الخميس , مارس 30 2017

أرشيف الوسم : مسطح

أفضل طريقة طبيعية للحصول على بطن مسطح

يشكل الحصول على بطن مسطح و جذاب هوسًا بالنسبة لكل النساء، و حتى اللاتي تمتلكن وزنًا مثاليًا تواجهن العديد من العوائق للحصول على البطن المشدود الذي تحلمن به، و في هذا المقال نقدم لك سيدتي خلطة أثبتت فعاليتها في حرق دهون البطن و نتمنى أن تنال رضاكِ عند تجربتها. المكونات: …

أكمل القراءة »

5 عصائر طبيعية للحصول على بطن مسطح

للحصول على بطن مسطح في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العصائر الطبيعية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد الجميع يطمح إلى الحصول على جسم صحي ورشيق، خالٍ من الدهون والترهلات التي تنتج نتيجةً لأسباب مختلفة تتعلّق بصحة الشخص نفسه …

أكمل القراءة »

6 مشروبات طبيعية لبطن مسطح

للتخلص من دهون منطقة البطن والحصول على بطن مسطح ومشدود في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الخلطات الطبيعية لبطن مسطح تعد دهون البطن مشكلة تواجه الكثيرين ممن يعانون زيادة الوزن , وحتى من يملكون وزناً مثالياً يريدون الحصول على …

أكمل القراءة »

7 طرق للحصول على بطن مسطح

هناك الكثير من الطرق والخطوات التي تساعد على خسارة دهون منطقة البطن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق لخسارة دهون الكرش دهون البطن أو الكرش هي من أكثر المشكلات الشائعة التي تمثل كابوسا مزعجا للكثير من الرجال والنساء …

أكمل القراءة »

طرق الحصول على بطن مسطح – احصلي على بطن مشدود ومسطح

الكثير يرغب في التغلب على دهون الخصر او البطن والتخلص منها للحصول على بطن مسطح وجسم رشيق في هذا المقال نقدم لكم اهم الطرق للتخلص من دهون البطن وللحصول على بطن مسطح ومشدود حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال كيف احصل على بطن مسطح ومشدود …

أكمل القراءة »

احصل على بطن مسطح – خطوات التخلص من الكرش

لكل من يرغب بالحصول على بطن مسطح والتخلص من دهون الخصر في هذا المقال تعرف على اهم الخطوات التي تساعدك في التخلص من دهون الكرش والحصول على بطن مسطح حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال الخطـوات 1- لا تهمل الوجبات الغذائية: هناك مفهوم خاطئ بأن …

أكمل القراءة »

برنامج دايت سهل و فعال 7 أيام من أجل بطن مسطح خالي من الدهون

برنامج دايت سهل و فعال 7 أيام من أجل بطن مسطح خالي من الدهون حصريا على مجلة رجيم فقط طبقه كما هو دون تغييرات . برنامج دايت سهل و فعال  7 أيام من أجل بطن مسطح خالي من الدهون  البرنامج الغذائي اليوم الاول  : الفطور: بيض مقلي (بياض 3 بيضات فقط دون …

أكمل القراءة »

الأمراض الطفيلية والمبيضات

البكتيريا الضارة والطفيليات والأمراض الفطرية هي أرض خصبة لسوء الأمعاء والصحة! البكتيريا الضارة تمسك البكتيريا المفيدة في الاختيار، ويمكن ان تكون الجراثيم المعوية أكثر إذا سارت الامور سيئة. على مجلة رجيم اعرف اكثر عن الامراض الطفيليلة والمبيضات. الأمراض الطفيلية والأمراض الفطرية التي تعرف بالمبيضات هو أكثر شيوعا مما يعتقد الكثيرون، …

أكمل القراءة »

نصائح عامه للعنايه بالشعر

الشعر يحتاج الى عنايه ورعايه خاصه للمحافظه عليه لامع وخالي من مشاكل الجفاف او الدهون او التقصف هنا على مجلة رجيم نصائح عامه لجميع انواع الشعر نوع شعرك؟ سؤال شائع أن العديد يتساءلون هو: ماهو نوع شعري؟ بعض النصائح لمعرفه نوع شعرك ما هو الشعر؟ أن نأخذ في الاعتبار هو …

أكمل القراءة »

احصلي على بطن مسطحة بسهولة

احصلي على بطن مسطحة بسهولة مع مجلة رجيم , بطريقة سهله وبسيطة لتتخلصي من دهون البطن مع سلطة الفواكه وهنا كل المكونات للتخلص من دهون البطن: موز يحتوي الموز على البوتاسيوم، وهو معدن يساعد على منع الجسم من الترابط مع السائل الغير ضرورية. يمتص المعادن من قبل خلايا العضلات، والتي …

أكمل القراءة »

5 مشاكل جلدية الاكثر شيوعا والتخلص منها

الجلد والمناطق الحساسة أو الجافة وحب الشباب هل تعاني من هذه المشاكل؟ هنا على مجلة رجيم قائمة أكثر الأعراض شيوعا. المزيد والمزيد من الناس يواجهون مشاكل مع الطفح الجلدي والاحمرار والجفاف والحكة.وهنا دليل على خمسة من مشاكل الجلد الأكثر شيوعا – من حب الشباب لفرط التصبغ. البشرة الحساسة الأعراض والأسباب: …

أكمل القراءة »

