الأربعاء , مارس 29 2017

أرشيف الوسم : سهل

رجيم صحي و بسيط لتنحيف الارداف والفخدين

اذا كنت تعاني من تراكم الدهون في مناطق الارداف و الفخدين و تريد حلول بسيطة و طبيعية لعلاجها تابعنا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال مذهل نذكر فيه رجيم صحي و بسيط لتنحيف الارداف والفخدين. وصفات طبيعية مجربة لإزالة دهون الأرداف والفخدين …

أكمل القراءة »

رجيم سهل و سريع

رجيم سهل و سريع ينصح به  للتخلص من 3 الى 5 كيلو في الاسبوع يمكنك باتباعه التخلص من الكيلوغرامات المزعجة قبل بداية السنة الجديدة 2016 . حميات سريعة و فعالة رجيم التفاح و الماء و خسارة 5 كيلو في اسبوع اليوم لأول الفطور:التفاح. الغداء: التفاح. العشاء:التفاح. شرب ما لا يقل …

أكمل القراءة »

تفتيح البشرة في 15 دقيقة

تفتيح البشرة في 15 دقيقة حصريا على مجلة رجيموصفة سهلة طبيعيه و مجربة نقدمها لك. تفتيح البشرة في 15 دقيقة مكونات الخلطة  2 ملعقة طين ابيض  + ملعقة ماء ورد + ملعقة زيت زيتون +ملعقة حليب  + نصف ليمونة. تحضير الخلطة  نمزج الكل و نضعه على البشرة 15 دقيقة ثم نفرك بلطف …

أكمل القراءة »

اقوى النصائح من خبير فرنسي للتخلص من الكرش

اقوى النصائح من خبير فرنسي للتخلص من الكرش حصريا على مجلة رجيم نقدم لك هذه النصائح اذا كنت ترغب  في التخلص من الكرش . اقوى النصائح من خبير فرنسي للتخلص من الكرش خلال اسبوع اذا طبقت كل النصائح ستتخلص من احتباس المياه في الكرش و الغازات و هذا سيسهل بعد …

أكمل القراءة »

المشروب المعجزة الناسف للكرش

المشروب المعجزة الناسف للكرش و سهل التحضير حصريا على مجلة رجيم . طبعا يكون مع برنامج غذائي متوازن و رياضة . المشروب المعجزة الناسف للكرش المكونات و طريقة التحضير عصير نصف ليمونه+كوب ماء + مبشور  قشر نصف الليمونه + ملعقة بابونج نغليهم 5 دقائق نصفي و نضيف للعصير و نشرب …

أكمل القراءة »

العصير المفتت للشحوم اساسه الباذنجان يفقدك حتى 5 كيلو تعرف عليه الان

العصير المفتت للشحوم اساسه الباذنجان يفقدك حتى 5 كيلو تعرف عليه الان حصريا على مجلة رجيم كجرب و فعال يقوم بتفتيت الدهون و حرقها بسرعه  العصير المفتت للشحوم اساسه الباذنجان يفقدك حتى 5 كيلو تعرف عليه الان المكونات نصفة حبة باذنجان برتقالة كبيرة التحضير  قبل الافطار و على الريق لمدة شهر …

أكمل القراءة »

اخسر 4 كيلو من غازات الكرش في 3 ايام

اخسر 4 كيلو من غازات الكرش حقيقه و ليس خيال من عند خبير التغذيه و الرياضة الفرنسي فهو ينصحنا قبل اي دايت ان نتخلص من الغازات المتراكمة في الامعاء لانها اهم نقطة للنجاح  بعدها في خساره الوزن دون استرجاع . اخسر 4 كيلو من غازات الكرش في 3 ايام الامر سهل …

أكمل القراءة »

حرق 5 كيلو من شحوم الكرش مع الشوربه السحريه

حرق 5 كيلو من شحوم الكرش مع الشوربه السحريه حصريا على مجلة رجيم  هي شوربه طعمهارائع عكس طعم شوربه الكرنب كما انها لا تسبب الغازات بل العكس تخلصك منها و تصفي الدم و تمنع شحوب الوجه بالاضافه الى حرقها لدهون البطن هذه الشوربه تؤكل في اي وقت و كل ما …

أكمل القراءة »

كيفية الوقاية من الدهون في الشعر الدهني

إذا كنت قد وجدت بنفسك في هذه الصفحة، وكنت على الأرجح ضقت ذرعا من مشكلة إحراج الشعر الدهني. الشعر الدهني، أو فروة الرأس الدهنية، هي زيادة افراز الدهون في فروة الرأس هو امر طبيعي ولكن احيانا قد يزيد عن الطبيعي ويصبح مشكلة. ويمكن أن يسبب زيادة حب الشباب في الشعر. …

أكمل القراءة »

رجيم بيار دوكان diet piere dukan

رجيم بيار دوكان diet piere dukan  بمراحله الاربعة حصريا على مجلة رجيم فقد عرف هذا الرجيم على انه مه انجح و اقوى الحميات العالمية . و يتكون ها الرجيم من 4 مراحل اساسيه يجب الالتزام بها . رجيم بيار دوكان diet piere dukan مراحل الرجيم مرحلة الهجوم  كيف نحدد مدة …

أكمل القراءة »

علامات الحاجة إلى المزيد من الزنك!

المحار ليست شهي فقط – أنه يحتوي على الكثير من الزنك الذي يعزز كل من نظام المناعة والهضم! هل لديك اضطراب في المعدة أو البرد الذي لا يريد أن يذهب ؟ ومن ثم قد يكون الوقت قد حان لعلاج نفسك مع بعض المحار. الأطعمة الغنية في الزنك تفيد كل من …

أكمل القراءة »

خطوات لبشرة مثالية

هل تعلم أنه يمكنك الحصول على بشرة أفضل دون إنفاق اي شي؟ هنا على مجلة رجيم 16 خدعة متقنة لا تقدر بثمن. 1. امنح نفسك التدليك لتدليك الوجه يمكن أن سطع الجلد متعب ورمادي. تدليك الوجه هي خطوة كبيرة ومهمة لدى اليابانيات أنه هو سر الجلد الناعم. دلك باعتدال وبالتأكيد …

أكمل القراءة »

ما هي بكتيريا حمض اللاكتيك

ما هي بكتيريا حمض اللاكتيك؟ مع مجلة رجيم تعرف اكثر على بكتيريا اللاكتيك المفيدة للجسم بكتيريا حمض اللاكتيك هي طبيعية للناس. الكائنات الحية الدقيقة الضرورية الموجودة في القناة الهضمية، الجلد والأغشية المخاطية. المهمة الرئيسية لبكتيريا حمض اللاكتيك هي لحمايتنا من البكتيريا المسببة للأمراض وللمساعدة في هضم الطعام الذي نأكله بحيث …

أكمل القراءة »

ماذا تعرف عن مسحوق البروتين

واحدة من أكبر وأهم التطبيقات من المشروبات الغذائية هو في فقدان الوزن. فقدان الوزن والسيطرة على الوزن هي صناعة كبيرة، وذلك أساسا لأننا نكبر مع أسلوب الحياة والعادات الخاطئة.السمنه هي مرض العصر والجميع يحاول علاجها والتخلص منها بمختلف الطرق على مجلة رجيم اعرف اكثر عن البروتين الصناعي متفاوتة الجودة كان هناك …

أكمل القراءة »

3 كريمات لحرق دهون البطن

3 كريمات لحرق دهون البطن حصريا على مجلة رجيم تصنع في البيت من خبيرة التجميل الفرنسية اختاري احداها و جربيها و ستجدين فرقا مع الوقت و الرياضه . 3 كريمات لحرق دهون البطن الوصفة الاولى اسهل وصفة يمكن ان نحضرها ربع كوب من ثفل القهوة نخلطها مع ملعقة زيت زيتون …

أكمل القراءة »

8 طرق أكثر ذكاء لاستخدام البيبسي بدلا من شربه

السرطان، والسمنة، وداء السكري من النوع 2 الاطباء يقدمون المشورة لنا الامتناع عن السكر الأبيض المكرر. والبيبسي يحتوي على الكثير من السكر.على مجلة رجيم 8 طريقة أكثر ذكاء لاستخدام البيبسي من بين أمور أخرى يضعف قدرة الجسم على إدارة مستويات السكر في الدم ويغير الفلورا البكتيرية المعوية، والذي يسمح للجسم لزيادة …

أكمل القراءة »

