النواحي النفسية وبناء العضلات18 فبراير, 2017 يتسائل البعض عن النظام الغذائي والرياضي المناسب، ولكن يتجاهل الكثيرون السؤال عن بعض الأمور النفسية التي قد تساعدهم في بناء عضلاتهم. فيجب ان تتضمن الأسئلة أمور…
5 طرق لتنجب الشد العضلي23 نوفمبر, 2016 هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي تساعد على تجنب الشد العضلي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف…