لحياة صحية وخالية من الامراض يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مجلة رجيم تقدم لكم مجموعه من النصائح الصحية *الهدف حدد هدف ونمط الاكل الصحي الذي…
السريع
اخسر 7 كيلو في 15 يوم مع الكورن فليكس مجرب و فعال نقدمه لكم على مجلة رجيم لتحقيق هدف انقاص 7 كيلو او اكثر خلال فتره…
الشعر الانيق، اللامع، الصحي، الخصب والجميل هو حلم كل بنت ولكن يتضح ان هنالك أسرار صغرة وبسيطة حول كيفية الحفاظ على الشعر جميلا بدون جهد تقريبا.…
تطمح كل سيدة لأن تكون الأجمل والأبهى دائما، وهناك من تنفق الغالي والنفيس في سبيل تحقيق ذلك،تقترح عليك مجلة ريجيم مجموعة من الوسائل البسيطة، السريعة والفعالة…
تقدم لكم مجلة رجيم الآن دليلا إضافيا على أن عدم ممارسة الرياضة والعادات السيئة في تناول الطعام يزيد من خطر الاصابة بالسرطان.السمنة وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع…
تمارين البيلاتس pilates لإنقاص الوزن و حرق الدهون و رشاقة اكيدة حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم مجموعه من هذه التمارين التي يمكن ان تقوم بها…
في هذا المقال تقدم لك مجلة ريجيم حصريا اسباب توسع المهبل و طرق تضييقه كذلك اسباب توسع المهبل ـ كثرة شرب الماء .. وخاصة في فترة…
مثلما هناك اطعمة قد تزيد من خطر الاصابة بالسرطان هناك اطعمة تقلل من خطر الاصابة بالسرطان مثلا الخضار والفواكهه والتوت جميعها تقلل من خطر الاصابة بالسرطان…
تعانين من انتفاخ البطن ويسبب لك حساسية و تزعجك خاصة اذا كانت لديك مناسبة خاصة و تريدين ارتداء ثوب يظهر جمالك مجلة ريجيم تقدم لك في…
الانتفاخ هو من بين اضطرابات الجهاز الهضمي الأكثر شيوعا وتزداد شيوعا عند النساء الحوامل.تظهر على شكل شعور بالثقل في المعدة و بالتالي شعور غير مريح من…
رجيم الزبادي و خسارة 3 كيلو في 5 ايام يعتبر هذا الرجيم من الريجيمات السريعة جدا لان النقصان فيه اكيد و بوزن كبير 3 كيلو في…
اخسر 3 كيلو في اسبوع مع التفاح هذا الرجيم السريع يساعدك على التخلص من الغازات و الدهون على شرط الا يعاد الا مرة في 6 اشهر…
الرجيم السريع اخسر 5 كيلو في اقل من اسبوع هو رجيم المناسبات يعتمد كثيرا في اوروبا قبل اي مناسبة نعرضه عليكم على مجلة رجيم مع التنبيه…
اخسر 6 كيلو خلال شهر مع المشروب السحري بعيدا عن الحمية مجربة و فعالة جدا فقط يجب معها اتباع نظام صحي بعيدا عن المشروبات الغازيه و…
قد يتفق البعض على أن اتباع رجيم صحي في هذا الوقت ليس بالأمر السهل، مع كل ما يقدمه خبراء التغذية لخدمة الملاين من برامج رجيم صحي…
أيهما أفضل المشي أو الجري ؟ هذا السؤال الذي أختلف فيه الكثيرين سوف نضع في هذا المقال إيجابيات وسلبيات كلن من المشي و الجري . إذا…
رجيم البحر الابيض المتوسط من افضل الحميات المجربة اذ تعمل على انقاص احتباس الماء بسرعه من الجسم و تنقيته و تحريك الوزن المهم ان كل الدهون…
رجيم السوائل الحل السريع . يعتبر هذا الريجيم من افضل الحلول للتخلص من بعض الكيلوجرامات في الصيف. يعتبر رجيم السوائل في أسبوع من الرجيمات التي تحقق…
ثقافة الاعتذار . هي ثقافة راقية لا يجيدها الكثيرون بسبب عدة سلبيات تجتاج دواخلهم فالاعتذار تقويم لسلوك سلبي يجعل من شجاعة الفرد في قمتها اتجاه نفسه…