الخميس , مارس 30 2017

أرشيف الوسم : فواكه

دراسة: هذه الكمية من الخضراوات والفاكهة تقي المدخنين من عدة أمراض

كشفت دراسة حديثة عن أهمية تناول المزيد من الفاكهة والخضروات للمدخنين الحاليين والسابقين، حيث أنها تقلل من الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن. وأوضحت الدراسة أن المدخنين الحاليين الذين يتناولوا خمس حصص أو أكثر من الخضر والفاكهة يوميا أقل عرضة للإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن عن غيرهم الذين يتناولون حصتين أو …

أكمل القراءة »

15 نوع فاكهة وخضروات لا تشتريهم من السوبر ماركت

إذا كنت من محبي شراء الخضروات والفاكهة من السوبر ماركت نظرا لسهولة الأمر، واعتقادا أنه الأكثر نظافة وضمانا، فإن هذا التقرير ربما يغير نظرتك عن الأمر. وكشف خبراء الأطعمة عن 15 نوع من الفواكه والخضراوات، يجب ألا تشتريهم من السوبر ماركت تحت مسمي “أورجنك” أي طبيعي. وتشمل القائمة المنتجات الشائعة …

أكمل القراءة »

الفواكه المثالية التي تساعد على التخلص من البطن

التمتع ببطن مسطح هو الشيء الذي ننشده جميعًا، ليس فقط لأسباب صحية ولكن أيضا لأسباب جمالية. للقيام بذلك تحتاجين فقط إلى القيام بالقليل من الجهد وتناول بعض الفواكه المثالية. التفاح وفقًا للعلماء من جامعة واشنطن، يساعد التفاح الأخضر على حرق الدهون لأنه يساعد على تنظيف القولون والأمعاء، من الدهون، السموم …

أكمل القراءة »

فواكه لذيذة تحمي من الإصابة بمرض السرطان

تعتبر أنواع الفواكه التي تتوفر على طول السنة مصدرا جيدا للفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم وتحميه من الإصابة ببعض أمراض العصر الفتاكة مثل مرض السرطان. سنقدم لك في هذا المقال أبرز أنواع الفواكه التي تساهم في التقليل من خطر الإصابة بالأمراض الخبيثة. التوت والفراولة: تحتوي هذه الثمار على …

أكمل القراءة »

فاكهة وخضروات للوقاية من سرطان الثدي

إن سرطان الثدي هو الآن شبح يهدد العديد من السيدات في الوطن العربي ، حيث تزيد سنويآ نسبة الإصابة بسرطان الثدي بين سيدات الوطن العربي ، لذلك ومع تقدم طرق علاج المرض ، تحرص السيدات الآن على إتباع كل طرق ووسائل الوقاية من سرطان الثدي ، لذلك فقد أفسحت الدراسات …

أكمل القراءة »

10 فواكه تساعد على تقليل الوزن

هناك الكثير من الفواكه التي تساعد على تقليل الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفواكه لخسارة الوزن الزائد إنقاص الوزن إن الجمال نعمة عظيمة من نعم الله تعالى على الإنسان، ولا تقدر هذه النعمة حق تقديرها إلا …

أكمل القراءة »

4 فواكه مهمة للجهاز المناعي

للمحافظة على الجهاز المناعي نشيط في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على الفواكه المهمة لتنشيط الجهاز المناعي تقوية المناعة تعتبر مناعة الإنسان واحدةً من أهمّ الأمور في جسم الإنسان، إذ إنّ جهاز المناعة هو الجهاز المسؤول عن مواجهة المواد والكائنات المختلفة …

أكمل القراءة »

8 فواكه لخسارة الوزن

الاطعمة الصحية والفواكه لها دور فعال في خسارة الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفواكه للتخسيس الوزن وخسارة الدهون البعض يسعى لإنقاص وزنه بدون رجيم أو دايت قاسي ونحن اليوم نقدم لكم فواكه للتخسيس وحرق الدهون الامن …

أكمل القراءة »

5 فواكه تساعد على خسارة الوزن

هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد في خسارة الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفواكه لخسارة الوزن الزائد تعرف الفواكه على انها مصدر للسكريات الطبيعية وبشكل خاص الفركتوز، وهي مصدر للسعرات الحرارية ليس ببسيط، كما وانها تعرف …

أكمل القراءة »

4 فواكه لبشرة نضرة وصافيه

للحصول على بشرة صحية ونضرة وصافيه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفواكه التي تساعد في الحصول على بشرة نقية وخالية من المشاكل تعتبر البشرة مرآة الإنسان، وما يعطي الانطباع الأول عنه، ومنها الجافة والحساسة والعادية والدهنية وغيرها، وتتعرض …

أكمل القراءة »

6 فواكه طبيعية لبشرة نضرة

لكل من تسعى في الحصول على بشرة صحية ونضرة وخالية من المشاكل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفواكه الطبيعية لبشرة نضرة وصحية البشرة النضرة النقية حلم كل امرأة في الكون . وجمال البشرة والعناية بصحتها لا يتوقف على …

أكمل القراءة »

5 فواكه مثالية لبطن مشدود

لكل من يرغب بالتخلص من دهون منطقة الخصر في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفواكه المثالية للتخلص من دهون منطقة البطن الفواكه المثالية للحصول على بطن مشدودة: 1- التفاح الأخضر: توصلت دراسة أمريكية إلى أن التفاح الأخضر يحتوي على …

