الإثنين , فبراير 20 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : كيف

أرشيف الوسم : كيف

كيف تبني عضلاتك؟

العديد من العوامل التي تؤثر في بناء العضلات مثل التغذية، والنوم والغذاء، وغيرها من العناصر الصعبة والمعقدة، مثل تناول فائض من السعرات الحرارية، وتناول الطعام النظيف، وممارسة التمارين الهوائية وتمارين …

أكمل القراءة »

كيف تصنعين ماء الزهر؟

مياه الزهر مثالية و مفيدة، و ينصح بإضافتها  لطقوس الروتين اليومي للعناية بالبشرة، فبالاضافة إلى أنها غنية بالمنشطات النباتية، تمنحك هذه المياه الفواحة أيضًا لمسة عطرية أنثوية مميزة، فتستمر رائحتكِ …

أكمل القراءة »

كيف تستعيد كلمة مرور “واي فاي” في حالة نسيانها؟

يضطر العديد من المستخدمين لوضع كلمة مرور سرية لحماية شبكة “واي فاي” الخاصة بهم من تطفل أشخاص آخرين يستخدمون الإنترنت عبر شبكتهم الخاصة، ولكن في كثير من الأوقات قد ينسون …

أكمل القراءة »

رياضة المشي وحرق الدهون – كيف يساعد المشي في تقليل الوزن

لكل من بسعى للتخلص من الوزن الزائد تعتبر رياضة المشي من اسهل الرياضات واكثرها فاعليه فالمشي يساعد على تحسين اداء اجهزة الجسم بالاضافة الى تقليل الوزن الزائد والتخلص من الدهون …

أكمل القراءة »