الثلاثاء , مارس 28 2017

أرشيف الوسم : صحية

طرق الطبخ الصحية لعضلات الجسم وفقا لعادات الدول!

هل يمكن أن تساعد طرق الطبخ في النظام الغذائي الخاص باللياقة البدنية وقوة عضلات جسمك؟ في الواقع، هذا أمر صحيح، حيث أن العديد من أساسيات الطبخ يمكن أن تتكيف مع النظام الغذائي الخاص باللياقة البدنية. خاصة ما يتعلق بالخضروات والتي يمكن طبخها كحساء أو يخني أو يتم تحميصها أو قليها، …

أكمل القراءة »

اكتشفي مشاكلك الصحية حسب أماكن الحبوب في وجهك

تعاني الكثيرات من مشكل الحبوب المزعجة التي تظهر على الوجه لتقلل بذلك من الإطلالة الجمالية لحواء، فتلجأ الكثيرات إلى تطبيق مستحضرات العناية بالبشرة. لكن، قد لا يكون سبب هذه الحبوب مشكلة جمالية بل يمكن أن يكون إشارة إلى بعض المشاكل الصحية التي يجدر بك الانتباه إليها. حبوب على الذقن: يشير …

أكمل القراءة »

أغذية صحية تناوليها لعلاج انتفاخ البطن

يعد انتفاخ البطن من بين المشاكل الصحية التي تحدث للإنسان في معظم الأوقات وبشكل ومتكرر، ويحدث انتفاخ البطن نتيجة لوجود غازات في الأمعاء، بسبب تناول بعض أنواع الأطعمة غير الصحية، أو التي تسبب بحدوث انتفاخات في البطن، مثل: البقوليات، والمشروبات الغازية، أو الأكل بطريقة سريعة، ويشعر الشخص المصاب بانتفاخ البطن …

أكمل القراءة »

13 فائدة صحية وجمالية لزيت النعناع

فوائد زيت النعناع  زيت النعناع من أقدم الأعشاب إستخدم في الطب الشعبي الصيني والياباني القديم، كما أن له عده إستخدامات موضعية أو عن طريق الفم. هذا الزيت العطري له تأثير مهدئ ومبرد للجسم، والذي يمكن أن يخفف التهاب العضلات عند استخدامه موضعيا وله فوائد مضادة للغثيان ومهدئة لبطانة المعدة والقولون بسبب …

أكمل القراءة »

النشا لبشرة صحية خالية من العيوب

يعتبر النشا مكون أساسي من مكونات حماية البشرة و نضارتها، و ذلك من خلال استخدامه مع مواد أخرى كماسك للبشرة، حيث يحتوي نشا الذرة على مواد الأميلوز و الأميلوبكتين و التي هي عبارة عن سلاسل طويلة من الجلوكوز، الجلوكوز هو الذي يزود الجسم بالطاقة لحرق الدهون، و يحتوي نشا الذرة …

أكمل القراءة »

أطعمة صحية تمنحك الدفء في الشتاء

تتسم أيام الشتاء بانخفاض درجات الحرارة، لذلك يبدأ الناس في البحث عن سبل للحصول على الدفء من المصادر الحرارية المتنوعة، فنراهم يتسمرون حول “الصوبات” أو أمام المدافئ. يمكنك الحصول على الدفء في الشتاء بسهولة عن طريق تناول الأطعمة التي تمنح الجسم الطاقة و الدفء بعيدا عن زيادة الوزن، و من …

أكمل القراءة »

9 اطعمة تعيق نزول دهون البطن

هناك الكثير من الاطعمة التي تسبب في تأخر نزول دهون البطن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تعيق نزول دهون البطن دهون البطن والخصر هناك العديد من الأشخاص يعانون من زيادة الكرش وبروزه بشكل كبير وغير لائق، …

أكمل القراءة »

8 اطعمة صحية لعلاج التوتر والضغط النفسي

هناك الكثير من الاطعمة المهمة والصحية التي تساعد في التخلص من التوتر والضغط النفسي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة الصحية لعلاج التوتر والضغط النفسي القلق التوتر تمر على كل شخص أوقات صعبة ويشعر بها بالتوتر الشديد والقلق …

أكمل القراءة »

5 اطعمة مفيدة لمرضى قرحه المعدة

للمصابين بقرحه المعدة يفضل الالتزام بانواع اطعمة معينه وتجنب الاطعمة التي تسبب تهيج للمعدة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة المفيدة لقرحه المعده قرحه المعدة هي مرض من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضميّ بشكل واسع ومنتشر في جميع …

أكمل القراءة »

10 فوائد لفاكهه القشطة

هناك الكثير من الفوائد الصحية العديد لفاكهه القشطه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد فاكهه القشطة فاكهه القشطة فاكهة القشطة أو المُستعفل كما تُسمّى في عُمان، هي من الفواكه الاستوائية الشهيّة التي تعود أصولها لجبال الأنديز في أمريكا …

أكمل القراءة »

