الخميس , مارس 23 2017

أرشيف الوسم : فخذ

تنحيف و نحت الارداف و الفخذين و الساقين دون مدرب بثلاث تمارين

تنحيف و نحت الارداف و الفخذين و الساقين دون مدرب بثلاث تمارين هي مجموعه بسيطة من التمارين المنزليه التي رغم بساطتها تعطيك نتائج مذهلة نقدمها لك سيدتي على مجلة رجيم . التمارين التمرين الاول 8 مرات متتاليه ل 3 جولات بين جوله و اخرى راحه 30 ثانيه .ثم نغيرالرجل اي …

أكمل القراءة »

التخلص من الكرش في مدة قصيرة

يعتمد ظهور الكرش على تضخّم في البطن وهذا بسبب الدهون المتراكمه في منطقة البطن, تراكم الدهون في هذه المنطقة يعتبر دليل خطر لحدوث الكثير من الامراض وخاصة امراض القلب للتخلص من هذه المنطقة للرجال والنساء مجلة رجيم تقدم لكم الحل للتخلص من الكرش أثبتت بعض الدّراسات الأمريكيّة أنّه يوجد هناك …

أكمل القراءة »

كيفية القيام بتمارين كيجل

كيفية القيام بتمارين كيجل حصريا على مجلة رجيم نقدمها لك سيدتي فقط اتبعي النصائح التالية . كيفية القيام بتمارين كيجل ان عضلات قاع الحوض هي العضلات التي تدعم الرحم . المثانة. المستقيم و الأمعاء الدقيقة و هي المعروفة أيضا بعضلات كيجل . و تمت دراستهم لأول مرة سنة 1948 من …

أكمل القراءة »

10 طرق للحصول على سيقان ممشوقة

تحلمين بالحصول على سيقان جميلة رشيقة منحوتة كسيقان عارضات الازياء اذا اليك هذا المقال من مجلة ريجيم تقدم لك فيه 10 طرق للحصول على السيقان التي تحلمين بها ممارسة الرياضة احصلي على حصص مع مدرب الرياضة فهو سيعمل على زيادة العضلات لديك و التخلص من الدهون الموجودة فهذا مجاله و …

أكمل القراءة »

4 طرق طبيعية لزيادة الرغبة الجنسية

“خااص للمتزوجين ” مع تقدم السن والاجهاد والتعب الكثير من الازواج من تقل لديهم الرغبة الجنسية لذا لزيادة الرغبة و ارضاء شريكك تقدم لك مجلة ريجيم في هذا المقال بعض النصائح لتحفيز الرغبة و التخلص من البرود العاطفي العناية و الاهتمام بجسمك لاشك انه مع مر السنين لا يهتم الانسان …

أكمل القراءة »

كيف تتخلصين من السموم في الجسم

السموم او ديتوكس ماهو السبب الرئيسي في تكون هاته السموم كيف نتخلص منها ماهي اعراضها ماهي اثارها على الحيوية و النشاط كل هاته الاسئلة تجيبك عنها مجلة ريجيم في هذا المقال 1/السبب الرئيسي في تكون السموم في الجسم هو طعامنا الذي يؤثر على عملية الهضم مما يصيبنا بالخمول و ضعف …

أكمل القراءة »

علامات التمدد اسبابها وكيفية التخلص منها

ماهي الخطوط البيضاء? ماهو سبب ظهورها في الجسم? هل يمكنك التخلص منها بطرق طبيعية ?كيف وماهي هاتي الطرق ?ان كنت ايضا تتساءلين هاته الاسئة اليك هذا المقال من مجلة ريجيم حصريا تجيبك فيه عن هاته الاسئلة و تقدم لك حلولا للتخلص من الخطوط البيضاء و التمتع بجسم مثالي تظهر عادة …

أكمل القراءة »

13 طريقة لتوقعي زوجك في شباك حبك من جديد

سواءا كنت مخطوبة او متزوجة و تريدين طرق و حيل لتجعلي زوجك يحبك بجنون و لا يرى غيرك من النساء في العالم اليك هذا المقال حصريا من مجلة ريجيم تقدم لك فيه 13 طريقة لتوقعي زوجك في شباك حبك من جديد 1/خلق جو الرومانسية في المنزل كله لا تجعلي الليالي …

أكمل القراءة »

الرضاعة الطبيعية للتخلص من السيلوليت

الرضاعة الطبيعية هي العدو رقم 1 للسيلوليت. اذن لكل النساء اللواتي لازلن متردادت ان يرضعو او لا اليكن هذا المقال من مجلة ريجيم”” الرضاعة الطبيعية للتخلص من السيلوليت” السيلوليت، ما هو؟ يظهر عادة السيلوليت في منطقة الفخذين والردفين، وله مظهر متكتل أو متموج. و هو عبارة عن تخزين للدهون في …

أكمل القراءة »

