اغذية

فوائد حليب الإبل بالتفصيل حليب الإبل من العناصر الغذائية الهامة جداً لصحة الجسم حيث يساعد في علاج العديد من مشاكل الجسم وعلاج حالات الضعف الجنسي ويحافظ…

أثناء إتباع الرجيم فأننا نبحث دوماً عن أغذية Foods قليلة السعرات الحرارية؛ حتى نتمكن من إنقاص وزن الجسم بشكل صحي وسريع من خلال تناول أغذية قليلة…

هناك العديد من الأغذية التي يُمكن للفرد تناولها حتى يتجنب الإصابة بهشاشة العظام، وتكون هذه الأطعمة بشكل عام غنية بالفيتامينات مثل فيتامين د، وكذلك تحتوي على…

فيتامين د يُعتبر أحد أكثر الفيتامينات أهمية للجسم؛ نظراً لفائدته العظيمة لكل المراحل العمرية، فهو ضروري للأطفال حديثي الولادة، كذلك الأمر بالنسبة لمرحلة الطفولة، والمراهقة، والشباب،…

يعاني الكثير من الناس من تقلب المزاج السريع مما يسبب لهم بعض المشكلات الإجتماعية مع من حولهم، هذه الإضطرابات تعرقل من يعاني منها عند قيامه بالمهام…

أمراض القلب شائعة ومنتشرة بين جميع الأفراد حول العالم، ويرجع السبب في إصابة الجسم بأي مرض في القلب إلى عدة أسباب، فمنها زيادة وزن جسم الإنسان…

 جدول الغذاء الصحي للحامل جدول الغذاء الصحي للحامل تحتاج المرأة الحامل خلال فترة الحمل إلى وضع جدول الغذاء الصحي للحامل والمناسب لها. يجب أن يدخل في…

تُعد الأطعمة المجمدة خياراً غذائياً متوفراً بشكل دائم، وذو سعر مناسب غالباً. فإذا استطاع المستهلك اختيار الأطعمة المجمدة بشكل صحيح، فسوف يُضيف إلى تلك الميزات الحصول…

لزم عليكِ الإهتمام بشعرك وبنظافته والعناية به دائماً لأفضل النتائج، فلا تهملى العناية به ومن ثم تسألين عن النتائج غير المرضية لكِ من تقصف الشعر وجفافه…

املئي ثلاجتك بالأطعمة هذه التي تعمل على تجديد شباب بشرتك ومحاربة الشيخوخة، فتعرّفي عليها، وثابري على تناولها:وفي هذا المقال نحاول أن نعرض لكم مجموعة من الأطعمة…

معظم الناس لا يدركون بأنّ هناك طرق كثيرة للوقاية من الإصابة بمرض السرطان، يتوجب عليك أولاً أن تعرف ما هي مسبباته لتتمكن من تجنب العديد منها…

الحديد هو معدن يحتاجه جسم الإنسان للقيام بوظائف خلايا الدم الحمراء التي تقوم بنقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم كي تُنتِج الطاقة، وبالتالي فإنّ النظام الغذائي…

يطرد الجسم العديد من السّموم المتراكِمة بشكلٍ ذاتيٍّ، عن طريق الكبد، والجهازين الهضميّ والتنفسيّ، والتعرّق، ولكنّه يحتاج مساعدةً مع زيادة الملوِّثات؛ لأن السّموم التي تدخل الجسم…

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق التي تمنعهم من التمتع بنوم هادئ ومريح أثناء الليل، مما يتسبب بالشعور بالكسل، والنعاس في أثناء النهار، وقد يحدث…

مع ازدياد ضغط العمل أو الدراسة أثناء اليوم قد تحتاجين لتحسين أدائك العقلي والذهني واستعادة تركيزك مرة أخرى. وقد أشارت بعض الدراسات أن تناول بعض الأطعمة…

يجب أن تبدأ الأم بالاهتمام بصحتها وتغذيتها – بمجرد حصول الحمل – والتي ستنعكس على صحة الجنين ونموه خلال فترة الحمل، فتغّير نمط الحياة وتناول الأغذية…

الثوم من الخضراوات المشهورة في كل بقاع العالم، ويُستخدم في معظم أنواع الطبخ العالمي، الآسيوي والعربي والإيطالي. الثوم ذو فوائد كثيرة، حتى لو لم نشعر بها،…

من منا لا يعشق البرتقال و عصير البرتقال تلك الفاكهة اللذيذة …..و لكن ما يخفى علينا انها منبع للفوائد لا تعد و لا تحصى . …

الحبّة السّوداء هي من أهمّ بذور النّباتات المُستخدمة منذ القدم في معالجة الكثير من الأمراض، وذلك بتناولها مباشرةً أو طحنها، وتُزيَّن بها أطباق الطّعام المختلفة، وقد…

تعاني من الوزن الزائد و مللت من الرجيم …..الحل هنا وصفات مجربة و فعالة تفقدك الوزن على المضمون و تساعدك على اذابة الشحوم بسرعة ..طعمها مقبول…

يعدّ الشاي من المشروبات الشعبية المرغوبة والمحبّبة للناس؛ لأنّه من المشروبات اللذيذة والمتوفرة دائماً، إذ يتوفّر بنوعيه: الشاي الأخضر الذي اكتسب شهرته من كونه شاي التخسيس…