اقوى الخطوات ليعشقك بجنون

اقوى الخطوات ليعشقك بجنون حصريا على مجلة رجيم فكل امرأة تسعى لأسر قلب زوجها نقدم لك نصائح جد سهلة و بسيطة تجعلك سلطانة قلبه . اقوى الخطوات ليعشقك بجنون 1 – ارمي بكل الاحزان خارج غرفه النوم و كوني دائما بلبس نظيف خالي من روائح المطبخ تفوح منه رائحة الزهور …

أكمل القراءة »

آيس كريم الزعفران بدون سكر

وصفة سهله وسريعة لمحبي الآيس كريم تقدمها لكم مجلة رجيم آيس كريم الزعفران بدون سكر   المكونات 4 بيضات 3 ملاعق طعام سكرين 3 dl كريمة 0.5 غرام من الزعفران القيام بذلك خلط الزعفران مع ملعقة من السكرين ، وخفق البيض مع باقي السكرين حتى يصبح رقيق ويخلط مع الزعفران. …

أكمل القراءة »

سمك السلمون المشوي مع الليمون

وصفة سريعة وسهله لمحبي سمك السلمون ,سمك السلمون مع الليمون وصفة رائعة تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات 4 قطع سمك السلمون (150 غرام) حوالي 200 غرام فاصوليا خضراء مجمدة الملح والفلفل 2 dl كريمة حامضة 1 الجير 12 الطماطم الخيار 1 2 ملعقة طعام الشبت المفروم 1 ملعقة طعام من …

أكمل القراءة »

4 طرق تقلل من خطر الإصابة بالخرف

حقائق الخرف الخرف هو تدهور طال أمده في العديد من الوظائف العقلية. أكثر من نصف الأشخاص الذين يعانون من الخرف يعانون من مرض الزهايمر. وكقاعدة عامة، لا يمكن علاج الخرف، ولكن يمكنك تخفيف الأعراض على مجلة رجيم كيف يمكن تقليل اعراض الخرف. وهناك أسلوب حياة صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام …

أكمل القراءة »

كعكة الشوكولاته مع الفستق

وصفة سهله وسريعة لمحبي الشوكولاته تقدمها لكم مجلة رجيم كعكة الشوكولاه بالفستق استبدال الفستق أو اللوز على المكسرات الأخرى، أو حذفها تماما إذا كنت تعاني من حساسية. المكونات 50 غرام من الزبدة 75 غرام من الشوكولاته الداكنة 2 بيض 3/4 كوب قصب السكر ½ كوب من الفستق المفروم الخشن ½ …

أكمل القراءة »

10 أسباب وجيهة للتمرين

قوية وأنيقة ونحيلة – انها في الاساس مجرد فوائد تدريب القوة! ليس فقط الحصول على عضلات أقوى من خلال رفع الأوزان. التدريب أيضا يجلب الكثير من الآثار الإيجابية الأخرى – على حد سواء جسديا وعقليا.على مجلة رجيم بعض هذه الفوائد 1. تفقد 40٪ من الدهون باحثون في جامعة ولاية بنسلفانيا …

أكمل القراءة »

كيفية عمل حلى التمرية

كيفية عمل حلى التمرية

فيما يلي تقدم لك مجلة رجيم طريقة عمل طبقاً من حلى التمرية اللذيذ الطعم والغني بالفوائد الغذائية. المكونات: ثلاث بيضات ربع كاس زيت نباتي كاس دقيق معلقه صغيره بكنج باودر ذره فانيليا الطريقة: يخلط البيض في الخلاط الكهربائي جيداً ثم نضع الزيت عليه ونخلط مرة اخرى ثم السكر ونخلطه جيداً. …

أكمل القراءة »

10 طرق للحفاظ على صحة القلب

تقوية قلبك وتعيش بصحه جيدة! وإليك 10 عادات ذكية التي سوف تعطيك أفضل صحة للقلب. يمكننا أن نحمي أنفسنا بأي شكل من الأشكال؟ نعم، هذا ما يمكنك القيام به لتعزيز قلبك مع مجلة رجيم! 1. العمل ساعة يوميا المرأة التي تمارس الرياضه بشكل معتدل لمدة 60 دقيقة أو لمدة 30 دقيقة …

أكمل القراءة »