الإثنين , مارس 27 2017

أرشيف الوسم : طريق

التنفس عن طريق الفم- هل هو ضار؟

يتنفس العديد من الاشخاص عن طريق الفم، حيث يجدون صعوبة في التنفس من خلال الانف فقط، فيشعرون بعدم وصول الاكسجين الى جسمهم، فيلجاون الى الفم بدلا من الانف، ولكن هل ينطوي هذا الامر على مخاطر صحية؟ وما الذي يسبب التنفس بالفم؟ عملية التنفس تعد من اهم العمليات الحيوية، التي تمد …

أكمل القراءة »

التخلص من الإكتئاب عن طريق التغذية

اذا كنت تعاني من الاكتئاب و تبحث عن وصفات غذائية صحية للتخلص منه سريعا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و صحي يشمل التخلص من الإكتئاب عن طريق التغذية. الإكتئاب هو عبارة عن مزيج من مشاعر الحزن، والوحدة، والشعور بالرفض …

أكمل القراءة »

فوائد زيت اللوز للبشرة والشعر

على مجلة رجيم اعرفي الطريقة الصحيحة لاستخدام زيت اللوز العناية بالبشرة والشعر والمحافظة عليهما زيت اللوز الحلو أحد أكثر الزيوت العطرية شهرة وانتشارا ويستخرج من بذور نبات اللوز الذي يحتوي على القليل من الزيوت وله رائحة خفيفة ولون أصفر خفيف ويختلف زيت اللوز الحلو كلية عن زيت اللوز المر حيث …

أكمل القراءة »

اخسر 20 كيلو في شهرين جرب الان

اخسر 20 كيلو في شهرين جرب الان حصريا على مجلة رجيم نقدم  لكم طريقة مشتركة معنا حققت هدفها في خسارة 20 كيلو في مدة شهرين اخسر 20 كيلو في شهرين جرب الان الامر بسيط جدا و يعتمد على 1/ الغاء الخبز و المعجنات تماما . 2/ الاكل مفتوح في افطارالصباح …

أكمل القراءة »

المشروب الذي يذيب الدهون بطريقة غريبة

المشروب الذي يذيب الدهون بطريقة غريبة  حصريا على مجلة رجيم هو مشروب اوصى به كثيرا الدكتور اوز و يجب الالتزام به طيلة شهر كامل المشروب الذي يذيب الدهون بطريقة غريبة المكونات نعناع طازج 5 ملاعق شاي اخضر برتقالة واحدة التحضير نغلي لتر من الماء و نضيف له 5 ملاعق شاي …

أكمل القراءة »

رجيم 8 ساعات هل تعرفه

رجيم 8 ساعات هل تعرفه ان كان جوابك لا فحصريا نقدمه لكم على مجلة رجيم و بعده قم بتطبيقه فهو رائع . رجيم 8 ساعات هل تعرفه هو رجيم عكس الحميات الاخرى اذ يجعلك تأكل  ما ترغب به و هو من اختراع  صحافيين امريكيين حيث يكون لدايت دون حرمان و …

أكمل القراءة »

حساسية الأسنان.. أسبابها وعلاجها

الكثير منا يعاني من حساسية الاسنان هنا على مجلة رجيم اسباب حساسية الاسنان والطرق الجيدة لعلاجها والتخلص منها كثير من الناس لا يستطيع تذوق المشروبات الباردة أو الساخنة أو بعض الحمضيات أو السكريات بالطريقة الصحيحة، وذلك لأنه حريص كل الحرص على سكبها مياشرة الى الحلق دون ملامستها لأسنانه بسبب الآلام …

أكمل القراءة »

الوقت للتخلص من السموم – 8 نصائح مهمة

بدء الشهر الجديد مع التخلص من السموم. يجب مساعدة الجسم على طرد السموم والفضلات التي لا تنتمي في الجسم. وتشمل الآثار الصحية لنظام التخلص من السموم زيادة الطاقة، واعطاء البشرة نضرة ، وتحسين سير عمل المعدة والأمعاء، والحد من التورم وصحة الجسم،.بالاضافة الى خفض الوزن على مجلة رجيم نصائح مهمة …

أكمل القراءة »

رياضة الجري وفوائدها

الجري هي واحدة من أكثر الرياضات الجيدة والمفيدة للصحه على مجلة رجيم اعرف اكثر عن رياضة الجري .رياضة الجري لا تحتاج الى شي سوى ان تكون مستعد وتبدأ بالجري فهي غير مكلفة ويمكن القيام بها بشكل تدريجي وهي جيدة ضد امراض القلب يمكن القيام بهذه الرياضة بشكل فردي او مع …

أكمل القراءة »

تبييض الجسم في 10 دقائق

تبييض الجسم في 10 دقائق حصريا على مجلة رجيم نقدم لك طريقة تبييض و تقشير الجسم  بمكونات موجودة في البيت . تبييض الجسم في 10 دقائق المكونات  علبة وبادي طبيعي + صفاربيضه + نصف عصير ليمونة +ملعقة كبيره من الملح الخشن الاستعمال ندلك الجسم بحركات دائريه مده 10 دقائق و …

أكمل القراءة »

التخلص من رائحة المهبل الكريهة بخطوات بسيطة

التخلص من رائحة المهبل الكريهة بخطوات بسيطة نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم اختاري الطريقة التي تساعدك لتتخلصي من ازعاج الرائحة الكريهة التي تؤثر على العلاقة الزوجية . التخلص من رائحة المهبل الكريهة بخطوات بسيطة خل التفاح  من افضل الطرق للتخلص من رائحة المهبل هو نظرا لخصائصه المطهره . نقوم …

أكمل القراءة »

7 طرق لتعود الى النوم في 10 دقيقة أو أقل

كنت تستيقظ في منتصف الليل،وتجد صعوبة في العودة الى النوم على مجلة رجيم بعض النصائح التي تساعدك في العودة الى النوم بسهولة. 1.الاضواء حاول تقليل الاضاءه في الغرفه قدر الامكان مثلا اذا قمت الى الحمام في منتصف الليل حاول ان لا تشعل الكثير من الاضواء لكي تبقى في حالة النعاس …

أكمل القراءة »

الأكزيما الاستشرائية

ويسمى الأكزيما الاستشرائية أيضا التهاب الجلد التأتبي، مما يؤثر على حوالي 30٪ من شباب اليوم. الأكزيما تميل لتجفيف، الجلد البشرة الحساسة التي هي سهلة جدا لتعرضها للحكة ولطفح الجلدي، وغالبا ما يتحسن مع التقدم في السن. غالبا ما تكون هناك حساسية الأنف والربو في وقت واحد، أو في الأسرة.مع مجلة …

أكمل القراءة »

اقنعه رائعة لجميع انواع البشرة

البشرة تحتاج الى عناية للمحافظة عليها وحمايتها من المشاكل التي قد تعاني منها مثل الشيخوخة حب الشباب وما الى ذلك من مشاكل البشرة على مجلة رجيم اقنعه رائعة لجميع انواع البشرةمطهر اللوز والليمون عن وجه سلس، نظيف ومنتعشة، في محاولة مع اللوز الليمون منظف للوجه. الزيت في اللوز يوفر للجلد …

أكمل القراءة »

التغذية السليمة لبطن مشدود

أنت تكافح من أجل انقاص وزنك؟ تقف مكانك حتى ولو كنت حريص على تناول أكل صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام؟ أظهرت دراسة جديدة أن المعدة في الوزن هي الخطوة الأولى إلى الحصول على الشكل الصحي السليم للجسم الذي ترغب به ، وابقائه معك مدى الحياة.على مجلة رجيم مقال عن التغذية …

أكمل القراءة »

ما هي المكسرات الأفضل لصحتك

المكسرات غنية في البروتين، والفيتامينات، والمعادن والدهون المفيدة ، من بين أمور أخرى، والقلب والدماغ. ولكن – لا تزال هناك بعض المكسرات التي هي أكثر صحة من غيرهم. على مجلة رجيم المكسرات الافضل لصحتك أفضل المكسرات للصحة العامة الجيدة: اللوز اللوز يحتوي على المزيد من الكالسيوم من المكسرات الأخرى، وأيضا …

أكمل القراءة »

