الاحتباس

احتباس الماء بالجسم هو حالة تزيد فيها نسبة الماء بأنسجة وخلايا الجسم عن المعدل الطبيعي؛ إذ أن نسبة الماء في جسم الإنسان تصل إلى 70% من…

ممارسة الرياضة البدنية هي لا تحسن اللياقة البدنية فقط وانما هي جيدة ايضا على المدى البعيد التمرين البدني هو جيد لصحة القلب بالاضافة الى انه يخفف…

شوربة الخضار الخضراء لرجيم صحي باقة كزبرة 3 قطع  من الارضي شوكي 300غ من الفاصولياء الخضراء ملعقة صغيره زيت  زيتون 100غ كرفص نقطع  الارضي شوكي  و…