الإثنين , مارس 27 2017

أرشيف الوسم : فوق

كيفية القيام بتمارين كيجل

كيفية القيام بتمارين كيجل حصريا على مجلة رجيم نقدمها لك سيدتي فقط اتبعي النصائح التالية . كيفية القيام بتمارين كيجل ان عضلات قاع الحوض هي العضلات التي تدعم الرحم . المثانة. المستقيم و الأمعاء الدقيقة و هي المعروفة أيضا بعضلات كيجل . و تمت دراستهم لأول مرة سنة 1948 من …

أكمل القراءة »

وصفات منزلية لصدر طاغي الانوثه

وصفات منزلية لصدر طاغي الانوثه حصريا على مجله رجيم وصفات رائعه و الاهم ان كلها من مواد طبيعية لن تضرك او تحدث اثارا جانبية . وصفات منزلية لصدر طاغي الانوثه شد بشرة الصدر كوب ماء مغلي + 30 غرام من الزعتر + 30 غرام من الزعيتره + 30 غرام من …

أكمل القراءة »

تحذير الحامل من بكتيريا الليستيريا

الحامل يجب ان تحرص على نوعيه طعامها ونظامها الغذائي خاصة في الاشهر الثلاثة الاولى مع مجلة رجيم تحذير الحامل من بكتيريا الليستيريا البكتيريا الليستيريا تكون في سمك السلمون خاصة خلال الاشهر الثلاثة الاولى . وحذر النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من الجهاز المناعي. هناك حالات عديدة من الالتهابات التي تسببها …

أكمل القراءة »

تبييض و ترطيب الاماكن الحساسة و المؤخرة من الداخل

تبييض و ترطيب الاماكن الحساسة و المؤخرة من الداخل  حصريا على مجلة رجيم و فقط بمواد طبيعية فقط الالتزام الحرفي بالوصفة . تبييض و ترطيب الاماكن الحساسة و المؤخرة من الداخل المكونات  فازلين طبيعي زيت الياسمين زيت الورد زيت القرفة التحضير  200 غرام فازلين ملعقة كبيرة زيت ورد نصف ملعقة …

أكمل القراءة »

10 أسباب وجيهة للتمرين

قوية وأنيقة ونحيلة – انها في الاساس مجرد فوائد تدريب القوة! ليس فقط الحصول على عضلات أقوى من خلال رفع الأوزان. التدريب أيضا يجلب الكثير من الآثار الإيجابية الأخرى – على حد سواء جسديا وعقليا.على مجلة رجيم بعض هذه الفوائد 1. تفقد 40٪ من الدهون باحثون في جامعة ولاية بنسلفانيا …

أكمل القراءة »

بياض خيال في 5 دقائق

بياض خيال في 5 دقائق حصريا على مجلة رجيم كل ما تحتاجي اليه هو مادتين فقط و تحصلي  بعدها على بياض ثلج و رائحة رائعة . بياض خيال في 5 دقائق المكونات  علبة فازلين طبيعي زيت الورد الاصلي قاروره .   التحضير  نمزج المكونين  و نخلطهما فوق حمام مائي حتى …

أكمل القراءة »

اخسر وزنك مع الشاي الاحمر و نقي جسمك من السموم

اخسر وزنك مع الشاي الاحمر و نقي جسمك من السموم حصريا على مجلة رجيم فقد اثبتت احدث الدراسات الامريكيه و الاروبيه انه يمكن للشخص ان يفقدحتى 7 كيلو في الشهر اذا كان وزنه فوق 100 اذا اعتمد شرب الشاي الاحمر قبل الاكل بنصف ساعه فهو يعمل بشكل سريع على تنشيط …

أكمل القراءة »

اتبع حمية لكن  لماذا لم اخسر وزنا هذا الأسبوع ؟

اتبع حمية لكن  لماذا لم اخسر وزنا هذا الأسبوع ؟ في بعض الأحيان، على الرغم من عدم التلاعب بنظام حميتنا ، لكن  لم يتم فقد وانقاص الوزن. وفيما يلي  على مجلة رجيم خمسة أسباب وبعض الحلول لها. جميع الاشخاص قد يتصادفون مع هذه المشكلة: بعد أسبوع من الجهود المضنية، تذهب …

أكمل القراءة »

