الخميس , مارس 23 2017

أرشيف الوسم : مزاجك

الطعام الذي يجعل الدماغ سعيد

يتم التحكم في مشاعرنا، والأفكار والخبرات والذكريات إلى حد كبير من قبل الدماغ، والنواقل العصبية المختلفة. بعض الأطعمة تؤثر على الناقلات العصبية في الدماغ، مما يعني أن تشعر بالسبات العميق، والتعب، والتوتر، أو العكس بالعكس تكون سعيد، في حالة تأهب والهدوء.على مجلة رجيم اعرف اكثر عن الطعام الذي يجعل الدماغ سعيد …

أكمل القراءة »

حسن مزاجك العكر باتباع هذه الطرق

حسن مزاجك العكر باتباع هذه الطرق

اذا كنت تحسن معظم الاحيان بمزاج سيء و عكر خاصة عند الاستقاظ من النوم دون معرفة السبب. مجلة رجيم تقدم لك مقالا تبين فيه طرق تحسن بها مزاجك العكر. الاستماع: من المؤكد أن الاستماع إلى الأصوات التي تحبها، كالاستماع للقرآن الكريم بصوت عذب، أو بعض الترانيم الجميلة، له أثر إيجابي …

أكمل القراءة »

5كذبات بيضاء يمكن قولها للزوج

الصدق عامل اساسي ومهم لبناء علاقة زوجية ناجحة ولكن هذا لا يعني ان القليل من الكذب “كذبة بيضاء” يفكك ويهدم هاته العلاقة بل على العكس ففي كثير من الاحيان يزيد من ترابطها مثلا “كان يثني الزوج على جمال زوجته دائما و العكس ايضا ….”فقط يجب ان يكون الهدف وراء هاته …

أكمل القراءة »

ما هو لونك المفضل

ما هو لونك المفضل ، الأزرق. ترى الأحمر. تضحك  للأصفر. ترتبط الألوان بالعواطف.   كيف  لالوان الجدران الخاصة بك  أن تعكس شخصيتك وتؤثر على مزاجك اعرفي هذا في مجلة رجيم . أنه بسيط جدا القول أن تختار أحمر لأنك جريئ،   البني، لأنك عمليا والرمادي، لأنك هادئ. بالطبع، لقد كتب …

أكمل القراءة »

6 فوائد للشكولاطة ستجعلك تكثرين من اكلها

تشعرين بخيبة امل حزن قلق، غضب او …. فتقومين بتناول الشوكولاتة املا منك ان تحسن نفسيتك و مزاجك ولكن اتحسن الشوكولاطة فعلا مزاجنا ام انها مجرد اشاعات في هذا المقال “6 فوائد للشكولاطة ستجعلك تكثرين من اكلها ” تقدم لك مجلة ريجيم اجابة عن هذا السؤال الخبر الجيد لكل محبي …

أكمل القراءة »

الاسبوع العاشر سلسلة الاربعين اسبوعا من الحمل

الاسبوع العاشر سلسلة الاربعين اسبوعا من الحمل،تكملها لك مجلة رجيم تباعا، اسبوعا بعد اسبوع لنكون اقرب من نمو الجنين حتى ولادته . انت الان في الاسبوع العاشر قد يصيبك الاكتئاب وتقلبات المزاج ابتدءا بهذا  الاسبوع, ويعود ذلك للتغيرات التي تحدث في جسمك بسبب الحمل, والتعب العام والنعاس عليك باراحة نفسك …

أكمل القراءة »

6 خطوات بسيطة لتكون اكثر تفاؤلا

6 خطوات بسيطة لتكون اكثر تفاؤلا ،تقدمها لك مجلة رجيم لتكون حياتك اكثر سعادة ،قد يبدو الامر مستحيلا لكن التفاؤل امر متاح لكل واحد منا وللوصول عليه اتبعي هذه الخطوات السهلة والميسورة لرؤية الجانب المشرق للاشياء . 1-اختيار الجانب المشرق  هذا قد يبدو من التبسيط، ولكن الخطوة الأولى ليصبح الشخص …

أكمل القراءة »

