السمك

الأسماك هي واحدة من بين أصح الأطعمة على هذا الكوكب، وهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البروتين وفيتامين (د)، كما أنها مصدر كبير…

إن فوائد زيت السمك لا تعد ولا تحصى حيث يعرف زيت السمك منذ الأزل بأهميته وفوائده الكثيرة، وذلك بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من أحماض أوميجا3،…

لقد إنتشر في الآونة الأخيرة إهتمام خبراء التغذية على مستوى العالم بنشر الوعي حول أهمية فوائد السمك للصحة، ولهذا نجدهم ينصحون بتناول السمك Fish مرتين أسبوعياً…

السمك له الكثير من الفوائد Fish Benefits فالأسماك هي من بين أكثر الأطعمة على هذا الكوكب فائدة وصحة ،حيثُ إنه مليء بالعناصر الغذائية الهامة والتي تتمثل…

السمك Fish هو من ألذ الأكلات التي يمكن أن يتم تناولها كوجبة رئيسية، وبجانب مذاقه اللذيذ نجده أيضاً غنى بعدّة فيتامينات ومعادن، هذا بالإضافة لما به…

طريقة تحضير شوربة السمك هي من الطرق التي تتميز عن الأطباق الأخرى المعتادة ، فنحن دائما نستمر في تناول الاسماك يأما مشوية، أو مقلية، أو محمرة…

يتميز السمك بطعمه الشهي اللذيذ، فنادراً ما نجد شخصاً أو أسرة لا تفضل تناول السمك، فبجانب مذاقه اللذيذ فهو أيضاً يتميز بكونه من أنواع الطعام سهلة…

السمك والمأكولات البحرية في العموم هي أفضل الاطعمة علي الإطلاق لصحة الإنسان، حيث يحتوي السمك علي كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والأحماض المفيدة…

كيفية إعداد كرات السمك، فللقيام بهذه الوصفة يجب اتباع خطوات بسيطة، حتى تكون كرات السمك شهية ولذيذة، وللاستفادة أيضا بفوائد السمك الكثيرة، فالمعروف أن السمك يحتوي…

الغذاء الصحي هو الوقود الذي يحرك أجسامنا ويجعلنا نعيش حياة صحية بعيدة عن الأمراض، ويحتاج الجسم إلى الطعام لكي يعمل بشكل جيد، ولهذا السبب يجب أن…

يعد السمك من الأغذية المليئة بالبروتينات، والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسانوتعتبر وجبة غذائية غنية بعناصر الأوميغا 3 والأحماض الدهنية التي تقي من العديد من الأمراض، ويعتمد…

تعتبر الأسماك من أغنى اللحوم بالبروتينات والعديد من العناصر الطبيعية المغذي للجسم، فالأسماك والمأكولات البحرية من أفضل أنواع الأطعمة، والتي تتعدد وصفاتها ما بين ملايين الوصفات…

رجيم السمك معروف بفعاليته الكبيره في خسارة الوزن دون رجعة و اليوم على مجلة رجيم نقدمه لكم بالتفصيل لمن يرغب في فقدان الوزن مع دخول فصل…

اعراض حساسية السمك وحساسية الأسماك هي أمر بالغ الخطورة لذا يجب تجنب تناول الأسماك تمامًا خاصة الأطفال التي تعاني من حساسية الأسماك ، ويمكن أن تحدث حساسية…

حكي أنّ رجلاً أتى ابن سيرين فقال: رأيت كأنّ على مائدتي سمكة آكل أنا وخادمي منها من ظهرها وبطنها. قال: فتش خادمك فإنّه يصيب من أهلك.…

تفسير اكل السمك في الحلم تفسير اكل السمك المطبوخ في الحلم تفسير اكل السمك في المنام تفسير اكل السمك المقلى فى الحلم تفسير اكل السمك المشوى…

سمك السلمون هو واحد من أكثر الأطعمة المغذية لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والتي تعمل على تقليل عوامل خطر العديد من الأمراض بالإضافة إلى…

تعتبر شوربة السمك من الأطباق الجانبية وتتميز بمذاق السمك المميز الذي يضيف إلى الشوربة المذاق الخاص وتعد شوربة السمك من الأطباق ذات الفائدة الكبيرة والغنية بالبروتينات…

حذر فريق من العلماء الماليزيين والفرنسيين من تناول لحم السمك، حيث أنه يحتوي على جسيمات بلاستيكية دقيقة. ووفقا لصحيفة “الاندبندنت البريطانية” قال العلماء إن هناك حوالي…

قالت خبيرة التغذية الألمانية مارجريت مورلو إن السمك يعد كنزاً من الفيتامينات، موضحة أن 100 غرام من السلمون مثلاً تزخر بفيتامين D وفيتامين B1 و B5…