الخميس , مارس 30 2017

أرشيف الوسم : صدر دجاج

رجيم الشوفان ينقص من 5-7 كيلو

الشوفان معروف بفوائده الكثيرة وخاصة في انقاص الوزن مجلة رجيم تقدم لكم رجيم الشوفان ينقص من 5-7 كيلو في البداية يجب ان نحذر الجميع ان هذا الريجيم غير مسموح لاي شخص يعاني من النقرس او عنده مبادئ للاصابة به حيث ان الشوفان يتسبب في زيادة نسبة الفوليك في الدم و …

أكمل القراءة »

برنامج دايت سهل و فعال 7 أيام من أجل بطن مسطح خالي من الدهون

برنامج دايت سهل و فعال 7 أيام من أجل بطن مسطح خالي من الدهون حصريا على مجلة رجيم فقط طبقه كما هو دون تغييرات . برنامج دايت سهل و فعال  7 أيام من أجل بطن مسطح خالي من الدهون  البرنامج الغذائي اليوم الاول  : الفطور: بيض مقلي (بياض 3 بيضات فقط دون …

أكمل القراءة »

اخسر 4 كيلو في 4 ايام مع الرجيم الاوروبي

اخسر 4 كيلو في 4 ايام مع الرجيم الاوروبي حصريا على مجلة رجيم نقدم رجيم ناتمان الناجح  فقط اتبع التعاليم . اخسر 4 كيلو في 4 ايام مع الرجيم الاوروبي البرنامج الغذائي فطور الصباح موحد  شاي او قهوة دون سكر + نصف جريب فروت . اليوم الاول  الغذاء /  تفاحة + …

أكمل القراءة »

حمية دهون البطن تخلصك 5كيلو

حمية دهون البطن تخلصك 5كيلو مجربة و فعالة من طرف مركز رجيم للتخسيس المجاني نقدمها لكم حصريا على مجلة رجيم . فحسب الدراسات فان دهون البطن او الكرش و التخلص منها هو الشغل الشاغل لاكثر من نصف من يعانون من داء السمنة هذه الحمية يمكن ان نعتمدها كنظام صحي لكن …

أكمل القراءة »

تخلص من دهون الكرش مع انجح التجارب و احدث الدراسات

تخلص من دهون الكرش مع انجح التجارب و احدث الدراسات هو ما سنقدمه لكم حصريا على مجلة رجيم خلطات مجربة نصائح من خبراء عالميين . تخلص من دهون الكرش مع انجح التجارب و احدث الدراسات كيف تتراكم الدهون في الكرش  النوم بعد تناول وجبه دسمة مباشرة التدخين الاصابه بامراض القولون …

أكمل القراءة »

اقوى حمية لخسارة 20 كيلو من الشحوم و الدهون

اقوى حمية لخسارة 20 كيلو من الشحوم و الدهون

اقوى حمية لخسارة 20 كيلو من الشحوم و الدهون حصريا على مجلة رجيم  يمكنكم حرق الدهون و التخلص منها دون رجعه فقط بالتزامكم بالمضمون . اقوى حمية لخسارة 20 كيلو من الشحوم و الدهون هذه الحميات الاربعه مدتها 7 ايام لكل حمية و تخلصك حوالي 5 كيلو  بين كل حميه …

أكمل القراءة »

اخسر 5 كيلو في 5 ايام حقيقة وليس خيال

اخسر 5 كيلو في 5 ايام حقيقة وليس خيال حصريا على مجلة رجيم من الحميات السريعة ينصح باتباعها مرة واحده في الشهر كما يجب الحذر في الكل بعد نهاية الخمس ايام . اخسر 5 كيلو في 5 ايام حقيقة وليس خيال     البرنامج الغذائي . الفطور  ( موحد)  2 …

أكمل القراءة »

اخسر 4 كيلو في اسبوع مع اقوى رجيم شتاء 2015

اخسر 4 كيلو في اسبوع مع اقوى رجيم شتاء 2015 حصريا على مجلة رجيم ينصح بالقيام بهذا الرجيم مرة في لشهر لمدة اسبوع فقط . اخسر 4 كيلو في اسبوع مع اقوى رجيم شتاء 2015 اساسيات الرجيم شرب لترين من الماء القيام بالرياضة ساعه يوميا . اتباع حمية 1200 كالوري …

أكمل القراءة »