نصائح لتحسين مزاجك صباحا

نصائح لتحسين مزاجك صباحا

تعتبر الفترة الصباحية من الفترات المهمة في اليوم اذ ان حالتك المزاجية صباحا قد تحدد لك مسار بومك بكامله. مجلة رجيم تنصحك بتحسين مزاجك الصباحي للحصول على يوم مميز و مريح فقط اتبعي هذه النصائح. اختيار مهمة يسعدك القيام بها. عندما تستيقظين، قومي بإعطاء نفسك دقيقة للتفكير بشيء جميل واحد …

أكمل القراءة »

الطرق الطبيعية لتخلص من الام الحيض

تعانين من الام الحيض يتعكر مزاجك و تصبحين حساسة و عصبية في كثير من الاحيان ينتفخ بطنك تشعرين برغبة في الارجاع تلجئين الى المسكنات مع علمك بانها مضرة في بعض الاحيان و تتمنين لو تجدين دواءا طبيعيا له نفس المفعول و ايضا كثيرا ما تتسائلين لما انت الفتاة الوحيدة في …

أكمل القراءة »

اليك حواء 9 طرق لتعبري عن حبك لزوجك

الحب يعني وجود ارتباط روحي عميق بين الطرفين ، ارتباط ينعكس على سلوكهما ، وعلى تفكيرهما ، وعلى اهتماماتهما .. شعور يتغلغل في كل خلايا الجسد ، ويلتف حول الروح ، وينفذ في كل وجوده . فإن ما تفعله الزوجة لزوجها من خدمتها لعياله ، أوتطهو له صنف من الطعام …

أكمل القراءة »

اليك حواء تعلمي فن الاناقة مع هاته الخطوات 27

إن الأناقة لا تشترط الغرور إطلاقا، بل تتطلب الرقة واللطف والحكمة. و حينما نبذل الجهد لنبدو بمظهر أنيق،فهذا يعني أننا نهتم بإبداء أخلاقنا الفاضلة و مظهرنا اللائق الذي يؤثر على المحيطين بنا. ولكي تكوني أنيقة تقدم لك مجلة ريجيم هاته الخطوات 1/ارتدي ملابسك كامرأة: من أهم الطرق التي تظهرك كأنثى …

أكمل القراءة »

21 فائدة تجهلينها عن الموز

يقال أن تناول تفاحة في اليوم يبقي الأطباء بعيدا عنك، ولكن هل تعلمين أن تناول ثمرة موز واحدة يوميا سوف يجعلك سعيدة طوال الوقت! الموز غني بمعدن المغنيسيوم الذي يساعد على تحسين الحالة المزاجية وعلاج الإكتئاب، لذا فهو مصدر قوي للسعادة. تتعدد فوائد الموز أيضا للجسم والبشرة والشعر و في …

أكمل القراءة »

6 طرق للتخلص من المزاج السيء عند صباحا

أظهرت دراسة طويلة الأمد أن 80% من الأشخاص بطبيعتهم يتحسن مزاجهم في الليل ويسوء في النهار، ولذلك تجدهم لا يُطاقون في الصباح ينكدون الحياة على أنفسهم وعلى الآخرين اذن ان كنت تعاني صعوبة عند الاستيقاظ صباحا و مزاجك سيء و لا تطيق الحديث مع الناس تقدم لك مجلة ريجيم الطرق …

أكمل القراءة »

تجنبي هذه الاطعمة قبل ممارسة الجماع

لما فيه من اثار سلبية و مضرة لصحتك تقدم لك مجلة ريجيم 7 اطعمة تجنبي تناولها قبل ممارسة الجماع 1- الهوت دوغ بالدهون التي تتجمع فوراً على شرايين القضيب والفرج على حد سواء، متسببة بتقليص ذروة الإثارة بحسب البروفسورة جاكلين ريتشارد، المعالجة الجنسية المحترفة من سانتا بابرا في كندا. وتنصح …

أكمل القراءة »

تخلصي من مزاجك السيء

كل منا يمر بمزاج سيء ومشاعر احباط متعدده وعلينا ان نتعلم كيف نتخلص من مثل هذه المشاعر السلبيه حتى لاتؤثر على حياتنا وتعيق تقدمنا في الحياة وذلك من خلال الخطوات التاليه: لا ترعى الأفكار السلبية عادة نجد أنفسنا وبشكل لاشعوري متواصل نرعى ونربي الكثير من الافكار السلبية الهدامة ، وأهم …

أكمل القراءة »