نصائح للتخلص من الكرش نعرضها عليكم في قسم رشاقة مجلة رجيم فقط اتبعوها و ستلاحظون نقصا في الكرش بطريقه تدريجية لكن دون رجوع لما سيفقد .…
الحمية
رجيم التفاح و الماء و خسارة 5 كيلو في اسبوع رجيم صعب نوعا ما يتطلب ارادة كبيرة نعرضه لكم على مجلة رجيم لمن برغبون في خسارة…
شوربة السمك الدايت هي شوربة موجوده و مطلوبه في الكثير من برامج الحمية لفائدتها الكبيرة و سعراتها القليلة و نظرا لطلباتكم المتكرر عن كيفيه تحضير شوربة…
الجريب فروت الفاكهة الكنز من عائلة الحمضيات ثمنها غير باهض في كل الدول تقريبا تعرف ايضا بالزنباع و pamplemousse و هنا على مجلة رجيم سنتعرف اكثر…
كيف ازيد سرعة الحرق عندي ؟ مشكل الكثير و تساؤل يطرحه اغلبية من يلتزمون بالحمية و الرياضة و الحرق عندهم خامل .هي مجموعة من النصائح نعرضها…
حقائق تخلصك نهائيا من السمنة نعم مجموعة بسيطة من الامور لو قمنا بها لاختلف الامر تماما نعرضها عليكم هنا على مجلتكم مجلة رجيم اذ زادت في…
برنامج حمية لمن يفوق وزنهم 100 كيلو يمكن ان ينقص حتى 10 كيلو في الشهر طبعا مع الالتزام بحذافير النظام و هذا النظام مجرب و فعال…
اخسر 6 كيلو خلال شهر مع المشروب السحري بعيدا عن الحمية مجربة و فعالة جدا فقط يجب معها اتباع نظام صحي بعيدا عن المشروبات الغازيه و…
الحمية الفرنسية رجيم مايو هو حمية عرفت منذ الثمانينات و حققت نجاحا في عالم الرشاقة اذ يفقد متتبعها من 5 الى 7 كيلو في 15 يوم…
عارضات ازياء يأكلن القطن للحفاظ على الرشاقة ، في واقعة غريبة، أقدم عشرات من عارضات الأزياء في بريطانيا على تناول 5 كرات من القطن للحفاظ على…
وداعا لـ 3 كيلو في الاسبوع مع حمية بذور الكتان .. نعم هي حقيقة لمن يرويدون الالتزام بالنظام و فقدان 3 كيلو في الاسبوع نقدم لكم…
تقول جربت كل أنواع الحميه و لم ينقص وزني ؟ لماذا ؟ تساؤل يطرح كثيراً و تجربة مرة حطمت معنويات الكثير لماذا لا ينقص وزني رغم…
دراسات علمية أثبتت في الآونة الأخيرة العديد من الأمور الغريبة في عالم الرشاقة و الحمية الغذائية، والغريب أن هذه الأشياء لا تتعلق بالتدريبات الرياضية أو الأنظمة…
كيف اتخلص من شهيتي المفتوحة و احساس الجوع المستمر ؟ السؤال المتكرر الممل الذي يجعلنا نقول غدا لن ااكل غدا سابدا الحمية و هكذا كل غد…
طريقة حرق دهون الثدي ، عند الرجال و النساء هي طريقة واحدة، لكن يجب أن تعلم أن التخلص من الدهون و الشحوم في منطقة الصدر -…
نصائح من خبير التغذية نقدمها لكم لتحققوا حلمكم للوصول للرشاقة قد تكون نصائح بسيطة لكن لها دور فعال في نجاح الحميات . نصائح من خبير التغذية…
مجموعه من التمارين الرياضيه لشد منطقة الزنود. من الافضل القيام بها مرتين الى 3 مرات يوميا . كل تمرين مدته 5 دقائق. [slideshow post_id=”4226″]