كفتة البطاطا بالدجاج المحشوة بالجبن

كفتة البطاطا بالدجاج المحشوة بالجبن، طبق لذيذ ومميزة لتنوع اطباقك الرمضانية لهذا،مجلة رجيم سعت في تقديمه لك ،واليك الطريقة بالخطوات المصورة .   المقادير  *بطاطا *بصل مفروم *صدر دجاج مسلوق ومقطع قطع صغيره *بيض *بقسماط *فلفل اسود *- ملح *جبن موزريلا مبشور *زيت غزير للقلي طريقة التحضير  *اسلقي البطاطا مع ملح …

أكمل القراءة »

كانيلوني بالدجاج

كانيلوني بالدجاج وصفة فرنسية مميزة تقدمها لك مجلة رجيم  لانها تهتم بكل ما هو جديد يتحف مائدة طعامك ويعطيك القيمة الغذائية واللذة معا و بوقت سريع اتبعى الطريقة هنا. المقادير    6 حبات كانيلوني جاهز يمكن استخدام عجينة اللازانيا الجاهزة اذا لم توجد الكانيلوني الحشو صدر دجاج مفروم بصل مفروم …

أكمل القراءة »

طريقة عمل كيش الدجاج بالصور

الكيش بالدجاج طبق فرنسي عرف في القرن 20 و اعتير من اكلات الاغنياء طبق لذيذ جدا و غير مكلف ياخد منك 30 دقيقة فقط تقدم لك مجلة ريجيم حصريا طريقة عمله بالصور المقادير 1/العجينة *500غ طحين *3 ملاعق كبيرة خميرة الخبز *2ملعقة زبدة *ملح *2ملعقة كبيرة سكر *1 كيس خميرة …

أكمل القراءة »

اخسر 10 كيلو في رمضان

اخسر 10 كيلو في رمضان

اخسر 10 كيلو في رمضان رجيم مجرب و فعال نقدمه لكم على مجلة رجيم . اخسر 10 كيلو في رمضان الفطور كوب زبادي + ملعقة عسل + فاكهة ( تفاح او كمثرى ) . العشاء اليوم الاول : مفتوح. اليوم الثاني : 1/4 دجاجة مشوية أو مسلوقة مع خضروات +قطعة …

أكمل القراءة »

رجيم رمضان ينقص 7 كيلو

رجيم رمضان ينقص 7 كيلو في نقدمه لكم على مجلة رجيم هذا البرنامج متدرج لكي لا نشعر بالتعب فالاسبوع الاول نقوم باتباع الرجيم 3 ايام و كل اسبوع نضيف يوم حتى نصل الى 6 ايام في الاسبوع الرابع . رجيم رمضان ينقص 7 كيلو في الاسبوع البرنامج الغذائي الافطار كوب …

أكمل القراءة »

اخسر 7 كيلو في اسبوعين مع مجلة رجيم

اخسر 7 كيلو في اسبوعين مع مجلة رجيم حصريا لكم هذا الرجيم الصحي من خبيرة التغذية الفرنسية . اخسر 7 كيلو في اسبوعين مع مجلة رجيم البرنامج الغذائي   اليوم الاول و الثاني و الثالث الافطار قهوة او شاي دون سكر الغذاء بيضه مسلوقة + سلطة حسب الرغبة العشاء 200 …

أكمل القراءة »

الحمية الالمانية و خسارة 7 كيلو من الشحوم

الحمية الالمانية و خسارة 7 كيلو من الشحوم هي حمية صارمة لا يجوز فيها القيام باي تعديل كما انها لا تكرر الا بعد مرور 3 اشهر اذ يمكن اعتمادها 4 مرات في السنة نقدم لكم تفاصيل هذه الحمية على مجلة رجيم . ارشادات الحمية المشي ساعة يوميا شرب لترين من …

أكمل القراءة »

الاسبوع الثاني من الرجيم الجماعي لمجلة رجيم و خسارة مقاسات و 3 كيلو في الوزن

الاسبوع الثاني من الرجيم الجماعي لمجلة رجيم و خسارة مقاسات و 3 كيلو في الوزن

الاسبوع الثاني من الرجيم الجماعي لمجلة رجيم و خسارة مقاسات و 3 كيلو في الوزن لكل من يتابعنا لكن يجب الالتزام الحرفي بكل المذكور دون تغيير . البرنامج الصحي – القيام برياضة المشي و حركات منزلية مدة ساعة يوميا . – شرب لترين من الماء بحيث نضيف للماء شرائح ليمون …

أكمل القراءة »

تجربتي في فقدان شحوم المؤخرة و الفخذين شاركوني نجاحي

هي تجربه ناجحه لعضوة نشاركها و اياكم على مجلة رجيم فقط عليكم تطبيق الموجود كما هو دون اي تغيير لتنجحوا مثل صاحبة التجربة و بالتوفيق للجميع هذا الرجيم ينقص من 10 الى 15 كيلو في الشهر . هذا الرجيم يعتمد على شوربة تؤكل مرتين في اليوم و برنامج غذائي . …

أكمل القراءة »

اخسر 4 كيلو في الاسبوع مع التفاح

اخسر 4 كيلو في الاسبوع مع التفاح

اخسر 4 كيلو في الاسبوع مع التفاح رجيم سهل و ذو نتائج رائعة . اساسيات رجيم التفاح * شرب 8 اكواب ماء يوميا * اكل زبادي قبل النوم . * المشي ساعة يوميا . البرنامج الغذائي للرجيم الافطار و العشاء 2 تفاح + كوب حليب خالي الدسم الغذاء اليوم الاول …

أكمل القراءة »

اخسر 5 كيلو مع الرجيم الالماني

اخسر 5 كيلو مع الرجيم الالماني

اخسر 5 كيلو مع الرجيم الالماني مدة اسبوعين هو رجيم فعال و مجرب و ذو نتائج فعالة لكنه صارم جدا اذ ممنوع منعا باتا تغيير اي مكون او تعويضه . في حاله الاحستاس بالجوع فالمباح فقط هو الجزر او الكرفس . اخسر 5 كيلو مع الرجيم الالماني الفطور موحد  15 …

أكمل القراءة »

اخسر وزنك بسرعة اليوم السادس من التحدي

اخسر وزنك بسرعة اليوم السادس من التحدي

اخسر وزنك بسرعة اليوم السادس من التحدي الجماعي من برنامج الاسبوع نقدمه لكم على مجلة رجيم ضمن الرجيم الجماعي الذي مدتة اسبوع كامل يفقد فيها الشخص من 3 لغاية 5 كيلو. اخسر وزنك بسرعة اليوم السادس من التحدي اساسيات اليوم السادس من الحمية الجماعية المشي في اي وقت و اي …

أكمل القراءة »

خسرت 5 كيلو في الاسبوع مع رجيم الفرنسيات شاركوني التجربة

خسرت 5 كيلو في الاسبوع مع رجيم الفرنسيات شاركوني التجربة

خسرت 5 كيلو في الاسبوع مع رجيم الفرنسيات شاركوني التجربة ..نعم هي قصة ناجحة لها ان تتكرر مع جميع فانز مجلة رجيم فقط الارداة و الثقه بالنفس و اتباع البرنامج بشكل منظم و يمكن ان تخسر 10 كيلو اذا قمت بتطبيق الحمية اسبوعين مع يوم فري ما بينهما . خسرت …

أكمل القراءة »

تخلص من 5 كيلو من شحوم الكرش في اسبوع

شحوم الكرش

تخلص من 5 كيلو من شحوم الكرش في اسبوع برنامج لمن يعانون من السمنة في محيط البطن للحصول على النتائج المرجوة يجب الالتزام الحرفي بالمطلوب و عدم التغيير في اوقات المكونات او اخذ بدائل عندها نقدم لكم هذا البرنامج على مجلة رجيم . تخلص من 5 كيلو من شحوم الكرش …

أكمل القراءة »

رجيم الفرنسيات رجيم الخيار و خسارة 10 كيلو في اسبوعين

رجيم الفرنسيات رجيم الخيار و خسارة 10 كيلو في اسبوعين

رجيم الفرنسيات رجيم الخيار و خسارة 10 كيلو في اسبوعين هو رجيم صحي و ذو فعالية كبيرة يعتمد كثيرا في اوروبا خصوصا فرنسا نقدمه لكم حصريا على مجلة رجيم ضمن انظمة الرجيم و الحمية . هذا الرجيم يتبع فقط مدة اسبوعين و لا يعاد الا بعد مرور سنة كما ان …

أكمل القراءة »

كريات الدجاج المقلية

  مقبلة سريعة و خفيفة تزيني بها طاولة ضيوفك و عائلتك. المقادير : 1 صدر دجاج . 150 غ جبن مبشور. 1 بصلة صغيرة. بقدونس مقطع. ملعقة كبيرة زبدة. 2 بيض. فلفل اسود. ملح. زيت للقلي. كمية طحين ابيض. كمية بقسماط. الطريقة : في طنجرة ضعي الزبدة و البصلة المقطعة …

أكمل القراءة »