تقدم لكم مجلة رجيم مقال عن تجربتي مع رجيم ترك العشاء ، وترك العشاء كم ينحف في الأسبوع، وتجربتي مع العشاء المبكر، وتجارب تخفيف الاكل بدون…
إنقاص الوزن
تقدم لكم مجلة رجيم تجربتي في خسارة 10 كيلو ، و تجربتي مع تقليل الاكل ، و تجربتي في انقاص الوزن بدون رجيم ، و رجيم…
تطبيقات الآيفون والأندرويد تعتبر التطبيقات المتاحة على نظام الآيفون والأندرويد أحد الطرق التي تسهل الاستفادة حيث أنه من خلالها يتمكن الشخص من الدخول بسهولة إلى التطبيق…
قشور السيليوم بديل بالون المعدة، تخضع الكثير ممن يعانون السمنة لعمليات التجميل ومنها عمل بالون المعدة، وذلك لتقليل الوزن وضبط قوام الجسم، لكن يوجد العديد من…
السيليوم وفقدان الوزن؛ تساهم الكثير من الأطعمة بشكل كبير في زيادة الألياف القابلة للذوبان في الجسم، علاوة على هذا إمكانية تلك الألياف في التحكم في نسبة…
فوائد متنوعة لتناول الأطعمة الطازجة لا يمكن أن يستهان بها ، لذا سنلقي نظرة على أهم تلك الفوائد من خلال السطور القليلة القادمة ، كان عدد…
أهم فوائد الصبار للشعر والبشرة وإنقاص الوزن سنتعرف عليها في المقال التالي ، يقدم الصبار العديد من الفوائد المذهلة ، يمكن إستخدام جل الصبار بعدة طرق…
أفضل 11 طعام تعمل على خسارة الوزن, أطعمة تساعد على خسارة الوزن تعتبر السمنة والوزن الزائد من المشاكل الصحية التي يعانى منها الكثير, فهي لا تؤثر…
توفر السندوتشات الحرية لتناول الطعام الصحي خلال العمل أو التنقل، لا تقدم السندوتشات التغذية السليمة والصحية بل أنها تعتبر جزء من فقدان الوزن إذا كنت تريد…
خطوات الرجيم الناجح من منا لا يُريد الحصول على جسم مُثالي ومُتناسق لا يَحتوي على دهون مُتراكمة تَظهر بشكل مُلفت للنظر، وتَتسبب في الإصابة بالأمراض المُزمنة،…
وصفات إفطار صحية لإنقاص الوزن والحفاظ على معدل الطاقة، وعدم التعرض إلى الشعور بالجوع، الأشخاص الذين يلتزمون بتناول وجبة الإفطار كل يوم في وقت مبكر ينجحون…
الأطعمة التي يجب تجنبها عند محاولة إنقاص الوزن متعددة، حيث الأطعمة بأنواعها تؤثر على الوزن بشكل كبير، فهناك بعض الأطعمة التي تشجع على خسارة الوزن مثل…
الكثير من النساء والرجال يبحثون عن سبل ووسائل سريعة وصحية لخسارة الوزن بدون جهد كبير أو ملل rjeem.com ، فربما تقابلهن مناسبة ما تشجعهن على خسارة…
الوزن الزائد يعد من أبرز المشاكل التي تعاني منها كل سيدة حامل وتبحث دائماً عن طريقة إنقاص الوزن أثناء الحمل بدون مخاطر على الجنين لذلك نقدم…
تعد فوائد الشوفان للرجيم وإنقاص الوزن بفعالية وأمان oats واحدة من أهم فوائد الشوفان على الإطلاق، فالشوفان يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة في إنقاص…
الحصول على وزن مثالي وخالي من الدهون المخزنة في الجسم أمر ليس بالصعب في كل الأحوال، وليتم تنفيذ ذلك ما عليكِ إلا اختيار نظام غذائي سهل…
يعاني العديد من الأشخاص من الرجال والنساء على حدٍ سواء من مشكلة السُمنة وزيادة الوزن الأمر الذي يؤثر بصورةٍ سلبية على المظهر الخارجي كما يؤدي إلى…
يتحدث هذا المقال عن فوائد حبوب كبد الحوت للتسمن فجميعنا نعلم أن لكل ما خلق الله على هذه الأرض من مخلوقات فائدة تشفي وتساعد البشرية في…
نقدم لك في مجلة رجيم طريقة فعالة جداً في تنحيف الأرداف للرجال والنساء , حيث أن هناك العديد من الأسباب التي قد تِؤدي إلى تراكم الدهون…
يحتوي زيت جوز الهند Coconut oil على مزيج فريد من الأحماض الدهنية التي تؤثر بشكل فعال, على عملية التمثيل الغذائي ، حيث تشير العديد من الدراسات…
ليست كل الأطعمة تجعلك تكتسبين الوزن الزائد، بل هناك أطعمة فعالة في إنقاص وتخفيف الوزن “Losing Wight”، تعمل على سد الشهية، وتساعد في تخفيف الوزن، وانقاصه…