السبت , مارس 25 2017

أرشيف الوسم : معدنية

المكسرات وفوائدها الصحية

المكسرات هي مثالية كتسليه. ولكنها مفيده لتمتع بصحة جيدة، وإعطاء الطاقة وتوفير الدهون المهمة والصحية.ولديها قدرة لحماية الجسم وتعزيز الجهازالمناعي ضد الامراض وبالإضافة إلى ذلك، فهي سهله الحمل في اي مكان سواء في العمل او النزهات للمكسرات العديد من الفوائد بمختلف انواعها على مجلة رجيم اعرف اكثر عن المكسرات وفوائدها …

أكمل القراءة »

نصائح هامة لجميع انواع البشرة

العناية بالبشرة والجلد هو امر مهم جدا للمحافظة عليه من مشاكل وامراض الجلد المتعددة هنا على مجلة رجيم نصائح هامة لجميع انواع البشرة للحصول على بشرة صحية ونضرة 8 نصائح هامة للحفاظ على بشرة شابة الشيخوخة هي مرحلة تمر بها كل بشرة ولكن باختلاف صحة البشرة فمثلا الاشخاص الذين لديهم …

أكمل القراءة »

اخسر 4 كيلو من غازات الكرش في 3 ايام

اخسر 4 كيلو من غازات الكرش حقيقه و ليس خيال من عند خبير التغذيه و الرياضة الفرنسي فهو ينصحنا قبل اي دايت ان نتخلص من الغازات المتراكمة في الامعاء لانها اهم نقطة للنجاح  بعدها في خساره الوزن دون استرجاع . اخسر 4 كيلو من غازات الكرش في 3 ايام الامر سهل …

أكمل القراءة »

علامات الحاجة إلى المزيد من الزنك!

المحار ليست شهي فقط – أنه يحتوي على الكثير من الزنك الذي يعزز كل من نظام المناعة والهضم! هل لديك اضطراب في المعدة أو البرد الذي لا يريد أن يذهب ؟ ومن ثم قد يكون الوقت قد حان لعلاج نفسك مع بعض المحار. الأطعمة الغنية في الزنك تفيد كل من …

أكمل القراءة »

غذاء المرأة الحامل

غذاء المرأة الحامل

يختلف غذاء المراة الحامل عن الغذاء العادي فهي تحتاج الى غذاء يحتوي على مكونات بسيطة ولكنها غنية بالسعرات الحرارية، بحيث تكون هذه السعرات كافية لتغطية الاحتياجات الجسمية للأم الحامل ولجنينها. مجلة رجيم تقدم لك نصائح غذائية و صحية لك و لجنينك. يجب أن يتضمن الغذاء الخاص بالحامل: تواجد كمية كافية …

أكمل القراءة »

9 طرق لتعزيز الدفاع ضد الانفلونزا ونزلات البرد

الخريف هو فصل نزلات البرد والانفلونزا على مجلة رجيم 9 طرق لتعزيز دفاع الجسم ضد نزلات البرد والانفلونزا وهنا 9 نصائح لتجنب الإصابة بالمرض. 1. القنفذية القنفذية هو واحد من النباتات الطبية التي لها تأثيرات على الجهاز المناعي . تشير الدراسات إلى أن القنفذية الطازجة لها تأثير مباشر مضاد للفيروسات …

أكمل القراءة »

10 طرق للحصول على سيقان ممشوقة

تحلمين بالحصول على سيقان جميلة رشيقة منحوتة كسيقان عارضات الازياء اذا اليك هذا المقال من مجلة ريجيم تقدم لك فيه 10 طرق للحصول على السيقان التي تحلمين بها ممارسة الرياضة احصلي على حصص مع مدرب الرياضة فهو سيعمل على زيادة العضلات لديك و التخلص من الدهون الموجودة فهذا مجاله و …

أكمل القراءة »

تمتعي بجمال طبيعي بهاته الحلول الطبيعية

ان كنت تريدين ان تتمتعي بجمال طبيعي بدون الحاجة الى عمليات تجميل وبوتوكس اليك هذا المقال من مجلة ريجيم الذي تقدم لك فيه وصفات الجدات للحصول على جمال طبيعي مما علمتني اياه جدتى حفظها الله ان المطبخ صالون تجميل فهو يحتوي على كل الاغراض والمكونات التي بشانها ان ترطب البشرة …

أكمل القراءة »

