الأحد , مارس 26 2017

أرشيف الوسم : مقبلات

فوائد الباذنجان العديدة

على مجلة رجيم اعرف اكثر عن فوائد الباذنجان للصحه والبشرة والعناصر الاساسية المفيدة التي يحتويها عليها وذلك لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والتي تلعب دوراً كبيراً في تنشيط إفرازات الهرمونات الذكرية والأنثوية، مثل هرمون -التيستسترون- الذكري و-الأستروجين- الأنثوي ، وهذه الهرمونات هي التي تشكل المصدر …

أكمل القراءة »

الفاصوليا مع الشبس

وصفه سهله وسريعه مقبلات الفاصوليا مع الشبس رائعه تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات 1 البصل 1 الفلفل الأحمر 100غرام فطر 1 ملعقة طعام زيت 1 ملعقة طعام معجون الطماطم 1 ملعقة كبيرة بابريكا 1 ملعقة كبيرة زعتر طازج مفروم او 1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف ½ -1 ملعقة صغيرة صلصه …

أكمل القراءة »

وصفات متعددة للخبز القديم

مع حيل مجلة رجيم لن يكون الخبز البايت مشكلا ابدا اليك بعض طرق استغلاله. اذا كان لديك خبز توست بايت او خبز فرنسي  الفينو فلا تتذمري لان هناك وصفات رائعة لاستغلاله   الوصفة الاولى لفطور شهي من الخبز البايت خبز بايت(مقطعة دوائر اذا كان فرنسي ) يجب ان يكون يابس …

أكمل القراءة »

كيف يكون الغذاء صحيا في رمضان ؟

كيف يكون الغذاء صحيا في رمضان ؟ سؤال مهم ستتعرفين على جوابه في مجلة رجيم ولان الغذاء  الصحي هو مراة لصحة جيدة وجمال طبيعي وشباب دائم فاننا نحرص على ان نزودك بكيفية التغذية السليمة في شهر رمضان الذي قد  يأخذ منا بعض الجهد والذي نسترده فقط بالتغذية السليمة والصحية . …

أكمل القراءة »

كرات البطاط بالجبن

  وصفة مقبلات سريعة وسهله التحضير ولذيذة تقدمها لكم مجلة رجيم  لتحضير الكرات نحتاج الى: المقادير: بطاطا مسلوقه فلفل اسود ملح بقدونس 1 ملعقة طعام نشأ للحشو: جبن او خضار حسب الرغبة للقلي: بقسماط طحين بيض فلفل اسود ملح حليب زيت الطريقه: هرس البطاطا وتخلط مع الملح والفلفل الاسود والنشأ …

أكمل القراءة »

الكيكة المالحة

” الكيكة المالحة” نوع من المقبلات تقدم على الفطور او العشاء وصفة جديدة غريبة ولكن مذاقها رائع جداا و سهلة جدا تاخذ منك فقط 5 دقائق تقدم لك مجلة ريجيم طريقة عملها المقادير 100 غ فرينة”دقيق” 200 غ كفتة او التونة 3 بيضات 10 معالق كبيرة من الحليب 90 غ …

أكمل القراءة »

طماطم محشوة بالتونه

تعتبر هذه الوصفة من المقبلات او السلطات فهي خفيفة وغنية بالبروتين المفيد للجسم .تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات 4 حبات طماطم 1 علبة من التونة في المياه 1 1/2 ملعقة كبيرة  مايونيز خفيف 4 ملاعق كبيرة القبار الملح والفلفل  الطريقة خلط التونة والمايونيز والقبار . يضاف الملح والفلفل. حفر الطماطم …

أكمل القراءة »

11طريقة لاستخدام الليمون في المنزل

تقدم لك مجة ريجيم .. احدى عشر طريقة مبتكرة في استعمال الليمون الليمون ليس مجرد حمضيات أو مقبلات ذات لون و مذاق رائع , هذه الحمضيات الصفراء لديها مئات الإستعمالات في جميع أنحاء المنزل , من تلميع الصدأ لبياض و تفتيح الغسيل وغيرها الكثير. ولدى الليمون أيضا قدرات طبيعية مفيدة …

أكمل القراءة »

بان كيك الجبن و البطاطا

بان كيك الجبن و البطاطا

بان كيك الجبن و البطاطا من المقبلات العالمية المطلوبة كثيرا في المطاعم الايطالية نقدم لكم الوصفة بطريقة سهلة على مجلة رجيم . بان كيك الجبن و البطاطا مكونات بان كيك الجبن و البطاطا 3 كوب بطاطس مسلوقة ومهروسة ومبردة 3/2 كوب جبن شيدر مبشورة 2 ملعقة كبيرة بصل اخضر مقطع …

أكمل القراءة »

وصفة سهلة سلطة البرتقال

وصفة سهلة سلطة البرتقال وصفة سهلة سلطة البرتقال طريقه مبتكرة في تقديم السلطة. الطريقة بطاطا مغليه ومهروسة جبن صلصه سلطه ملح و فلفل اسود نخلط جيدا و نشكل كرات نحشيها حسب الرغبة تونه او زيتون . نمرر الكرات في المايونيز ثم في مبشور الجزر ويمكن تغيير بمبشور الخيار للحصول على …

أكمل القراءة »

وصفة سهلة مقبلات البطاطا بحشوة السلمون

وصفة سهلة. البطاطا بحشوة السلمون من المقبلا الراقية التي  تقدم في العزومات. نحتاج  بطاطا  احجام  متوسطة . نطهوها فوق البخار  بدون ان  نقشرها . مده 40 دقيقة تقريبا . بعدها  نضعها  تحت  ماء الحنفية البارد. نقسمها على اثنين . ننزع اللب نضيف له الملح و المايونيز وعصير ليمون  و زيت  …

أكمل القراءة »