7 نصائح للحصول على اسنان صحية وجميلة

هناك الكثير من النصائح والطرق الطبيعية للحصول على اسنان بيضاء وجميلة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق للحصول على اسنان صحية عندما يكون لديك نفسا منتعشا و أسنان بيضاء أجمل ما يمكنك القيام به هو أن تبتسمي ، …

أكمل القراءة »

6 امراض يتم اكتشافها من اللسان

من المعروف ان شكل ولون اللسان يدل على صحه الانسان في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الامراض التي يتم اكتشافها من اللسان اللسان اللسان عضو هامٌّ جداً وحيوي من أعضاء الجسم، وهو يشكل مرآةً للصحة، ويستطيع الأطباء بالنّظر إلى …

أكمل القراءة »

فوائد فيتامين ب 5

هناك الكثير من الاطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 5 في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 5 مصادر فيتامين ب 5 : هناك بعض الخضروات الغنية بقيتامين ب5 مثل المشروم والقرنبيط ، إلى …

أكمل القراءة »

15 فائده لعصير الرمان

الفوائد الصحية لعصير الرمان في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية لعصير الرمان عصير الرمّان الطبيعي يُعتبر عصير الرمّان أحد العصائر الطبيعيّة اللّذيذة والمُنعشة التي تمنح الجسم الرّطوبة، وتُخلّصه من الشّعور بالعطش والجفاف خصوصاً في فصل الصّيف الحارّ؛ …

أكمل القراءة »

6 اطعمة مهمة لفصل الشتاء

هناك الكثير من الاطعمة المهمة التي يفضل تناولها في فصل الشتاء في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة لفصل الشتاء الغذاء هو جميع ما يمكن للإنسان أن يتناوله من أطعمة وأشربة، وهو مهم جداً لجسم الإنسان، فهو لا يستطيع …

أكمل القراءة »

7 عادات صحية اتبعها عند تناول وجبه الافطار

هناك الكثير من النصائح والعادات الصحية المهمة لبشرة نضرة وجسم صحي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العادات الصحية عند تناول وجبة الافطار الكثير من النّاس لا يهتمون بتناول وجبة الإفطار إمّا بسبب استيقاظهم باكراً في الصباح للذهاب إلى …

أكمل القراءة »

10 فوائد صحية للقرفه

تمتاز القرفة بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد القرفة الصحية والعلاجية القرفه القرفة هي لحاء مأخوذ من نبات شجرة دائمة الخضرة استوائيّة كثيفة، يصل ارتفاعها إلى 40م تقريباً، وتنتمي هذه الشجرة إلى فصيلة …

أكمل القراءة »

فوائد شاي الياسمين

تمتاز ازهار الياسمين بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد شاي الياسمين الصحية والعلاجية الشاي الأخضر بالياسمين الشاي بالياسمين يفيد في استرخاء الأعصاب، فقد عرفه الصينيون منذ مئات السنين، إلا أنّ المجتعمات العربية عرفته …

أكمل القراءة »

فوائد واضرار الترمس

يمتاز الترمس بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد الترمس واضرار الاكثار منه ما هو الترمس : يحتوي الترمس على الأملاح المعدنية ، وعلى مادة مكونة من الكالسيوم والفوسفور معاً ، كما يعتبر من …

أكمل القراءة »

8 وجبات خفيفة ولكنها غير صحية

هناك الكثير من الوجبات الخفيفة والمعروفه انها مفيدة للصحه ولكن هذا ليس صحيح دائما في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الوجبات الخفيفة الغير صحية وتجنبها يعرف الغذاء غير الصحي بأنه ذلك الطعام الذي نتاوله دون فائده، نظراً لعدم احتوائه …

أكمل القراءة »

7 اطعمة تساعد على تدفئة الجسم في الشتاء

هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد على تدفئة الجسم خلال فصل الشتاء وتجنب البرد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تدفئ الجسم خلال الشتاء الشتاء والبرد القارص صداع صعب في رأس كل من يعاني من برودة الجو …

أكمل القراءة »

12 فائده صحية للفول السوداني

يمتاز الفول السوداني بالعديد من الفوائد الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد الفول السوداني الصحية والمهمة للجسم الفول السوداني الفول السوداني هو من المحاصيل الصيفية ينتمي إلى البقوليات ذوات الفلقتين ، تنبت أزهاره فوق التربة ثم تعمل …

أكمل القراءة »

12 فائده صحية للكمثرى

تمتاز الكمثرى بالعديد من الفوائد الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية والعلاجية للكمثرى الإجاص فاكهة الإجاص أو الكمثرى هي إحدى أهم الفواكه الصيفية التي يقبل على تناولها الناس نظراً لمذاقها الحلو المرطب والمنعش وملمسها الناعم وقوامها …

أكمل القراءة »

15 فائده صحية لزيت الكافور

يمتاز زيت الكافور بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد زيت الكافور الصحية زيت الكافور هو مصطلح يُطلق على الزيت الذي يتمّ استخراجه من شجرة الكينا التي تعتبر من الأشجار دائمة الخضرة، وتختلف تسميتها …

أكمل القراءة »