افضل النصائح من خبراء الشعر

من خبراء الشعر أفضل نصيحة للشعر للمحافظه عليه واعطائه الحيوية مع مجلة رجيم ١-الشامبو مع الرعاية هناك فرق كبير بين الشامبو والشامبو في نوعيه الكبريتات التي يحتويها. توخي الحذر خاصة من المنتجات التي تحتوي على الكبريتات تكون الكبريتات أكثر قوة تجفيف الشعر وفروة الرأس ويجعل الشعر مجعد وخنش.الافضل الكبريتات من …

أكمل القراءة »

نصائح وحيل مطبخية على السريع

نصائح وحيل مطبخية على السريع ما ارتأت مجلة رجيم تقديمه لك سيدتي لمساعدتك بحيل بسيطة ستساعدك حتما في منزلك عامة  ومطبخك خاصة ،فقط ابقي معنا في تدابير منزلية .   كيفية منع االحليب من الالتصاق  أسفل الوعاء؟ تحب شرب الحليب الدافئ، الحل الوحيد هو تدفئته على الموقد في قدر. ولكن …

أكمل القراءة »

تنظيف النوافذ بشكل صحيح

طريقة بسيطة وسريعة لتنظيف النوافذ والشبابيك بالشكل الصحيح على مجلة رجيم أولا تنظيف إطارات النوافذ والابجورات او الستارة المعدنية والاطارات بمحلول منظف ثم تغسل النافذة بالإسفنج و بمحلول منظف تجفيف النوافذ كما في الصورة و بقماش ناعم او بالممسحه الخاصه للنوافذ يكون المسح بشكل مباشر وبخطوات مستقيمه   أخيرا تجفيف …

أكمل القراءة »

قناع البروتين للشعر

إذا كنت لا تعرف بالفعل ان الشعر مكون من خيوط من البروتين (88٪ بروتين الكيراتين)، وهذا يشير إلى أن أفضل منتجات الشعر يجب أن تساعد في الحفاظ على توازن صحي من الرطوبة والبروتين مع مجلة رجيم قناع البروتين للشعر. للأسف معظم المنتجات لا تفعل ذلك! يتم إجراء معظم المنتجات مع عناصر مثل …

أكمل القراءة »

ايقاف الحلويات مع الغذاء الصحيح

الرغبة الشديدة في تناول الحلو وبكل مفاجئ قد يكون لها عده اسباب متعلقه بنقص العناصر الضرورية في الجسم مع مجلة رجيم قل وداعا للحلويات وبالطريقه الصحيحه شعرت برغبة شديده لتناول الحلوى تعلم كيفية السيطرة عليها بطرق بسيطة شوكولاتة الحليب سبب الرغبة في الاكل : نقص المغنيسيوم، ومستويات منخفضة من السيروتونين …

أكمل القراءة »

أنواع أقنعة الوجه

لكل بشرة طبيعتها الخاصة التي يجب عنايه البشرة على هذا الاساس هناك الدهنية و الحساسة و الجافه على مجلة رجيم مقال عن انواع الاقنعه للوجه و فائده كل قناع أقنعة الطين أقنعة الطين تحتوي على مواد الطين الطبيعية التي تطهر عميقا عن طريق رسم الشوائب إلى سطح الجلد لأنه يجف …

أكمل القراءة »

أهم الفوائد الصحية للتوت

أهم الفوائد الصحية للتوت

مجلة رجيم تقدم لك أهم فوائد التوت من حيث الغذاء و العلاج . تحتوي ثمار التوت على كميةٍ كبيرةٍ من الأملاح المعدنية مثل الفوسفور، الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، النحاس، المنجنيز، والكبريت، وبذلك فالتوت يُعتبر بمثابة مصدرٍ ممتازٍ للأملاح المعدنية، كما يحتوي التوت على فيتامينات مثل (أ، ب، ج) بالإضافة إلى …

أكمل القراءة »

سر رشاقتك في عاداتك اليومة

الكل منا يطمح الى الرشاقة و اللياقة البدنية و لكن هنالك من يتحجج بالظروف التي تنجم عنها عادات سيئة تتكرر في حياته اليومية و تبعده عن الرياضة او الحركة بشكل عام، تقدم لك مجلة رجيم بعض العادات مارسها في حياتك و ستحقق لك جسم رشيق و سليم من أهم هذه …

أكمل القراءة »

