لجسم

كما وعدناكم على مجلة رجيم الجزء الثاني من الاطعمة لتحسين معدل الذكاء والأداء الفكري , بالاضافة الى ما تحتويه هذه الاطعمة من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم…

تتعرض البيئة اسبوعيا للعديد من المواد الكيميائية المختلفة والمعادن الثقيلة والسموم الكثيرة التي توجد في المياه والهواء والغذاء ومستحضرات التجميل ومنتجات تنظيف البيئة والاماكن المغلقة والملابس…

لتحضير هذه الوجبه الصحية والغنية بالكثير من المواد الغذائية المفيدة للجسم تقدمها لكم مجلة رجيم المقادير: 4 قطع سمك سلمون 1 ملعقة كبيرة زبدة او سمن…

تحتاج البشرة لتخليصها من السموم وتغذيتها بشكل جيد لتتمتع بالرطوبة والنعومه بشكل دائم مجلة رجيم تقدم لكم قناع للبشرة لتخصليها من السموم طين البنتونايت هو غالبا…

ان عدم تقديم الاحتياجات الأساسية للجسم من المواد الغذائية والفيتامينات والمعادن ينتج خلل في أعضاء الجسم بحسب المادة الغذائية الناقصة في الجسم و ذلك يؤدي الى…

نقدم لك على مجلة رجيم مجموعه من الفيتامينات التي تعزز الجهاز المناعي لديك ,الفيتامينات مهمة جدا لصحه الجسم ونقصها يؤثر على الصحه والنشاط الفيتامينات والمعادن ضرورية…

يعاني بعض النساء المتقدمات في السن من كثرة التجاعيد و ترهلات البشرة مما يجعلهن مدمنات على عملية التجميل بدون استوعاب المخاطرة الناتجة عنها. تقدم لك مجلة…

عصائر مفيدة في رمضان  كل ما نحتاج اليه ولان شهر رمضان هذا العام كان في اوج شهور الصيف ويشتد العطش في فترة النهار فان العصائر هي…

لا تحتاج الى تناول كميات كبيرة من اللحوم حتى تحصل على نسبه الحديد الكافيه لجسمك , واذا كنت نباتي وتعاني من نقص الحديد مع مجلة رجيم…

حساء لذيذ وسريع التحضير وغني بالمواد الغذائية المفيده للجسم تقدمه لكم مجلة رجيم المكونات: 2 بصل 2 فص ثوم 2 ملاعق طعام زيت الزيتون صلصة الاسباغيتي…

بعض النصائح الصحية السريعة لتجنب الامراض والعادات السئيه تقدمها لكم مجلة رجيم   * لا تخدع نفسك صحيح ان الخضروات والفواكه تحتوي على القليل من الطاقة…

انتشر مؤخرا العديد من الطرق السريعة لانقاص الوزن و هذا ما قد يتجه اليه بعض الاشخاص دون التحقق من صحته. مجلة رجيم تقدم لك في هذا…

هناك اطعمة يجب الحرص على تناولها وادخالها في نظامنا الغذائية مجلة رجيم تقدم لكم بعض من الاطعمة التي يجب الحرص على تناولها هنا اطعمة خفيفة بالسعرات…

ورق الغار وفوائده المتعددة فهو  عشبه عرفت منذ القدم بخصائصها وفوائدها العديدة ومجلة رجيم ستقدم لك معلومات جديدة  ومفيده عن هذا النبات ذا المنفعة الجمة والعديدة.…

الجوز وفوائده المتعدده للجسم ويعتبر من افضل المكسرات واغناها بالطاقة والمواد الغذائية الاخرى على مجلة رجيم مقال بسيط عن الجوز واهميته مستويات الطاقة في الجوز -…

يعتبر سرطان لجلد من اكثر انواع السرطانات انتشارا على مستوى العالم مجلة رجيم تقدم لكم بعض النصائح للوقاية منه واعراضه نمط الحياه يلعب دور كبير في…

مجلة رجيم تقدم لكم مجموعه من النصائح لصحه افضل بأذن الله وحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل هنا بعض النصائح البسيطة والسهله والغير مكلفه لننعم بحياة…

الكرش و اهم سبب لبروزها نقدمه لكم حصريا على مجلة رجيم  فهناك العديد ممن يقولون انه رغم الرياضة و االحميو لكن بروز الكرش  شئ مزعج .…

هل انت تتعامل بذكاء مع السكريات والحلويات ,كما يقول خبراء التغذية يجب عدم تناول كميات كبيرة من السكر ولكن في نفس الوقت يجب عدم تجنب تناول…