الثلاثاء , مارس 28 2017

أرشيف الوسم : فقدان الوزن

افضل 4 خلطات اعشاب لفقدان الوزن

تساهم الاعشاب بشكل كبير في مساعدتك لحرق الدهون بسرعة و فاعلية و لهذا نقترح عليك افضل 4 خلطات اعشاب لفقدان الوزن حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال فتابعينا فيما يلي. نصائح اساسيه قبل استخدام رجيم قبل أن تبدأ في إنقاص وزنك الزائد باستخدام الأعشاب …

أكمل القراءة »

امراض الكلى وعلاجها

تعتبر امراض الكلى شائعة جدا ولها عدة اسباب مجلة رجيم تقدم لكم مقال عن امراض الكلى وعلاجها   الكليتين لدينا هما بعض من الأجهزة الأكثر أهمية في جسم الإنسان . أنها تخدم العديد من الأغراض ، وربما الأهم من ذلك ، وأبرزها باسم اللاعب الرئيسي في وظيفة البول من الجسم …

أكمل القراءة »

فرط نشاط الغدة الدرقية

على مجلة رجيم مقال شامل يحتوي كل ما يخص فرط نشاط الغدة الدرقية اسبابها واعراضها والعلاج تعتبر زيادة إفراز الغدة الدرقية أو ما يسمى بفرط نشاطها، حالة تؤدي إلى إنتاج كميات زائدة من الهورمونات الدرقية في الجسم، فيحدث ارتفاع في نسبة الهورمون في الجسم مما يؤدي إلى زيادة المعدل الأيضي …

أكمل القراءة »

الليمون وخسارة الوزن

معروف الليمون منذ القدم بفوائده العديدة ومنها خسارة الوزن الزائد مجلة رجيم تقدم لكم فوائد الليمون في خسارة الوزن بالتاكيد انك سمعت سيدتي عن شرب الماء الدافئ مع الليمون كل صباح, ودوره في تخسيس الوزن وازالة الشحوم تتعرفي على المزيد من فوائده: *واحدة من الفوائد الصحية لشرب الماء والليمون هو …

أكمل القراءة »

اخسري الوزن بدون رجيم او رياضة

على مجلة رجيم اخسري الدهون الزائده بدون جوع ومن غير رياضة ولا رجيم احرقي السعرات بأقل مجهود: أكثري من تناول التفاح والكيوي والفراولة والجريب فروت, حيث أن هذه الاطعمة تحتوي على سعرات سالبة فالسعرات التي تستهلك في هضم هذه الفواكه أعلى من السعرات الموجودة بها أصلاً وبذلك تستطيعين اكل الفاكهة …

أكمل القراءة »

9 نصائح لتخفيف الوزن

خسارة الوزن هو حلم الكثيرين ويسهل فقدان الوزن بالطريق الصحيح له كتخفيف الاكل وتقليل الدهون بالاضافة الى الرياضة وهناك عوامل اخرى يمكنها المساعدة وهنا تسع نصائح لمساعدتك في خسارة الوزن تقدمها لكم مجلة رجيم 1. المياه الماء هو المهم دائما وخصوصا مع فقدان الوزن لأنه يحسن امتصاص الطاقة وحرق السعرات …

أكمل القراءة »

التخلص من الدهون خاص للعروس

تحرص العروس على اطلالة رائعة ومميزة يوم زفافها على مجلة رجيم نصائح رجيمية للعروس لتحصلي على جسم رشيق ونحيف وتتخلصي من الدهون كيف تتخلّص العروس من الشحوم قبل الزفاف؟ إحرصي على تناول البروتين بما يزن ما بين 75 غ إلى 100 غ يومياً، ويفضّل أن تكون على شكل دجاج مسلوق …

أكمل القراءة »

التغذية والوقاية من السرطان

نصائح بسيطة تقدمها لكم مجلة رجيم حول الغذاء المناسب للوقاية من السرطان ,الغذاء الغني بالفيتامينات والمعادن هو الافضل لوقاية وحماية الجسم من الامراض العامه ومنها السرطان بعض الطريقة البسيطة للوقاية من السرطان وفقا لأبحاث التى اجريت على مرض السرطان في المملكة المتحدة، لا يمكن ان نمنع مرض السرطان بنفس الطريقة …