6 نصائح عبقرية لمساعدة الاطفال الذين يخافون من الظلام

الخوف من الظلام هو التحدي التنموي العادي، وعلى الرغم من أنه هو الأكثر نموذجية للأطفال الأصغر سنا (من سن 3 إلى 6)، حتى فتيات مراهقات والمراهقين (والكبار) يمكن أن يخافون من الظلام ،في حين أن بعض الأطفال قد تتفوق مشكله الخوف معهم ، وكثير ما تدوم طوال حياتهم لذا، ماذا …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية للعناية بوجهك

تريدين وجها ناعما براقا لامعا خاليا من البثور و النمش اذا اليك هاته الطرق التي تقدمها لك مجلة ريجيم للعناية بوجهك 1/ تنظيف الوجه صباحا ومساءا ويستحسن استعمال مراهم وكريمات خاصة لتنظيف الوجه وذلك لإزالة الزهم والخلايا الميتة التي تتراكم على سطح الجلد و البشرة من الشوائب (الغبار والعرق، الزهم، …

أكمل القراءة »

5 نصائح لازالة الشعر فى المناطق الحساسة بسهولة

الكثير من الفتيات من تشكل لها إزالة الشعر فى المناطق الحساسة او منطقة البيكيني كابوسا وذلك لما تسببة من الم كما انها تستغرق الكثير من الوقت نظرا لتشعب وسمك الشعر فى تلك المناطق اضافة الى ذلك معانتهن من ظهور حبوب و احمرار و تهيج المنطقة و حكة قوية و نمو …

أكمل القراءة »

مرض البيلة الدموية اسبابه و طرق علاجه

كل ما تريدين معرفته عن مرض البيلة الدموية “الدم في البول ” اعراضه اسبابه وكيفية علاجه حصريا تقدمه لك مجلة ريجيم في هذا المقال لكل متابعيها الاعزاء اسبابه التهاب المسالك البولية * بعد ممارسة التمرينات الرياضية، و الاجهاد *السبب الاكثر خطورة هو ورم المثانة. خاصة بالنسبة لاولئك الذين يدخنون * …

أكمل القراءة »

العلاج بالضوء للتخلص من الاكتئاب و الارق و امراض الجلد

ان كنت تعانين من الاكتئاب التعب و مزاج سيء والارق …. تقدم لك مجلة ريجيم في هذا المقال طريقة علاج جديدة “العلاج بالضوء” الذي اثبت فعاليته في القضاء على هاته الامراض منذ اول استخدام له ما هو العلاج بالضوء؟ هو التعرض لضوء الشمس أو الضوء الاصطناعي “الاشعة فوق البنفسجية ” …

أكمل القراءة »

كيفية إزالة الهالات السوداء في 6 خطوات سهلة

كيفية إزالة الهالات السوداء في 6 خطوات سهلة،تقدمها لك مجلة رجيم اذا كنت تعانين من نوم ليال قصيرة جدا، وانت في كثير من الأحيان متعبه. وتجعلك تبدين  أكبر سنا. هنا تعرفي كيفية التخلص من الدوائر السوداء تحت عينيك في ست خطوات سهلة. ترطيب محيط عينيك الخطوة الأولى لإزالة الدوائر السوداء …

أكمل القراءة »

قناع الشوكولاته للوجه

الشوكولا ليست للاكل فقط ولكن للتجميل كذلك على مجلة رجيم قناع الشوكولا الرائع للبشرة العادية والجافة هذا القناع مثالي للبشرة العادية إلى البشرة الجافة. المكونات: 3 ملاعق طين الكاولين 1 ملعقة طعام من مسحوق الكاكاو غير المحلى بضع قطرات من حليب جوز الهند كامل الدسم الطريقة خلط الطين والكاكاو وحليب …

أكمل القراءة »

نصائح للتمتع بصحة جيدة في 9 دقائق

” الصحة تاج فوق رؤوس الاصحاء لا يراها الا المريض ” لا شك ان كل شخص منا امنيته ان يكون بصحة جيدة و يتمتع بجسم سليم و لكن بدون الحاجة الى ممارسة الرياضة او اكل اكل صحي او الذهاب الى الطبيب … و حجتنا كلنا انه ليس لدينا الوقت الكافي …

أكمل القراءة »

