الإثنين , مارس 27 2017

أرشيف الوسم : صدر الدجاج فلفل دايت رجيم

دجاج مشوي بالخضار

طبق سهل و سريع التحضير و صحي سعراته الحرارية 209 سعرة حراريه . المكونات صدر دجاج . فلفل حلو . بصل مقطع .  الطريقة نقطع الدجاج جوانح و بصل جوانح و فلفل حلو . في مقلاة تيفال نشوي الدجاج  و بعدها نضيف الفلفل و البصل و بعدها نضيف كوب ماء …

أكمل القراءة »