اغذيه

اغذيه تجعلك سعيدا و معنوياتك مرتفعه نقدمها لكم على مجلة رجيم فالسعادة لا تقترن باليوميات و الاحداث فقط بل مرتبطة بمكونات داخليه  و نقص بعضها من…

من أهم أعضاء الجسم التي يجهل العديد من الأشخاص وظيفته في الجسم هو البنكرياس. ويلعب البنكرياس دور أساسي في عملية الهضم وهو تكسير الطعام وتحويله إلى…

الضغوط الحياتية اليومية وخاصة في المدن المزدحمة يسبب التوتر ووالاكتئاب على المدى الطويل. وبدلاً من اللجوء الى المهدئات وادوية الامراض النفسية جربي تناول الأطعمة التالية والتي…

تنقسم الدهون إلى عدة أنواع، منها ما هو جيد وصحي، وبعضها يكون ضار ويؤدي إلى عدة أمراض منها، أمراض الشرايين التاجية، السمنة المفرطة، جلطات الدماغ والقلب،…

أفادت مجلة “وومان” النمساوية بأن بعض الأغذية تسلب النوم من العين ليلاً. وللتمتع بنوم هانئ ومريح تنصح المجلة المعنية بالصحة والجمال بعدم تناول الأغذية التالية ليلاً:…

يلجأ الكثير من الراغبين بإنقاص أوزانهم إلى التوقف عن تناول جميع الأطعمة الحاوية على الدهون، إلا أن الدهون من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بنسبة معينة،…

تعيش غالبية السيدات صراعاً مع الزمن، إذ ترفض فكرة التقدمّ في السن، خوفاً من فقدان نضارتها وجاذبيتها. ولذا، يسلّط اختصاصي التغذية الدكتور خالد دراهم، الضوء على…

عندما  تعزز صحة الكبد فانك تعزز من كفاءته في جسمك واداء وظائفه المتعددة من تنظيف للسموم، وعمليات ايض المواد الغذائية، والتوازن الهرموني وغيرها الكثير، وقد يلعب…