الإثنين , فبراير 20 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : مفيدة

أرشيف الوسم : مفيدة

متى تكون الكربوهيدرات في جسمك مفيدة أو ضارة؟!

يعتقد البعض أن الكربوهيدرات عدو لأي رياضي يحاول بناء عضلاته، ولكن تناول الكربوهيدرات والدهون الغير مرغوبة هي المشكلة الكبرى، فأنت بذلك تحتاج إلى طاقة إضافية لكي تحرق السعرات الحرارية الزائدة …

أكمل القراءة »