الجمعة , مارس 24 2017

أرشيف الوسم : ميزان

تمارين لارداف مشدوده

على مجلة رجيم تمارين رائعة لتحصلي على ارداف مشدوده ولا ننسى الصبر والاراده والمداومه على التمارين للحصول على افضل النتائج هل تشعرين بالخجل من ارتداء الثياب الضيقة. إذا أنت بحاجة للقيام بهذه التمارين الرائعة التي ستعمل على شد منطقة الارداف وتحسين مظهرها. جدول التمارين: يشمل هذا الجدول على أربعة تمارين …

أكمل القراءة »

علامات الحاجة إلى المزيد من الزنك!

المحار ليست شهي فقط – أنه يحتوي على الكثير من الزنك الذي يعزز كل من نظام المناعة والهضم! هل لديك اضطراب في المعدة أو البرد الذي لا يريد أن يذهب ؟ ومن ثم قد يكون الوقت قد حان لعلاج نفسك مع بعض المحار. الأطعمة الغنية في الزنك تفيد كل من …

أكمل القراءة »

الاكل المسموح في الحميه السريعة للتخلص من الدهون

للتخلص من الوزن الزائد مع مجلة رجيم الحمية السريعة لمحاربه الدهون قائمه بالطعام والشراب المسموح به اثناء القيام بهذه الحميه التي تساعد في فقدان حوالي 5 كيلو غرام في 14 يوم تقريبا و جميعنا نعلم ان فقدان الوزن يختلف من شخص الى أخر الموضوع تابع لموضوع الحمية السريعة للتخلص من …

أكمل القراءة »

حيل وافكار تساعدك في المطبخ

حيل وافكار تساعدك في المطبخ تقدمها لك مجلة رجيم، لتسهيل اعمالك اليومية المطبخية ،كما انها تساعدك في الاحتفاظ بمواد غذائية وتخزينها …فقط تابعي .   فكرة للاحتفاظ بالزبدة  بعض الوصفات لا تحتاج منا استعمال لوح كامل من الزبدة وبقاء الزبدة في الثلاجة قد تعرضها للتلف كما انه اذا كنت اشتريت …

أكمل القراءة »

اخسر 10 كيلو من الشحوم على المضمون

اخسر 10 كيلو من الشحوم على المضمون دون رجعة و ببرنامج مقبول و حصري على مجلة رجيم ما عليكم سوى المتابعه معنا و تسجيل اي اسئلة هنا في الموضوع . اخسر 10 كيلو من الشحوم على المضمون اول خطوة مدتها 3 ايام و يكون فيها الاكل مفتوح لكن محدد الوقت …

أكمل القراءة »

باستا الدجاج

وصفة سهله وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم ,وصفة الباستا بالدجاج لذيذة ورائعة المكونات: 100 غرام معكرونه 100 غرام دجاج 1/2 ملعقة طعام زيت او زبدة 1/2 كراث 100 غرام فطر 1 فص ثوم مفروم 1 ملعقة صغيرة فول الصويا 1/4 كوب زبدة 50 غرام بازلاء ملح وفلفل ريحان للتزيين …

أكمل القراءة »

5 اسرار للحصول على جسم متناسق

دائما ما يقال ان العوامل الوراثية تعلب دور كبير في تكوين الجسم وهيئه الجسم ولكن العادات ايضا تلعب دور كبير في شكل الجسم وهئيته اللائقه مجلة رجيم تقدم لكم 5 نصائح واسرار لجسم رائع 5 اسرار ومناهج للحصول على جسم قوي وصحي ومتناسق 1- التمارين الرياضية المفتاح الاول لجسم متناسق ومشدود …

أكمل القراءة »

نصائح لتهدئة الامور وتسوية المشاكل مع زوجك

في موسم الصيف تزداد معدلات التصادم و الشجار بين الازواج ترتفع ايضا درجة التوتر و القلق و العصبية مع ارتفاع درجة حرارة الجو وفي هذه الحالات تقع علي الزوجة المسئولية الاولي في تهدئه الامور وتسوية المشاكل بسرعة ، حتي لا تتسع الفجوة و تصل الامور الي حد الطلاق !! تقدم …

أكمل القراءة »

تخلص من الترهلات و انحت الجسم

تخلص من الترهلات و انحت الجسم مع هذا الشراب الذي نقدمه لكم على مجلة رجيم فقط يجب ان تكون كل التوابل مطحونة ناعم ويفضل أن تكون طازجة وليست قديمة تناوليها دائما قبل موعد وجبة الغداء مع شرب كوب كبير من الماء بعدها وفي خلال أسبوع ستلاحظي الفرق في تناقص شهيتك …

أكمل القراءة »

الحمى كيفية الحد منها بوصفات طبيعية

الحمى المرض الاكثر شيوعا بين الناس رغم انها ليست مرضا قائم بذاته بل هي ناقوس خطر يعلن ان الجسم يتعرض للاخطار الفيروسات والمرض وهي نتيجة مجهود عظيم يبذله الجسم ليتخلص بسببه من مرض ويرجع التوازن الجسدي لحالته الأولى في مجلة رجيم سنعرف كيف نخفف منها بطريقة طبيعية فعالة  معدل حرارة الجسم …

أكمل القراءة »

تعرف على أسرار الرشاقة الأربعة

هناك أربع أسرار للرشاقة ، نتقدمها لك في مجلة رجيم بشكل يٌسهل تطبيقه لتحقق هدف الرشاقة والصحة. أسرار الرشاقة الأربعة سر الرشاقة الأول تشترك كل الأنظمة الغذائية في مبدأ واحد بغية خفض الوزن هو ضرورة حرق سعرات حرارية أكثر من تلك التي يحصلّها الجسم من الغذاء. سر الرشاقة الثاني هناك …

أكمل القراءة »

اول مرة اتبع حمية و اريد نصائح

اول مرة اتبع حمية و اريد نصائح

اول مرة اتبع حمية و اريد نصائح … حتى في الرجيم فاول مرة يجب ان تكون صحيحة لكي لا نتعقد و لا نمل . نصائح نجاح الرجيم من اول مرة حصريا على مجلة رجيم اتبعوها فقط و ستلاحظين نزول من 7 الى 10 كيلو في الشهر الاول .   1 …

أكمل القراءة »

جربت كل أنواع الحميه و لم ينقص وزني ؟ لماذا ؟

اسباب نجاح الرجيم

تقول جربت كل أنواع الحميه و لم ينقص وزني ؟ لماذا ؟ تساؤل يطرح كثيراً و تجربة مرة حطمت معنويات الكثير لماذا لا ينقص وزني رغم أنني جربت كل أنواع الرجيم ، الجواب هنا في مجلتكم مجلة رجيم . نذكر لكم الان اهم أسباب فشل الحميات و عدم نقص الوزن …

أكمل القراءة »