فيتامين

منفي الواقع , آلام الثدي من الآلام الشائعة التي تواجه الكثير من النساء , و خاصة في النساء اللواتي لا تزال في فترة الخصوبة , حيث…

كبسولات زيت السمك هي مكمل غذائي وتعتبر مصدر لتزويد الجسم بأنواع الأحماض الدهنية الأساسية والغير مشبعة، وعادة ما تحتوي على نوعين من الأحماض الدهنية أميغا 3…

يعد فيتامين (ب) المركب عبارة عن تلك المجموعة من الفيتامينات التي لها القدرة العالية على الذوبان في الماء هذا علاوة على دورها العالي ، و الشديد…

أن تكون نحيف لا يسبب لك مشاكل نفسية فقط ، بل قد تكون النحافة الزائدة ضارة لصحتك مثل زيادة الوزن أو السمنة . غالبا ما تكون…

يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان هو من مجموعة السيكوسترويد التي تذوب في الدهون صنع الجسم فيتامين د2 من الكولسترول عند عدم…

ما هو فيتامين A ؟ من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ويتواجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة. يلعب دوراً هاماً للرؤية، وتعزيز وتقوية الجهاز المناعي، وعملية…

نقص فيتامين (د) يؤدي إلى اضطرابات النوم ، ولتصحيح تلك الاضطرابات فعليك الحصول على القدر الكافي من فيتامين D ، وعليك أن تكون حذرا بشأن كمية…

فيتامين D3، والمعروف علميا باسم كوليكالسيفيرول Cholecalciferol هو صيغة فيتامين D التي يتم تصنيعها في الجسم، بعد تعرض الجلد للاشعة فوق البنفسجية، وهو ذو فوائد عديدة…

اصبح فيتامين D في الاعوام العشرة الماضية احد اكثر الفيتامينات شهرة والاكثر مبيعا في الصيدليات، فعادة ما يسال المرضى اطباءهم: هل طلبت لي تحليل فيتامين D؟…

قد لا يتم تشخيص اصابتك بنقص فيتامين B12 لعدة سنوات، وهذا ما قد يفاقم المشكلة سوءا، فنقص فيتامين B12 يعتبر احد المشاكل غير الرجعية، اي ان…

يدخل فيتامين E في العديد من العمليات الحيوية التي تحدث داخل الجسم وذلك بسبب فوائده العظيمة التي سوف نتحدث عن أشهرها في هذا المقال : فوائد…

يتعرض الإنسان نتيجة نقص أنواع معينة من الفيتامينات إلى العديد من المشاكل التي تنعكس بشكل سلبي على صحته , ومن ضمن أنواع  الفيتامينات التي يؤثر نقصها…

تقام الإحصائيات والدراسات كل عام حول نسبة مرض داء السكري على مستوى العالم وفي كل سنه تزداد نسبة المرض بصورة خطيرة ومرعبة , ورغم المحاولات الكبيرة…

للحد من شيخوخة البشرة والجسم الذي تسببه الجذور الحرة لابد من اتباع نظام غذائي متوازن وتطبيق بعض المستحضرات التجميلية التي تساعد على تقشير البشرة لإزالة الخلايا…