الإثنين , فبراير 27 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : لاكل

أرشيف الوسم : لاكل

النوم والأكل والتمارين.. مثلث بناء العضلات

إذا كنت تريد اكتساب المزيد من العضلات، فأنت بحاجة إلى التدريب وتناول الطعام، وهو ما يعد أمر طبيعي ومعروف لدى الكثيرين، لكن ماذا عن النوم؟ الإجابة ببساطة أنه ضروري أيضًا، لاكتساب المزيد من العضلات، ويتساوي في الأهمية مع الطعام والتمارين الرياضية. فنحن نذهب إلى الصالة الرياضية لرفع الوزن، وبناء العضلات، …

أكمل القراءة »

10 اسباب مذهلة لأكل الكرز

اخترنا لك اليوم موضوع عن الكرز كونه من الفواكه التي تتميز بفوائد صحية و جمالية كثيرة للجسم تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال يشمل 10 اسباب مذهلة لأكل الكرز. للكرز فوائد عديدة ، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن متعددة ، …

أكمل القراءة »