الاسماك

الأسماك هي واحدة من بين أصح الأطعمة على هذا الكوكب، وهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البروتين وفيتامين (د)، كما أنها مصدر كبير…

Names of animals In English – اسماء الحيوانات بالانجليزي حيوانات المنزل الأليفة والمزرعة House and farm animals حيوانات المنزل House animals هذه قائمة بعض الحيوانات…

البروتينات هي واحدة من ثلاث عناصر رئيسية من المغذيات الرئيسية التي تسهم في استهلاك الطاقة التي يحتاجها الجسم، وأهم هذه العناصر هي الكربوهيدرات والدهون، كما أن…

دائماً ما نسمع عن الفوائد الصحية لتناول السمك فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الحمض الدهني الأوميجا-3 بالإضافة الى كونه مصدرًا للبروتين منخفض الدهون. وحديثاً، أثبتت…

أوصت الجمعية الألمانية للأمراض الجلدية والحساسية بتناول الأسماك البحرية الغنية بالدهون خلال فترة الحمل، حيث إنها تمد الجسم بفيتامين “د” المهم لصحة العظام والأحماض الدهنية أوميغا…

إذا كنت متحمس من أجل بناء الكثير من العضلات واللياقة البدنية، فيجب عليك تناول المزيد من البروتين وعلى رأس تلك المنتجات البروتينية الأسماك، والتي يجب تناولها…

تعتبر الاسماك من احد المكونات الطبيعية البحرية المتميزة بعدة فوائد صحية مدهشة نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال…

اذا كنت حامل و تبحثين عن احتياجاتك  من غذاء صحي لك و لنمو جنينك، و ما عليك تجنبه، نحن نقدم لك اهم الاغذية المفيدة لك و لجنينك…

تعتبر الاسماك من اهم الاغذية الهامة التي يحتاجها الجسم تتميز بعدة فوائد نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال…