السبت , مارس 25 2017

أرشيف الوسم : عالي

احصلي على شعر كثيف واحميه من التساقط

اكثر ما يخفيف النساء هو تساقط الشعر وخفته على مجلة رجيم احصلي على شعر كثيف واحميه من التساقط ينمو الشعر بمعدل 1,5 – 2 سم شهرياً، و عادة ما يكون نمو الشعر في الصيف أكثر منه في الشتاء. ويتكون الشعر من مادة الكرياتين، أما صبغة الميلانين الطبيعية الموجودة في قشرة …

أكمل القراءة »

رجيم البحر الأبيض المتوسط

تعتبر حمية البحر الابيض المتوسط من افضل الحميات مجلة رجيم تقدم لكم مقال عن حمية البحر الابيض المتوسط وكيفيه اتباعها اثبتت الأبحاث أن سكان حوض البحر الأبيض المتوسط يكون لديهم معدلات منخفضة من الإصابة بأمراض القلب مقارنة بالأمريكيين وغيرهم. كما أن الأبحاث اثبتت أن عادات الأكل التقليدية لتلك المنطقة من …

أكمل القراءة »

علامات الحاجة إلى المزيد من الزنك!

المحار ليست شهي فقط – أنه يحتوي على الكثير من الزنك الذي يعزز كل من نظام المناعة والهضم! هل لديك اضطراب في المعدة أو البرد الذي لا يريد أن يذهب ؟ ومن ثم قد يكون الوقت قد حان لعلاج نفسك مع بعض المحار. الأطعمة الغنية في الزنك تفيد كل من …

أكمل القراءة »

10 طرق للحفاظ على صحة القلب

تقوية قلبك وتعيش بصحه جيدة! وإليك 10 عادات ذكية التي سوف تعطيك أفضل صحة للقلب. يمكننا أن نحمي أنفسنا بأي شكل من الأشكال؟ نعم، هذا ما يمكنك القيام به لتعزيز قلبك مع مجلة رجيم! 1. العمل ساعة يوميا المرأة التي تمارس الرياضه بشكل معتدل لمدة 60 دقيقة أو لمدة 30 دقيقة …

أكمل القراءة »

علاقة السكر بالشيخوخة

السكر كما الخوخ والكثير من السكر والكربوهيدرات البسيطة يبرز التجاعيد .انها ليست مجرد أشعة الشمس ،تسبب الشيخوخة. في حين أن السكر ايضا قد يسرع الشيخوخة على مجلة رجيم علاقة السكر بالتجاعيد واهم الاطعمة لمحاربة التجاعيد الشمس، والإجهاد واللامبالاة مع النظام الغذائي ليس فقط يضع بصماته حول الخصر – يمكن زيادة …

أكمل القراءة »

6 مؤشرات تدل على ان شريك حياتك هو نرجسي

هل شريك حياتك هو نرجسي؟ لتعرف اكثر على مجلة رجيم 6 علامات تدل على ان الشخص نرجسي قد يكون لدى البعض الصفات النرجسي بأعتدال الانسان بطبعه يحب ان يكون محبوبا من قبل الجميع ولكن الغرور وحب الذات المفرط والتعالي على الاخرين هذه بعض من صفات الشخصيه النرجسيه وهنا هي علامات …

أكمل القراءة »

الطعام الذي يساعدك على فقدان الوزن بدون جوع

جعل نظامك الغذائي يحتوي على الخيارات الغذائية الذكية وتكون غنيه بالفيتامينات المفيدة وتحتوي على عدد أقل من السعرات الحرارية فمن الممكن أن تفقد الوزن دون الشعور بالجوع. من خلال الخيارات الغذائية الذكية التي تساعدك على فقدان الوزن وبدون الشعور بالجوع على مجلة رجيم بعض اصناف الطعام التي تساعدك على فقدان …

أكمل القراءة »

هل يعاني الرجال من سن اليأس؟

هل يعاني الرجال من سن اليأس؟

تعاني الكثير من السيدات عند بلوغ سن معين من سن اليأس حيث تظهر علامات و اعراض تيبن ذلك. فماذا عن الرحال؟ هل يعاني الرجال ايضا من سن الياس؟ مجلة رجيم تقدم لك مقالا محاولة اجابتك على سؤالك و مبينة اعراض سن اليأس عند الرجال. تعريف سن اليأس عند الرجال: يشير …

أكمل القراءة »

