إنقاص الوزن

تقدم لكم مجلة رجيم مقال عن تجربتي مع رجيم ترك العشاء ، وترك العشاء كم ينحف في الأسبوع، وتجربتي مع العشاء المبكر، وتجارب تخفيف الاكل بدون…

تقدم لكم مجلة رجيم تجربتي في خسارة 10 كيلو ، و تجربتي مع تقليل الاكل ، و تجربتي في انقاص الوزن بدون رجيم ، و رجيم…

قشور السيليوم بديل بالون المعدة، تخضع الكثير ممن يعانون السمنة لعمليات التجميل ومنها عمل بالون المعدة، وذلك لتقليل الوزن وضبط قوام الجسم، لكن يوجد العديد من…

السيليوم وفقدان الوزن؛ تساهم الكثير من الأطعمة بشكل كبير في زيادة الألياف القابلة للذوبان في الجسم، علاوة على هذا إمكانية تلك الألياف في التحكم في نسبة…

أفضل 11 طعام تعمل على خسارة الوزن, أطعمة تساعد على خسارة الوزن تعتبر السمنة والوزن الزائد من المشاكل الصحية التي يعانى منها الكثير, فهي لا تؤثر…

خطوات الرجيم الناجح من منا لا يُريد الحصول على جسم مُثالي ومُتناسق لا يَحتوي على دهون مُتراكمة تَظهر بشكل مُلفت للنظر، وتَتسبب في الإصابة بالأمراض المُزمنة،…

وصفات إفطار صحية لإنقاص الوزن والحفاظ على معدل الطاقة، وعدم التعرض إلى الشعور بالجوع، الأشخاص الذين يلتزمون بتناول وجبة الإفطار كل يوم في وقت مبكر ينجحون…

الكثير من النساء والرجال يبحثون عن سبل ووسائل سريعة وصحية لخسارة الوزن بدون جهد كبير أو ملل rjeem.com ، فربما تقابلهن مناسبة ما تشجعهن على خسارة…

يعاني العديد من الأشخاص من الرجال والنساء على حدٍ سواء من مشكلة السُمنة وزيادة الوزن الأمر الذي يؤثر بصورةٍ سلبية على المظهر الخارجي كما يؤدي إلى…

يتحدث هذا المقال عن فوائد حبوب كبد الحوت للتسمن فجميعنا نعلم أن لكل ما خلق الله على هذه الأرض من مخلوقات فائدة تشفي وتساعد البشرية في…

نقدم لك في مجلة رجيم طريقة فعالة جداً في تنحيف الأرداف للرجال والنساء , حيث أن هناك العديد من الأسباب التي قد تِؤدي إلى تراكم الدهون…

يحتوي زيت جوز الهند Coconut oil على مزيج فريد من الأحماض الدهنية التي تؤثر بشكل فعال, على عملية التمثيل الغذائي ، حيث تشير العديد من الدراسات…

ليست كل الأطعمة تجعلك تكتسبين الوزن الزائد، بل هناك أطعمة فعالة في إنقاص وتخفيف الوزن “Losing Wight”، تعمل على سد الشهية، وتساعد في تخفيف الوزن، وانقاصه…