المعصوب الصحي الشوفاني

المعصوب الصحي الشوفاني، انها الوجبة الاكثر صحية، حيث تحتوي العديد من الفوائد الغذائية، كما انها تشعرك بالشبع طيلة اليوم دون ان يحتاج جسمك الي اي فيتامينات لانها امدته باللازم، مجلة رجيم تقدم لك فوائد المعصوب بالشوفان لتكوني اكثر صحة ،كما انه علاج لكثير من الامراض . فوائد الشوفان معرف ان …

أكمل القراءة »

14 نصيحة لتكوني اجمل الجميلات

تطمح كل سيدة لأن تكون الأجمل والأبهى دائما، وهناك من تنفق الغالي والنفيس في سبيل تحقيق ذلك،تقترح عليك مجلة ريجيم مجموعة من الوسائل البسيطة، السريعة والفعالة التي ستجعلك تشعرين أنك جميلة وجذابة ومتألقة أكثر من أي وقت مضى. 1/يمكنك تبيض مرفقيك بفركها بنصف حبة من الحامض فهذه الفاكهة غنية بمفعولها …

أكمل القراءة »

أفضل 10 نصائح للعناية بالبشرة

البشرة تحتاج الى عناية خاصه فهي تتعرض الى الشمس والغبار وملوثات الهواء ومشاكل كثيرة تقدم لكم مجلة رجيم بعض النصائح للعناية بالبشرة 1 معرفة ما نوع بشرتك . كثير من الناس يعتقدون ان لديهم نوع مختلف تماما من الجلد اعرفي نوع وبشرتك والمنتجات المناسبة له . 2 تأكد من تخصيص …

أكمل القراءة »

حذاري من هاته الاشياء التي نستعملها يوميا لسلامتك

في هذا المقال تقدم لك مجلة ريجيم 6 اشياء نستعملها يوميا و لا نرد لها بالا و لكنها مليئة بالجراثيم و البكتيريا و من الممكن ان تسبب العديد من الامراض وفقا لمجموعة من البحوث إسفنجة المطبخ: ربما سمعت عن الجراثيم التي تتكاثر على إسفنجة المطبخ (قد يكون هناك ما يقارب …

أكمل القراءة »

اربع وصفات طبيعية لجمال و حماية شفتيك

البرد والصقيع وحتى برد صباح الايام الربيعية تؤثر سلبا على شفتيك وتجعلها تعاني من التشققات مع مجلة رجيم الحل لذلك  مع افكار  وصفات طبيعية ستجعلك تعتنين بشفتيك برفق 1-تشقق الشفتين فرك بالسكر    قبل ان تضعي مغذي الشفاه عليك بالتخلص من تلك القشرة على شفتيك وذلك بفركها بالسكر فهو جدا …

أكمل القراءة »

حيل منزلية ذكية

تقدم لك مجلة ريجيم بعض الحيل الذكية التي يمكن ان تساعدك في اداء مهامك المنزلية براغي النظارة   ضعي طبقة من مزيل طلاء الاظافر على براغي النظاره يحافظ عليهم مشدودين ولا تنفك البراغي بسهوله استعيدي البريق لمجوهراتك: للمجوهرات المعدنية فقط (الفضة والنيكل وغيرها..)، خذي فرشاة أسنان قديمة، وضعي عليها جرعة …

أكمل القراءة »

9 فوائد صحية للبطيخ

مع قدم فصل الصيف هو موسم البطيخ مجلة رجيم تقدم لكم 9 فوائد صحية تجعلك تتناول البطيخ   1- قيمته الغذائية يعتبر البطيخ من الفواكه الغنية بالماء لذلك هو مقاوم جيد للعطش 1 كوب (5.4 أونصة) من مكعبات البطيخ يحتوي على 46 سعرة حرارية، 92٪ ماء، 12 غراما من الكربوهيدرات، …

أكمل القراءة »

11طريقة لاستخدام الليمون في المنزل

تقدم لك مجة ريجيم .. احدى عشر طريقة مبتكرة في استعمال الليمون الليمون ليس مجرد حمضيات أو مقبلات ذات لون و مذاق رائع , هذه الحمضيات الصفراء لديها مئات الإستعمالات في جميع أنحاء المنزل , من تلميع الصدأ لبياض و تفتيح الغسيل وغيرها الكثير. ولدى الليمون أيضا قدرات طبيعية مفيدة …

أكمل القراءة »