كيفية حساب و تحديد ايام الاباضة

ماذا تعني فترة الاباضة? ماهي ايام التبويض? هل صحيح انه في هاته الفترة تزيد نسب الحمل? هل هاته الفترة متشابهة لدى كل النساء? ام تختلف ?هل يحدث تغيير في الهرمونات ام لا? ان كنت تريدين اجابة عن هاته الاسئلة اليك هذا المقال حصريا من مجلة ريجيم ” كيفية حساب و …

أكمل القراءة »

6خطوات لتبدين اصغر سنا

كيف استطيع ان ابدو اصغر سنا ?ما الذي يجب عمله لاخفاء التجاعيد ? هل هناك فعلا حل طبيعي ? ام ان عمليات التجميل و البوتكس هي الحل ? ان كنت ايضا عزيزتي كغيرك من النساء تتسائلين هاته الاسئلة وتتمنين ان تجدي اجابة عنها اليك هذا المقال م مجلة ريجيم حصريا …

أكمل القراءة »

اكتشفي اسرار زهرة البابونج للجمال

تعرف زهرة البابونج انها مهدئ وتساعد في التخلص من القلق والتوتر ولكن مالا تعرفينه ان فوائدها الجمالية تضاهي فوائدها الطبية و هذا ما ستقدمة لك مجلة ريجيم في هذا المقال “اكتشفي اسرار زهرة البابونج للجمال ” و كذا بعض الخلطات المجربة من البابونج لتتمتعي عزيزتي بجمال طبيعي خلاب البابونج نبات …

أكمل القراءة »

5 فوائد تجهلينها عن البرتقال

يتميز البرتقال غير انه فاكهة لذيذة بفوائده الكثيرة التي لا تعد و لا تحصى للجسم و لكن ما لا تعرفينه عزيزتي حواء انه كذلك له استعمالات كثيرة تساعدك في المنزل و هذا ما تقدمه لك مجلة ريجيم في هذا المقال ” 5 فوائد تجهلينها عن البرتقال” 1/إشعال النار قشرة البرتقال …

أكمل القراءة »

6 خطوات للحصول على مكياج طبيعي خفيف

6 خطوات للحصول على مكياج طبيعي خفيف ، تقدمه لك مجلة رجيم لتتألقي بمكياج اقرب الي طبيعتك ، لكنه يعطيك لمسة جمال رائعة بطريقة خفيفة ومميزة على الطريقة الاوروبية . 1-ترطيب الجلد أولا، يجب علينا تطهير الجلد. يمكنك حتى استخدام مقشر لطيف لتنظيف مسام وجهك. ثم تطبيق مرطب النهار مع …

أكمل القراءة »

قناع دقيق الحمص للحد من التجاعيد

التجاعيد تذكرنا بأن الوقت يمر وليس لدينا أي سيطرة عليها. وهل  نستطيع الهروب من هذا المصير؟، ومع ذلك، يمكن أن تحد من ظهور التجاعيد مع بعض وصفات منزليه الصنع سهلة ،  اكتشفي في مجلة رجيم قناع مضاد للتجاعيد، من  دقيق  الحمص، والبيض والعسل. الشيخوخة أمر لا مفر منه أننا يجب …

أكمل القراءة »

علاج حموضة المعدة و التعرف على اسبابها

علاج حموضة المعدة و التعرف على اسبابها ، سنتعرف عليه اليوم بشكل مفصل مع مجلة رجيم ،اعرفي اسبابها، وكيفية الوقاية منها،  و الاطعمة المسببة لها، وايضا علاجها بمواد طبيعية  .   تعريف حموضة المعدة حموضة المعدة هو شعور مزعج في الصدر نتيجة تصاعد حمض المعدة الى المرئ اسبابه سوء الهضم …

أكمل القراءة »

أوراق إكليل الجبل لتقشير البشرة و التخلص من نزلات البرد

لتحصلي على بشرة ناعمة و مشعة تقدم لك مجلة ريجيم طريقة استنشاق إكليل الجبل الذي يمكن ان تستخدم كحمام البخار (في الوجه) لمن تريد تقشير البشرة .و يمكنك ايضا استعماله في فصل الشتاء لعلاج نزلات البرد. تحتاجين الى أوراق إكليل الجبل المجففة الماء وعاء طريقة التحضير *في وعاء ضعي اوراق …

أكمل القراءة »