أكمل القراءة »

9 اعشاب مفيدة للحامل

اذا كنت اما حاملا و تريد الاعتناء بصحتك و صحة جنينك بمشروبات دافئة و مغذية نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل يشمل 9 اعشاب مفيدة للحامل عبر المقال التالي. تسعد المرأة بخبر الحمل سعادة غامرة لا ينقصها سوى الاطمئنان بمرور …

أكمل القراءة »

رجيم البروتين

يعتبر رجيم البروتين من احد انواع الحميات التي اثبتت سرعة فعالية في التخلص من الدهون الصعبة و في مدة قصيرة و بهذا نطرح عليك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يتحدث عن رجيم البروتين. تخفيف الوزن إذا كنت تعمل من أجل تحقيق هدف …

أكمل القراءة »

12 نوع من الاعشاب لمحاربة السرطان

هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد في التخلص من الامراض وتقوية جهاز المناعه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاعشاب والخضروات التي تساعد في محاربة السرطان تحتوي الأعشاب والتوابل على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن لها حماية الجسم من …

أكمل القراءة »

اكثر من 4 وصفات غذائية صحية للحمية الغذائية

وجبات صحية و طبيعية لذيذة تضيفها الى حميتك الغذائية و تساعدك على فقدان الوزن بدون حرمان تتابعها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال مذهل نذكر فيه 4 وجبات صحية للحمية الغذائية. قوائم بفطور صحي وخفيف القائمة الأولى: كوب زبادي خالي الدسم ممزوج …

أكمل القراءة »

تجنب 4 فواكه تحتوي على نسب عالية من السكر اثناء الحمية

كثيرا ما نجرب انواع حميات كثيرة لخسارة الوزن و لكن بدون نتائج مرضية و هذا لاحتواء النظام الغذائي على بعض الفواكه العالية في نسب السكر نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. أنواع من الخبز تساعد على خسارة وزنكِ ولا …

أكمل القراءة »

5 فواكه تساعد على حرق الدهون

اذا كنت تريد الحصول على جسم رشيق و صحي خالي من الدهون الصعبة و المتراكمة بكثرة نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مميز نذكر فيه 5 فواكه تساعد على حرق الدهون. ما هو حرق الدهون؟ حرق الدهون علميا هو تحويل الدهون …

أكمل القراءة »

اكثر من 5 فواكه و فوائدها

اكثر من 5 فواكه و فوائدها نقدمها لكم على مجلة رجيم  الاولى في عالم الرشاقة و الصحة فوائد غذائية جمالية و صحية تجعلك تحب كل هذه  الفواكه . الفواكه و فائدتها فاكهة الخوخ يحتوي الخوخ على نسبة عالية من فيتاميني أ و ج , وهو مصدر طبيعي لأحماض ألفا هيدروكسي …

أكمل القراءة »

حميات سريعة و فعالة 2015

حميات سريعة و فعالة 2015 عرفت صيتا كبيرا في هذه السنة نقدم لكم اهمها عل مجلة رجيم  فاختر منها الافضل و جربه قبل  نهاية السنة هذه. اقوى 3 حميات سريعة حمية التفاح رجيم التفاح و الماء و خسارة 5 كيلو في اسبوع رجيم صعب نوعا ما يتطلب ارادة كبيرة نعرضه …

أكمل القراءة »

بدائل طبيعية للمضادات الحيوية – اهم الاطعمة لتقوية المناعه

هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد في تقوية المناعة وتعتبر بدائل للمضادات الحيوية نقدمها لكم في هذا المقال حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال المضادات الحيوية هي مواد تساعد على قتل البكتيريا. على الرغم من أن كثيرا ما يتم وصف المضادات الحيوية التركيبية للقضاء على …

أكمل القراءة »

فوائد قشور الخضار و الفواكه-مقال مميز و شامل عن فوائد قشور الخضار و الفواكه المذهلة

من لم يقرأ عن فوائد الخضار و الفواكه الصحية و الجمالية للجسم لكن هل خطر ببالك ان للقشور فوائد اعظم هذا ما ستكتشفه حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال مميز و شامل عن فوائد قشور الخضار و الفواكه المذهلة. أولا:فوائد الخضار والفواكة …

أكمل القراءة »

اعشاب تساعد على خفض الكوليسترول

على مجلة رجيم مجموعه من الاعشاب الطبيعية التي تساعد في تقليل الكوليسترول الضار والتخلص منه معلومات جمعتها لكم عن مأكولات واعشاب تساعد على خفض نسبه الكوليسترول ماهي أهمية خفض مستويات الكولسترول ؟ كما يعرف كل واحد منا ، ان مرض القلب هو المرض القاتل رقم واحد في الرجال والنساء في …

أكمل القراءة »

خلطات طبيعية لتبييض الاكواع والركب

مجموعه من الخلطات الطبيعية التي تقدمها لكم مجلة رجيم للتخلص من سواد الاكواع والركب والابطيين واثبتت الدراسات ان سبب هذا الإسوداد هو احتكاك هذه المناطق من الجسم (الركبتين والمرفقين ) الدائم مع الملابس التي نرتديها مما يعرضها الى فقدان الزيوت الطبيعية وبالتالي جفافها الذي يؤدي إلى هذا الإسوداد واعلمي سيدتي …

أكمل القراءة »