أفضل 4 تمارين رياضية لشد البطن

لكل من يرغب في الوصول إلى بطن مشدود ومسطح عليه تطبيق مجموعة من أفضل تمارين شد البطن المنزلية، فقط نحتاج ٥ مرات بالاسبوع نقوم فيها بتطبيق التمارين الرياضية التالية. ملاحظة: البداية نبدأ بعشر مرات لكل مجموعة ثم نقوم بإضافة 5 مرات كل يومين حتى نصل لمجموع 40 مرة لكل جولة. …

أكمل القراءة »

6 نصائح لجعل الشعر ينمو بشكل أسرع

6 نصائح لجعل الشعر ينمو بشكل أسرع فجميل أن يكون الشعر طويل وقوي وصحي، إنه لا يأخذ الكثير. اتباع نظام غذائي جيد، والعادات الجيدة وبعض اللمسات اللطيفة للقيام بها، في مجلة رجيم بعض النصائح لمساعدتك على جعل شعرك ينمو بشكل أسرع.   حماية الشعر من التكسر من المهم لمنع الكسر …

أكمل القراءة »

10 طرق طبيعية للتخلص من الام الظهر

ان كنت تعانين من الام الظهر الشديدة و تريدين حلولا طبيعية تخلصك منها اليك هذا المقال الذي تقدم لك فيه مجلة ريجيم 10 طرق طبيعية تخلصك نهائيا منه بدون الحاجة الى الذهاب الى الطبيب 1/ اسباب الام الظهر القيام بخطوة خاطئة المشاكل الهيكلية الإجهاد الصدمات العاطفية و….. 2/ العلاج * …

أكمل القراءة »

زيت جوز الهند – فرضية ام علاج؟

كثيرا ما نسمع عن العلاج بزيت جوز الهند مثل بطن مسطح مع زيت جوز الهند؟ يمكنك الحصول على بطن مشدود من زيت جوز الهند؟ ويقال أن زيت جوز الهند وبالاخص المياه الصحية من جوز الهند باعتبارها إكسير الحياة.مع مجلة رجيم المعلومات الصحيحة عن زيت جوز الهند كثيرا ما نسمع عن …

أكمل القراءة »

الرضاعة الطبيعية للتخلص من السيلوليت

الرضاعة الطبيعية هي العدو رقم 1 للسيلوليت. اذن لكل النساء اللواتي لازلن متردادت ان يرضعو او لا اليكن هذا المقال من مجلة ريجيم”” الرضاعة الطبيعية للتخلص من السيلوليت” السيلوليت، ما هو؟ يظهر عادة السيلوليت في منطقة الفخذين والردفين، وله مظهر متكتل أو متموج. و هو عبارة عن تخزين للدهون في …

أكمل القراءة »

لماذا يجب أن تأكل الحديد

نقص الحديد شائع جدا خاصه في صفوف النساء الحديد معدن اساسي يوفر تحسين الاداء والقدرة على التحمل والصمود مجلة رجيم تقدم لكم بعض المعلومات والنصائح حول الحديد الحديد يساعد على نقل الاوكسجين في الجسم من الرئه الى جميع انسجة الجسم ويأخذ ثاني اكسيد الكربون من الانسجة الى الرئه ليخرج على …

أكمل القراءة »

تعرف على الدودة الشريطية و اسبابها و كيفية علاجها بوصفة طبيعية

الدودة الشريطية هي من انواع الديدان الطفيلية التي تنتقل الي الانسان عن طريق الحيوان او عن طريق  بعض الاغذية النباتية الغير نظيفة او مطهية جيدا ان لها مخاطر كثيرة وفي مجلة رجيم سنتعرف على الاسباب والعلاج تابعينا لتعرفي اكثر على الدودة الشريطية   ماهي الدودة الشريطية ؟ سميت  بالشريطية لأنها …

أكمل القراءة »

4 اساب لقص الشعر

4 اساب لقص الشعر

4 اسباب لقص الشعر هو ما نعرضه اليوم على مجلة رجيم .اذ ان افضل الاوقات لقص الشعر هي التي تظهر فيها هذه العوارض الاربع . اذ انه من المفيد لنمو شعرك بطريقة صحية قص اطرافه كل 4 اسابيع عندما تبدأ الأطراف المتشققة في الانتشار: يسبب تشقق أطراف الشعر تحول مظهره …

أكمل القراءة »

لبطن مسطح ولفقدان الوزن

لبطن مسطح و لفقدان الوزن موضوعان قيل فيهما الكثير قد تكون تجارب او دراسات كثيره تكلكت عن  بطن مسطح وفقدان الوزن من بين الامور الخاصه للحصول على بطن مسطح و لفقدان الوزن يعتقد الكثير ان الاوزان الثقيلة هي التي تزيد حجم عضلات الجسم ولكن الصحيح هو ان بناء العضلات يمكن …

أكمل القراءة »

برنامج رجيم لبطن مسطح

نظام غذائي لفقدان الوزن بشكل مدروس و للحصول على بطن مسطح مثال لنظام غذائي متوازن يساعد في تفادي انتفاخ المعدة و بالاضافة يساعد في نزول الوزن بطريقة مدروسة و تدريجيه. نصائح عامة: تناول يوميا 3 اكواب من الشاي الاخضر من دون سكر (ممكن اضافة بديل السكر و لكن ليس سكر …

أكمل القراءة »