الجمعة , مارس 24 2017

أرشيف الوسم : كيجل للرجال

تمارين كيجل للرجال

تمارين كيجل للرجال

مجلة رجيم تقدم لك طرق تمارين كيجل خاصة للرجال لفوائدها في تحسين السيطرة على المثانة وتحسين الأداء الجنسي. يمكن القيام بتمارين كيجل للرجال في أي وقت، سواء كنت مسترخيا على الأريكة، أو حتى وأنت تقود سيارتك. فوائد تمارين كيجل للرجال: يمكن لعوامل عديدة أن تضعف عضلات قاع الحوض لديك، بما …

أكمل القراءة »

فوائد تمارين كيجل للرجال

تمارين كيجل

تعد تمارين كيجل ذات فائدة للرجال لتقوية العضلات العانية العصعصية والعضلات الأخرى في غشاء الحوض، مع أن الشائع في تمارين كيجل أن للنساء أكثر من الرجال. من فوائد تمارين كيجل للرجال أنها يمكن أن تساعد في تحقيق انتصاب أقوى للرجال وكسب مزيد من السيطرة على القذف. كما أن تمارين كيجل …

أكمل القراءة »