الجبن

وصفة مقبلات سريعة وسهله التحضير ولذيذة تقدمها لكم مجلة رجيم  لتحضير الكرات نحتاج الى: المقادير: بطاطا مسلوقه فلفل اسود ملح بقدونس 1 ملعقة طعام نشأ…

” الكيكة المالحة” نوع من المقبلات تقدم على الفطور او العشاء وصفة جديدة غريبة ولكن مذاقها رائع جداا و سهلة جدا تاخذ منك فقط 5 دقائق…

مجلة رجيم تقدم لكم سلطه صحيه ولذيذه وغنيه بالفيتامينات والمواد الغذائية المفيدة سلطة الجرجير بالمكسرات  لتحضير السلطة كل ما نحتاج اليه: المكونات: جرجير خس طماطم اي…

تقدم لك اليوم مجلة ريجيم وصفة مبتكرة لذيذة جدا سهلة غير مكلفة “الكريب المحشي ” ستلاقي استحسان الجميع نؤكد لك ذلك جربيها و لا تندمي المقادير…

رولي الدجاج وصفة لذيذة شهية غير مكافة ستلاقي استحسان عائلتك و الاهم من هذا انها قليلة السعرات تقدم لك مجلة ريجيم طريقة عملها بالصور عدد الأشخاص:…

سلطة رولى الروسية  لمن يحب السلطات بمنظر جميل ومذاق مختلف ،مجلة رجيم تقدم لك سلطة غير اعتيادية بذوق رائع ،تناسب كل الاذواق وخاصة في الصيف .…

مسقعة باذنجان باللحم المفروم طبق غني بالفيتامين ولذيذ ومناسب لفصل الصيف وشهر رمضان ،ومجلة رجيم تتميز بهذا الطبق السريع التحضير واللذيذ والرائع .فاجئي به ضيوفك وعائلتك…

وجبه خفيفة وصحيه مناسبه في رمضان تقدمها لكم مجلة رجيم حساء القرنبيط بالبطاطا وصفه سهله وسريعة المكونات: 2 كراث 500 غرام من القرنبيط 100 غرام بطاطا…

في هذا المقال تقدم لك مجلة ريجيم غراتان الازانيا على الطريقة الفرنسية الصعوبة سهل التحضير 15 د الفرن 45 د المكونات لازانيا ( 150 غرام الى…

هناك اطعمة يجب الحرص على تناولها وادخالها في نظامنا الغذائية مجلة رجيم تقدم لكم بعض من الاطعمة التي يجب الحرص على تناولها هنا اطعمة خفيفة بالسعرات…

يشتكي الكثير من الاشخاص حساسية أسنانهم و هو عبارة عن شعور بوخز مؤلم أو عدم راحة في أسنانهم في مواقف أو حالات معينة كتناول أو شرب…

6 نصائح للحصول على دجاج محمر ناجح تجدينها في مجلة رجيم  ولان الدجاج المشوي او المحمر من اهم الاطباق  التي يحبها البالغين والاطفال على حد سواء…

السبانخ معروف بقيمه الغذائية العالية وفوائده الكثير مجلة رجيم تقدم لكم طبق كب كيك السبانخ يعتبر طبق صحي وسريع التحضير نحتاج الى : 2 بياض بيض…

مجلة رجيم تقدم لكم بعض فوائد واهمية فيتامين أ وفيتامين د لصحة الجسم ولتتمتع بحياة صحية وقوية وخالية من الامراض بأذن الله فيتامين أ فيتامين A…

 قشعريرة،او التعب، وانسداد أو سيلان الأنف، صداع أو الم المعدة … لا تنتظر ظهور هذه الأعراض في فصل الشتاء لرعاية نفسك . سيوف يكون اكثر اثارا…

رجيم الليمون  هو رجيم فعال يحافظ على الرشاقة و ايضا يخفف الوزن مع هذا فهو يسمح لك أن تأكل كل شيء،  دون حرمان وهذا ما جعل مجلة رجيم…

الجبنة الشيدر و فوائدها بالاضافة لطعمها الرائع ولذتها فانها تتميز بفوائد كبيرة نذكرها لكم على مجلة رجيم فوائد جبنة الشيدر تحتوي جبنة الشيدر على مخزون عال…