الخميس , مارس 23 2017

أرشيف الوسم : قوية

تمارين مميزة للحصول على عضلات كتف قوية

من أبرز العلامات على اللياقة البدنية الكاملة، هي وجود أكتاف قوية، وهو ما يعبر عن الرجولة الكاملة واللياقة البدنية العالية، وفيما يلي بعض التمارين التي يمكن أن تساعد في بناء تلك العضلات الضخمة. 1) تمارين الضغط للكتفين: وفي هذا التمرين تعتمد على انحناء طفيف في الركبتين مع رفع الوزن لأعلى، …

أكمل القراءة »

شاهد: لقطات غريبة لشجرة تحترق من الداخل بعد عاصفة قوية

جاء في تفاصيل الفيديو حسب المصد التالي: تداول نشطاء عبر مواقع التواصل الإجتماعي مقطع فيديو لشجرة تقع في مقبرة بالولايات المتحدة الأميركية، وهي تحترق بطريقة غريبة من الداخل بعد عاصفة قوية. و قام أحد المارة بالتقاط المشهد الغريب أثناء سيره بالقرب من المقبرة، و علق على الفيديو الذي نشرته قناة …

أكمل القراءة »

اقتراحات تساعد في تقوية شخصية الطفل

تريد كل الأمهات تربية أبنائهم بالشكل السليم وأن يكتسبوا الصفات الايجابية مثل قوة الشخصية والتحمل المسؤولية، صفات ترافق الأبناء مهما كبروا وتأثر إيجابا على حياتهم المستقبلية. سنقدم لك في هذا المقال بعض الاقتراحات التي تساعد على تقوية شخصية الطفل منذ الصغر: الزراعة: إذا كان لديك حديقة صغيرة في البيت فلا …

أكمل القراءة »

5 طرق للحصول على اظافر صحية

للحصول على اظافر صحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح والطرق للحصول على اظافر صحية وخالية من المشاكل والامراض الأظافر الحفاظ على صحّة وجمال الأظافئر أمر ضروري للحصول على مظهر جذاب؛ ولأنّ الأظافر جزء حساس في الجسم فإنه …

أكمل القراءة »

8 مكونات طبيعية لتقوية الاظافر

لتقوية الاظافر والحصول على اظافر صحية وقوية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم المكونات الطبيعية للحصول على اظافر قوية إنّ الأظافر تتكون من طبقات من مادة بروتينية تسمّى الكرياتين وهي تنمو من قاعدة الظفر باتجاه نهايات الأصابع، والأظافر الصحية …

أكمل القراءة »

11 نصحية للحصول على اظافر صحية

لكل من ترغب في الحصول على اظافر صحية وجميلة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح لاظافر صحية وجميلة الاظافر الجميلة تبدا بالمظهر النظيف، الانيق والصحي. عندما يكون هناك خوف من تشقق، ضعف وتصدع بالاظافر التي تتضرر نتيجة لمواد …

أكمل القراءة »

6 اطعمة لاسنان قوية

هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد على تقوية الاسنان والمحافظة عليها في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة لتقوية الاسنان والمحافظة عليها صحية وقوية تعدّ الأسنان عضواً أساسيّاً موجوداً داخل الفم، وهي التي تساعد على تقطيع الطعام ليصبح جاهزاً …

أكمل القراءة »

أغذية لأسنان صحية

اذا كنت تبحث عن افضل الوسائل الطبيعية و الفعالة للحفاظ على صحة اسنانك فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال نذكر لك فيه اهم الأغذية لأسنان صحية. العناية بالأسنان من الأمور الأكثر صحية وذلك لتجنب مشكلات الأسنان الصحية، فأوجاع الأسنان تتسبب في …

أكمل القراءة »

7 طرق لتصبح محاورا ناجح

لكل من يسعى في الحصول على شخصية قوية ومؤثرة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم صفات المحاور الناجح بالاضافة الى وسائل لتصبح محاورا ناجحا يواجه الكثير من الناس مشكلة عندما يتحاورون، ويكتشفون أنهم غير مقنعين في نقاشهم مع الأصدقاء …

أكمل القراءة »

أطعمة لتقوية جهاز المناعة

اذا كنت تعاني من مناعة ضعيفة و تبحث عن طرق طبيعية لزيادة قوتها نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال أطعمة لتقوية جهاز المناعة عبر المقال التالي. يتكون الجهاز المناعي من شبكة من الخلايا و السوائل التي تساعدنا في الدفاع عن أنفسنا ضد …

أكمل القراءة »

10 نصائح بناء الثقة بالنفس

اذا كنت تعاني من ضعف الشحصية حيث تؤثر على حياتك المهنية و العائلية بشكل سلبي نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل 10 نصائح بناء الثقة بالنفس. كيفية بناء الثقة بالنفس : أن ترتدي ملابس مناسبة : على الرغم من أن …

أكمل القراءة »