أكمل القراءة »

فقدان الوزن طبيعيا دون جهد

فقدان الوزن طبيعيا دون جهد حصريا على مجلة رجيم نقدم لك ابسط الطرق المساعدة لفقدان الوزن فقط اتبع النصائح . فقدان الوزن طبيعيا دون جهد فقدان الوزن طبيعيا امر جد معقول فذا كنت ترغب في فقدان الدهون دون القيام بدايت صعب او شرب الادوية فان الامر بسيط فقط عليك تغيير …

أكمل القراءة »

30 نصيحه تساعدك في الوصول الى الرشاقة

الرشاقة هي حلم الكثيرين ولكن القليل جدا من يحاول الوصول الى الرشاقة بالطرق الصحيحة وبدون تعب او اجهاد للجسم وبدون مشاكل اخرى مجلة رجيم تقدم لكم 30 نصيحة تساعدك في الوصول الى الوزن المثالي * نمط حياة صحيّ على الرغم من أن اتباع نظام غذائي يمكن أن يساعد في التخلّص …

أكمل القراءة »

اضطرابات الكبد و زيادة الوزن

دائما ما يتم ربط زيادة الوزن بتناول الطعام هذا ليس صحيح دائما هناك مشاكل اخرى تسبب زيادة الوزن منها اضطرابات الكبد على مجلة رجيم اعرف اكثر عن اضطرابات الكبد وزيادة الوزن وبسبب هذا النشاط الكبير في الكبد إن أي خلل أو ضعف فيها يتسبب في تراكم السموم مما سيبب التهابات  …

أكمل القراءة »

اسباب خفية وراء زيادة الوزن

زيادة الوزن او السمنه لا تقتصر على تناول الطعام وعدم ممسارسة الرياضة هناك عوامل اخرى قد تكون خفية وراء زيادة الوزن تقدمها لكم مجلة رجيم الكل يعتقد أن الزيادة في الوزن تكون نتيجة الإفراط في تناول الطعام، والإكثار من أكل الحلويات والشكولاتة أو الأكل قبل النوم، مع العلم أن هناك …

أكمل القراءة »

عندما تخسرون الوزن هل تساءلتم يوما أين ذهبت تلك الدهون

عندما تخسرون الوزن. هل تساءلتم يوما أين ذهبت تلك الدهون . طبعا يقال أنها احترقت. لكن لنتسائل بصفة علمية أكثر و الجواب حصريا على مجلة رجيم . الخطأ الشائع عند الأطباء .أخصائيي التغذية أو المدربين الرياضيين هو قولهم بأن هذه الكتلة الدهنية قد تحولت الى طاقة أو الى حرارة. في …

أكمل القراءة »

الزنجبيل سر الصحه والرشاقة

الزنجبيل معروف منذ القدم بفوائده العديدة للصحه ومفعوله السحري في خسارة الوزن والمحافظة على الصحه مجلة رجيم تقدم لكم مقال عن فوائد الزنجبيل في خسارة الوزن واهميته للصحه لزيادة معدل حرق الدهون في دراسة أجريت في جامعة ماستريخت، في هولندا، تبيّن أن الزنجبيل يتمتع بخصائص تساعد على حرق الدهون داخل …

أكمل القراءة »

التخلص من الكرش في مدة قصيرة

يعتمد ظهور الكرش على تضخّم في البطن وهذا بسبب الدهون المتراكمه في منطقة البطن, تراكم الدهون في هذه المنطقة يعتبر دليل خطر لحدوث الكثير من الامراض وخاصة امراض القلب للتخلص من هذه المنطقة للرجال والنساء مجلة رجيم تقدم لكم الحل للتخلص من الكرش أثبتت بعض الدّراسات الأمريكيّة أنّه يوجد هناك …

أكمل القراءة »

فوائد الموز للصحة وتخفيف الوزن

تقريبا كل الناس يعرفون أن الموز جيد للصحة. وفقا لخبراء التغذية الموز يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الكالسيوم والدهون والمعادن والبوتاسيوم والفيتامينات والكربوهيدرات، والبروتينات، وأكثر من ذلك. الموز ليست جيدة فقط لصحتك ولكن يمكن أيضا أن تكون جيدة من منظور الجمال! على مجلة رجيم اعرف اكثر عن …

أكمل القراءة »

سر رشاقتي و فقداني 8 كيلو دون رجعة

سر رشاقتي و فقداني 8 كيلو دون رجعة حصريا على مجلة رجيم اقدم لكم هذا البرنامج المشبع و السهل و الناجح في فقدان الوزن . سر رشاقتي و فقداني 8 كيلو دون رجعة البرنامج الغذائي  فطور الصباح علبة زبادي + ملعقة بذور الكتان + 2 بيض مسلوق الغذاء  150 غرام …

أكمل القراءة »

تمدد الجلد او الخطوط البيضاء

علامات التمدد هو عندما يتمدد الجلد أكثر مما كان عليه اوما يعرف بالخطوط البيضاء مما أدى إلى ندوب والذي بدوره يتجلى على شكل خطوط ملونة عبر الجلد، بغض النظر عن مكانها على الجسم . ويمكن الحصول على علامات التمدد في عدة مناسبات في الحياة، منها بعد الحمل او زيادة او …

أكمل القراءة »

ممارسة الرياضة البدنية جيدة لصحتك

ممارسة الرياضة البدنية هي لا تحسن اللياقة البدنية فقط وانما هي جيدة ايضا على المدى البعيد التمرين البدني هو جيد لصحة القلب بالاضافة الى انه يخفف من الاجهاد والتوتر والقلق والاكتئاب ايضا, افضل نظام حياه صحي هو يكون باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية البدنيه واثاره الايجابية ليست فقط …

أكمل القراءة »

11 نصيحة سريعة لتخفيف الوزن

الكثير من الطعام والقليل من الحركه هذا هو حال اغلب الناس خاصة في فصل الشتاء على مجلة رجيم 11 نصيحة مفيدة لتخفيف الوزن باسهل وابسط الطرق ولحياه اكثر صحه هنا لا نطلب منك التمارين الشاقة او اتباع نظام غذائي قاسي كل ما عليك القيام به هي اتباع بعض الخطوات البسيطة …

أكمل القراءة »

الحمية الصحيحة لصحة أفضل والسيطرة على الوزن

على مجلة رجيم اعرف اكثر عن النظام الغذائي الصحي والصحيح لحياه افضل خالية من الامراض وللسيطرة على الوزن ايضا وتجنب امراض العصر قدر الامكان لان العناية تبدأ من الداخل معروف ان الحمية او ما يعرف بالرجيم اليوم لم يكن موجود سابقا قبل حوالي ١٠٠ عام والسبب الرئيسي يرجع الى ان …

أكمل القراءة »

8 أسباب لتناول المزيد من القرفة

القرفة من التوابل معظمنا يأكلها في بعض الأحيان، مثل فطيرة التفاح، عصيدة، أو في الشوكولاتة الساخنة. ولكن هل تعلم ماهي فوائد القرفة على مجلة رجيم اعرف اكثر عن القرفة وفوائدها الصحيه 1. القرفة تعزز قدرات الدماغ وقد ثبت ذلك من خلال رائحة القرفة يمكن أن تزيد قدرة الدماغ على المعالجة والمعرفه …

أكمل القراءة »

7 خطوات تساعدك على فقدان 9 كيلو في اسبوعين

تريد أن تفقد 9 كيلو في 2 أسبوعين دون اتباع نظام غذائي وممارسة رياضة قوية؟ حتى من دون حبوب الحمية، وعدم التوقف عن ممارسة التمارين واتباع نظام غذائي تقييدي، يمكن أن تفقد الوزن وتشعر بقدر كبير. يمكنك تعيش حياتك بسعادة وتقليص حجمها في هذه العملية. كيف يكون هذا هل هو …

أكمل القراءة »

12 سبب غير متوقع يمكن ان يؤثر على الذاكرة

سارقوا الذاكرة جميعنا مررنا بعدة مواقف كنسيان المفاتيح او موعد معين او نسيان اسم مكان او شخص  لا تخف: معظم النسيان ليس شيء خطير،. قلة النوم، وبعض الأدوية، وحتى الإجهاد يمكن أن تؤثر الذاكرة . “لحسن الحظ، وعقلك هو مرن، وهذا يعني أنه يغير ويحسن”،. “يمكن أن تعزز الذاكرة مع …

أكمل القراءة »