الجزء السفلي

7 طرق لاستخدام قشر البيض غير عادية ،في المرة القادمة عند إعداد عجة،  او كعكة بالبيض او اي شئ به بيض لا ترمي القشرة  الخاص به.…

نصائح وحيل مطبخية على السريع ما ارتأت مجلة رجيم تقديمه لك سيدتي لمساعدتك بحيل بسيطة ستساعدك حتما في منزلك عامة  ومطبخك خاصة ،فقط ابقي معنا في…

تريد البقاء في صحة جيدة تجنب المشاركة في الكثير من الامور التي لا يعطي البعض لها اهميه كافيه قد تنقل الامراض بشكل كبير مع مجلة رجيم…

كعكة لذيذة وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم , كعكة التوت البري والاجاص لتحضير الكعكة : المقادير: 3 بيضات 3/4 كوب سكر 3 حبات لوز مر…

اليوم، ونحن نأكل كل شيء الاكل الغنية بالسعرات الحرارية والفقير بالمواد الغذائية وعواقبه الصحية كثيرة.يجب علينا ان نضبط النظام الغذائي الخاص بنا تقدم لكم مجلة رجيم لمرأه…

نقدم لكم على مجلة رجيم وصفة سهله وسريعة كعك الشوكلاته والموز المقادير: 2 بيضة 3/4 كوب سكر كوبين من الدقيق العادي 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا…

التنفس العميق او رياضة الرةح طريقه تساعدنا على الحد من التوتر و العصبية و تمنح طاقة ايجابيه للفرد نقدم لكم على مجلة رجيم الطريقة الصحيحه و…

السمنة و الرجيم حقائق و معلومات فموضوع السمنه و التخلص منها من اهم ما يجذب اغلبيه زوار الانترينيت نقدم لكم على مجلة رجيم اهم الخطوات و…

تمارين رياضة بالصور لشد الجسم ، حرصت في هذا المقال أن أقدم لكم مجموعة من التمارين الرياضة بالصور ، وهي تمارين سهلة و مفيدة لشد الجسم…

رجيم  الجزء  السفلي  للجسم  مدته  شهر كامل . منهجه  تكرار نفس  الاكل  اليومي  مدة شهر كامل نوع الاكل   الفطور الغذاء العشاء – كوب من اللبن الحليب…