13 نصيحة لتوفير الطاقة

وفيما يلي مع مجلة رجيم 13 نصائح لأولئك الذين يريدون أن يوفروا المزيد من الطاقة الذكية. 1- تسخين الماء في غلاية بدلا من طباخ استخدام غلاية المياه افضل من الطباخ فهي تسخن بسرعه بالاضافة الى توفير الطاقة 2- استخدام برنامج الغسل السريع في غسالة صحون بهذي الطريقة تكون غسلت الصحون …

أكمل القراءة »

اهم مواد التجميل تجدها في منزلك

المنزل هو مكان غني جدا بمنتجات التجميل الطبيعية التي تفيد وتغذي بشرتك مع مجلة رجيم اهم المواد التجميلية تجدها في المنزل للشعر والجسم والاظافر وحتى القدمين الشعر والأظافر والشفاه سوف تحتاج: زيت أرغان لماذا: يساعد في تجديد الخلايا وتغذيتها ويساعد في تجنب جفاف الجلد وتشقق الشفتين. متوفرة : كزيت، والصابون، …

أكمل القراءة »

أفضل 8 طرق للنوم الجيد

العديد من الناس يعانون من الأرق. أن لا تغفو، أو الاستيقاظ أثناء الليل بشكل دوري، هو امر مجهد ويؤدي إلى مزاج سيئ، وتركيز اقل. على مجلة رجيم 8 طرق للنوم الجيد حتى أولئك الذين ينامون عادة بشكل جيد في بعض الأحيان يعانون من فترات من الأرق. عندما يكون هناك تغيرات …

أكمل القراءة »

7 نصائح لعلاقة سعيدة طويلة

شيء واحد مؤكد وهو أن عندما نكون مرنين – على حد سواء مع أنفسنا والاشخاص الذين نعيش معهم- نتواصل بشكل أفضل وعندما نفعل ذلك، نحن نتفق على نحو أفضل. هنا على مجلة رجيم تسع لعلاقة سعيدة طويلة   وهنا تسع نصائح لكيف يمكنك الحصول على علاقة طويلة وسعيدة – ولكن …

أكمل القراءة »

رجيم القمر Régime de la lune وخساره 5 كيلو دون تعب

رجيم القمر Régime de la lune  و خساره 5 كيلو دون تعب  للدكتور  الايطالي rolandi ricci  و يعتمد فيه على الدراسات التي تقوم على تاثيرات القمر على الانسان . و هذا الرجيم يجعلك اكثر تنظيما و يخلصك من 5 كيلو من غير تعب رجيم القمر Régime de la lune وخساره …

أكمل القراءة »

لماذا يجب اختيار مزيل العرق الخالي من الألومنيوم

المركبات المعتمدة على الألمنيوم هي المكونات الرئيسية المستخدمة في مضادات التعرق. انها تمنع الغدد العرقية لمنع العرق من الوصول إلى سطح الجلد. على مجلة رجيم مقال بسيط عن خطر اختيار مزيلات العرق المحتوية على الالومنيوم وقد اقترحت بعض الأبحاث أن هذه المركبات الألومنيوم يمكن استيعابها من خلال التغيرات الجلدية والسبب …

أكمل القراءة »

وصفة سمك الرنجة مع التوت

في محاولة لتطبيق وصفة جديدة من نوعها على مجلة رجيم وصفة سمك الرنجة مع التوت الرائعة لمحبي النكهات المتنوعه المكونات 1 علبة سمك الرنجة او سمك الرنجة الطازج ينظف ويقطع 1 1/ 2 أكواب من العليق 1/2 كوب من التوت 1 عيدان من القرفة عصير الليمون الطريقة قطع السمك الى …

أكمل القراءة »

كعكة الشوكولاته رائعة

كعكة بسيطة وسريعة التحضير لذيذه تقدمها لكم مجلة رجيم لمحبي الشوكولاته وصفة شتوية رائعة المكونات 4 ملاعق كبيرة من نشا الذرة (دقيق الذرة) 1/2 ملعقة شاي بيكنغ باودر 4 ملاعق طعام من حبيبات السكر 1 بيضة 2/1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفانيلا 1 رشة ملح 2 ملاعق كاكاو 4 ملاعق …

أكمل القراءة »