لكل من يرغب في خسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف…
الزائد
عدة طرق للتخلص من الوزن الزائد بالرياضه او الرجيم او اشياء اخرى نخلصها لكم على مجلة رجيم لمن يريد ان يصل للجسم المثالي . وصفات طبيعية…
دعونا نتعرف سويا حول أسباب تكون الدهون فى منطقة الأرداف هناك عدة أسباب تؤدي لتجمع الدهون فى منطقة الأرداف التي تعتبر أحد مخازن الدهون في الجسم…
الفتلة لإزالة شعر الوجه هي طريقة قديمة تستخدم منذ عدة قرون، وهي من أفضل الطرق للتخلص من شعر الوجه الزائد دون التعرض للكيماويات الضارة، كما أنها…
مشكلة زيادة الوزن و السمنة تعتبر من أكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها الناس في العالم ، وليس العربي فقط ، و ذلك يرجع إلى العادات السيئة التي…
التخلص من الوزن الزائد والكرش او بروز البطن يعتبر من أهم التحديات التى تواجة الرجال ،وتشير الدراسات الى ان الرجال لا يفضلون إتباع برامج رجيم للتخلص…
الرجيم عملية صعبة تتطلب الارادة والتصميم فالحرمان من الاكل امر لا بد منه الا ان محفزات ثانية ممكن ان تؤدي الى تسريع عملية خسارة الوزن اولها:…
يعتبر التفاح من بين أكثر الفواكه شعبية على الصعيد العالمي، وهناك ما يفوق السبعة آلاف نوع من التفاح التي تختلف من حيث الطعم و اللون و…
غالبا ما نتناول طعاماً غير صحي في العمل، بسبب محلات بيع الشوكولا والمرطبات وحفلات الأعياد المستمرة التي يقيمها الزملاء بين الحين والآخر، وكذلك عدم وجود الوقت…
أجرى مجموعة من العلماء تجربة حول قدرة الزبادي على خفض الوزن ، و قد تبين بعد تناول مجموعة من الفئران للزبادي و بصفة يومية ، بأنهم…
أُفضل الطرق للتخلص من 10 كيلو وزن زائد فى الجسم بدون اتباع الأنظمة الغذائية الشاقة يقول الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة، هناك العديد من الأنظمة…
يقول كثير من الأشخاص البدينين إن الحميات الغذائية المنحفة لا تجدي نفعاً معهم. فهي لا تسبب إلا الحرمان، وتعود الكيلوغرامات للتراكم في الجسم فور التوقف عن…
بعد سن الثلاثين تتباطأ عملية حرق السعرات الحرارية بشكل كبير مما يجعل امكانية كسب وزن اضافي سيدتي جد عالية خاصة ان كنت لا تقومين بمجهود عضلي.…
كل شخص يحلم بأن يكون ذو جسم رشيق وصحّة جيده ، لأن العقل السليم في الجسم السليم وأية زيادة في الجسم تشكّل عبء على عمل أجهزة…
يعتبر التخلص من شعر الوجه مهمة صعبة بالنسبة للكثيرات، لأن استعمال الحلاوة أو الشمع قد يسبب الكثير من الألم نظرا لحساسية بشرة الوجه. سنقدم لك في…
من الأكيد أن الحصول على جسم رشيق يعد واحدا من أهم الغايات التي تصبو إلى تحقيقها كل امرأة، ومن أجل ذلك تسعى الكثيرات إلى التخفيف من…
إن كنت ممن يحاولن التخلص من الوزن الزائد للحصول على جسم رشيق، متناسق وخالي من الدهون، سنقدم لك في هذا المقال حمية غذائية صحية غنية بالعناصر…
تميل صاحبات الوزن الزائد إلى استعمال بعض المنتجات الخاصة بالتخسيس مثل الكريمات أو الحبوب الخاصة بفقدان الوزن، لكن لا تكون النتيجة دائما كما هو متوقع. سنقدم…
يمتاز الحمص بسعراته الحرارية المنخفضة لذلك يعد مناسبا للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، كما أنه مصدر جيد للألياف التي تمنح إحساسا مطولا بالشبع والمحافظة على الوزن…
بعد القيام بالعديد من الدراسات تأكد أن السمنة تؤثر على صحة الجسم، لذلك تحرص جميع السيدات على التخلص من الوزن الزائد ليس فقط للحفاظ على رشاقتهم…
عندما نحاول عادة مانفكر في برنامج الحمية وكمية الطعام التي يجب تناولها في حين أنه يمكننا تلبية احتياجات الجسم وخلق برنامج خاص يرافقه نشاط بدني مكثف…