7 طرق لزياده الابداع وتحقيق النجاح

ربما كنت قد فكرت بالطريق التي تزيد من حماسك على الانتاج والابداع. قد تكون قمت بتجربه الكثير من الطرق لانجاز مهمتك ولم تنجح , استمر في المحاوله الفشل هو التوقف عن الانتاج والابداع والاستسلام لكن على العكس حاول مجددا  و تخيل ان جهودك اثمرت ونجحت في مهمتك مع مجلة رجيم …

أكمل القراءة »

الفوائد الطبية للأناناس

لا يختلف اثنان ان الاناناس من الثمار اللذيذة والشهية و لكن ما لا يعرفه اغلبية الناس ان الاناناس اضافة الى كونه فاكهة لذيذة فهو ايضا يستخدم في علاج الامراض كالاتهابات والمفاصل و… و لتتعرفي على فوائده اكثر تابعي هذا المقال من مجلة ريجيم الأناناس نبات استوائي يحتوي على انزيم الجذعية …

أكمل القراءة »

فقدان الوزن: 4 حيل جديدة للبقاء نحيل

تقلبات الوزن هي أكثر تعقيدا مما كان يعتقد سابقا، اكتشف الباحثون المزيد والمزيد كل يوم. الدماغ يلعب دورا رئيسيا، فضلا عن التعرض للمواد الكيميائية المستخدمة في الحياة اليومية. وفي مجلة رجيم  كيف يمكنك الاستفادة من أحدث الاكتشافات العلمية.     حتى  في نظر  شخص   قلق على  حالته الصحية، شريحة …

أكمل القراءة »

خفض ضغط الدم يمنع مرض الزهايمر

7 نصائح بسيطة تقلل من خطر الخرف يمكنك تقليل خطر الاصابة بمرض الزهايمر والخرف . وهنا هي أفضل سبع نصائح حول ما يمكنك القيام به على مجلة رجيم 1- الحركة ! ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يقلل من خطر تطوير مرض الزهايمر في مرحلة لاحقة في الحياة. يومين أو ثلاثة مرات …

أكمل القراءة »

السلوكيات التي يجب تجنبها في العمل

صداقات مع الناس الذين تعمل معهم.يمكن تكوين صداقات في المكتب تساعدك على التمتع بوظيفتك، إذا كنت تكافح من أجل التواصل مع الناس. وهنا على مجلة رجيم بعض الأشياء لا تفعلها إذا كنت تريد أن تكون الأصدقاء في العمل. رفض مساعدة الآخرين رفض مساعدة زميل في العمل يمكن أن يجعل الأمر …

أكمل القراءة »

7 حيل ذكية لحرق المزيد من الدهون

هل أنت تكافح لانقاص الوزن – دون أي نتيجه؟ يمكن أن يكون الاحتراق لديك بطيء جدا. وهنا مع مجلة رجيم هي الحيل للحصول على جسم يحرق المزيد من الدهون! لانقاص الوزن، الأكثر شيوعا هو خفض السعرات الحرارية. والمشكلة الوحيدة هي أن الجسم بعد مرور بعض الوقت تتكيف مع انخفاض السعرات …

أكمل القراءة »

أفضل المنتجات لنوع بشرتك

لمعرفه المنتج المناسب لنوع بشرتك والطريقة الصحيحه للعنايه بالبشرة سواء الدهنية، الجافة أو الحساسة – أنواع البشرة المختلفة تتطلب منتجات مختلفة ورعايه مختلفه . وفيما يلي على مجلة رجيم أهم النصائح لحمايه بشرتك والحفاظ عليها نضره وبالتالي فإنه من المهم أن يكون هناك حماية طبيعية. وتنظيف جيد للحفاظ على التوازن …

أكمل القراءة »

المغنيسيوم لصحة القلب ولمزاج جيد

المغنيسيوم المعدني – في كمية مناسبة – يجعلك اكثر هدوء وسعادة ويقلل من خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب. العديد من الدراسات أيضا تربط بين المغنيسيوم و انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويؤثر نقص المغنيسيوم في كل من العضلات الهيكلية والدماغ مع مجلة رجيم تعرف اكثر على اهميه المغنيسيوم. المغنيسيوم …

أكمل القراءة »

7 أعراض يجب الحذر منها

وهنا مع مجلة رجيم ٧ علامات يجب الحذر منها و مراجعه الطبيب يمكن أن تكون بعض أنواع السرطان الخبيث. ولذلك، فمن المفيد معرفة بعض علامات وطلب المساعدة لهم. وهنا لائحة من الأعراض التي يجب أن تأخذ على محمل الجد.هذه الأعراض لا يعني أن لديك سرطان، ولكن ينبغي أن يتم تقيمتها …

أكمل القراءة »