الزائد

لكل من يرغب في خسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف…

عدة طرق للتخلص من الوزن الزائد بالرياضه او الرجيم او اشياء اخرى نخلصها لكم على مجلة رجيم لمن يريد ان يصل للجسم المثالي . وصفات طبيعية…

التخلص من الوزن الزائد والكرش او بروز البطن يعتبر من أهم التحديات التى تواجة الرجال ،وتشير الدراسات الى ان الرجال لا يفضلون إتباع برامج رجيم للتخلص…

يعتبر التفاح من بين أكثر الفواكه شعبية على الصعيد العالمي، وهناك ما يفوق السبعة آلاف نوع من التفاح التي تختلف من حيث الطعم و اللون و…

أُفضل الطرق للتخلص من 10 كيلو وزن زائد فى الجسم بدون اتباع الأنظمة الغذائية الشاقة يقول الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة، هناك العديد من الأنظمة…

بعد سن الثلاثين تتباطأ عملية حرق السعرات الحرارية بشكل كبير مما يجعل امكانية كسب وزن اضافي سيدتي جد عالية خاصة ان كنت لا تقومين بمجهود عضلي.…

كل شخص يحلم بأن يكون ذو جسم رشيق وصحّة جيده ، لأن العقل السليم في الجسم السليم وأية زيادة في الجسم تشكّل عبء على عمل أجهزة…

يعتبر التخلص من شعر الوجه مهمة صعبة بالنسبة للكثيرات، لأن استعمال الحلاوة أو الشمع قد يسبب الكثير من الألم نظرا لحساسية بشرة الوجه. سنقدم لك في…

تميل صاحبات الوزن الزائد إلى استعمال بعض المنتجات الخاصة بالتخسيس مثل الكريمات أو الحبوب الخاصة بفقدان الوزن، لكن لا تكون النتيجة دائما كما هو متوقع. سنقدم…

يمتاز الحمص بسعراته الحرارية المنخفضة لذلك يعد مناسبا للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، كما أنه مصدر جيد للألياف التي تمنح إحساسا مطولا بالشبع والمحافظة على الوزن…

عندما نحاول عادة مانفكر في برنامج الحمية وكمية الطعام التي يجب تناولها في حين أنه يمكننا تلبية احتياجات الجسم وخلق برنامج خاص يرافقه نشاط بدني مكثف…