التخلص من الارهاق هو من الامور التي يبحث عنها الفرد ليستمر في مسار حياته دون تعب و احباط و هذا الذي سببه الارهاق سواء الجسدي او…
الارهاق
إن الإرهاق “Fatigue” هو الشعور الدائم بالكسل والتعب، وهناك عدة أسباب غير ظاهرة تسبب الإرهاق والذي يبقي مستمرا لفترة طويلة، كما أن الشعور بالإرهاق يسبب الشعور…
مما لاشك فيه اننا جميعا أصبحنا نعانى من إضطرابات فى النوم وربما من حالة أرق مستمرة بسبب ما نتعرض له يوميا من الضغوط و التوتر نتيجة…
مع الانشغال بالعمل وظروف الحياة، يحتاج الجسم إلى فترات من الراحة والاسترخاء، وإذا لم يحصل عليها، فإنه يصاب بالإرهاق والتعب، ويعمد إلى إرسال رسائل تشير إلى…
علاقة الارهاق بالكافيين استهلاك الكافيين يؤثر على الغدة الكظرية ويُحفزها لإفراز الأدرينالين، وهو الهرمون الذي يُستعمل في حالة “الكر والفر” ويزيد بدوره من معدل ضربات القلب…
الكثير منا يشعر بالتعب والإرهاق المستمر ولم يكن السبب فيها هو العمل المستمر أو الحفلات وغيرها من الأسباب العامة، ولكن هناك العديد من الأشباب الأخرى المعقدة…
الغدة النخامية هي الجزء الذي يضبط درجة حرارة الجسم والإحساس بالجوع والعطش. وعندما تشعر بإنهاك من شدة حرارة الجو يُنتج الجسم المزيد من العرق لخفض حرارته،…
الشعور بالإرهاق طبيعي جداً خلال شهر رمضان خصوصاً في ظل الحرارة المرتفعة وساعات الصيام الطويلة. فالجسم الذي لم يتزود بالطعام والشراب، وقود طاقته، يعاني من انخفاض…
الكثير منا يشعر بالتعب والإرهاق، وهذا رد فعل جسدي طبيعي، حيث أن ذلك الشعور هو إشعار ينبه الجسم بحاجته إلى الراحة والهدوء، وفي بعض الأحيان يعتبر…
للتخلص من التعب المزمن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم اسباب التعب المزمن وطرق التخلص…
هناك الكثير من الاسباب التي تؤدي الى الشعور بالتعب والارهاق في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على…
اذا كنت تعاني من التعب المزمن و تبحث عن اهم الاسباب و طرق العلاج فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة…
هناك الكثير من العادات اليومية الخاطئة التي تسبب الارهاق والتعب والجهد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف…
لكل من يعاني من التعب والارهاق المستمر او اليومي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم…
اذا كنت تشعرين بالارهاق و تبحثين عن اهم الاسباب و افضل الطرق الصحية لتجنبها فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة…
اذا كنت تعاني من الارهاق الدائم و تريد علاجه نهائيا مع معرفة الاسباب نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و…
يعتبر الارهاق و التعب من المشاكل التي تؤرقك نشاطك اليومي سواء في البيت او في العمل و لهذا يجب التنبه اليه و علاجه بوصفات طبيعية و…
احيانا يكون التعب و الارهاق عقبة كبيرة في تحقيق مرادنا و لذلك يجب التخلص منه و لكن قبل ذلك يجب معرفة اسباب وتحديدها تعرفي عليها حصريا…
تعتبر متلازمة التعب المزمن حالة مرضية تلازم الانسان حيث يشعر الشخص المصاب بالتعب الشديد والمستمر لفترات طويلة لمتلازمة التعب المزمن اسباب واعراض وطرق لعلاجها والوقاية منها…
يشكل الارهاق عند البعض من الافراد كابوسا يؤثر عليه في حياته اليومية و خاصة الحياة المهنية و لذلك مجلة رجيم قررت ان تقدم لك اليوم مقال…