الخلطة المجربة لتبييض المنطقة الحساسة

اقترب زفافك تعانين من سواد بعض المناطق كالمنطقة الحساسة و ما بين الفخذين بدات بالبحث عن خلطة طبيعية لتبييض المنطفة الحساسة وجدت خلطات كثيرة لا تعرفين اذا كانت نافعة او لا و ليس لديك الوت الكافي لتضييعه و تجربة كل الخلطات مجلة رجيم سهلت عليك البحث بتقدميها لك في هذا …

أكمل القراءة »

وصفة منزلية ضد السيلوليت

وصفة منزلية ضد السيلوليت، تقدمها لك  مجلة رجيم حتى تعرفي ان السيلوليت لم يعد من الامور المخيفة التخلص منها لاثمان الكريمات الخاصة به الغالية الثمن ،مع وصفتنا ستقولين وداعا لسيلوليت بابخس الاثمان ،وبوصفة تصنعينها في منزلك . المقادير  -2ملاعق اكل  من مخلفات القهوة -2ملاعق اكل من الجليسرين السائل (موجود في …

أكمل القراءة »

اليك حواء كيف تغييرين زوجك الى الاحسن

أذا أردتِ عزيزتي تغيير زوجك للأحسن ، عليكِ أن تتذكري أن التغيير أمر صعب بل ربما يكون مستحيلاً بل هو في نظر كل الخبراء وعلماء النفس يمثل نوعاً من السذاجة فلا أحد يغير أحد .” أن الطريقة الأضمن لتغير زوجك هي ألا تحاولي تغييره” ان فكرة قبول الزوج تعني إشعاره …

أكمل القراءة »

خااص مرضى السكري تجنب اعادة حقن الانسولين في المكان نفسه لسلامتك

أن الإصابة بمرض السكري تحدث حينما تتلف الخلايا التي تفرز الأنسولين ويعجز الجسم عن إنتاج أي مقدار من الأنسولين، وفي الأغلب يبدأ في الظهور قبل سن الأربعين . ويتيح الأنسولين للغلوكوز دخول الخلايا “حيث تستخدم كوقود”، ومن دونه يتراكم الغلوكوز في الدم . ويعالج السكري بحقن أنسولين يومية وبنظام غذائي …

أكمل القراءة »

كيف تحممين طفلك اول مرة

حمام الرضيع مهمة ليست بالهينة، فهي تتطلب عناية فائقة من الأم للحفاظ على سلامته الصحية .العديد من الأمهات الشابات ينتابهن القلق والخوف عند تحميم الرضيع في الحوض لاول مرة، إذ يبدو عديم الحيلة ويمكن أن ينزلق بسهولة ينزلق من بين يديها، الأمر الذي يؤدي إلى نتائج وخيمة و حرصا على …

أكمل القراءة »

ثلاث تدليكات لمكافحة السيلوليت

لزيادة فعالية الكريم الخاص لمكافحة السيلوليت ، لا يوجد سوى حل واحد : التدليك ! اكتشف في مجلة رجيم تقنيات التخسيس الاحترافية ل تطبيق كريم التخسيس الخاص بك …تحفيز تدليك الطبيب لمستحضرات التجميل   ” تحفيز المنطقة المراد علاجها الدكتورة كاثرين Goursac هو الطبيب التجمالي وعضو مجلس إدارة الجمعية الفرنسية للطب …

أكمل القراءة »

الان يمكنك قول وداعا للسيلوليت

إذا كنت تبحثين عن علاج السيلوليت فتأكدي من انك لست وحدك في رحلة بحثك. فهناك العديد من النساء من يبحثن عن طرق بسيطة وغير مكلفة للتخلص منه تقدم لك مجلة ريجيم بعض الطرق للتخلص من السيلوليت نهائيا الحمية الصحية التدليك والاسترخاء الرياضة كريم التخسيس أسباب السيلوليت أسباب السيلوليت كثيرة: فقر …

أكمل القراءة »

تمارين رياضة بالصور لشد الجسم

تمارين رياضية لشد الجسم

تمارين رياضة بالصور لشد الجسم ، حرصت في هذا المقال أن أقدم لكم مجموعة من التمارين الرياضة بالصور ، وهي تمارين سهلة و مفيدة لشد الجسم والتخلص من الترهل في أكثر مناطق الجسم، لنصل للهدف من هذه التمارين الرياضية التي تساعدنا في التخلص من الترهل وَ شد الجسم يجب المداومة …

أكمل القراءة »

خلطات تبيض الكوعين و الركبتين والفخذين

الكوعين والركبتين  و الفخذين من  اهم المناطق  التي تحرص المرأة على تقشيرهما  و تبييضهما . هذه خلطات  تساعد في الخلاص على اسمرار تلك المناطق  و ترطيبها . اول خلطة 3 ملاعق  مطحون الشوفان نخلطهم مع  3 ملاعق عسل طبيعي  و  فنجان حليب و فنجان  عصير ليمون. نخلطهم  جيدا  نفردهم على …

أكمل القراءة »