أفضل أطعمة للوقاية من هشاشة العظام هشاشة العظام أحد أمراض التي تتسبب في إصابة العظام بالضعف والكسر، ينتج ذلك لنقص عنصر غذائي ما في الجسم، لذلك…
العظام
آلام المفاصل والعظام تصيب أشخاص كثيرة سواء كانت ناتجة عن إصابة أثناء ممارسة الرياضة أو مشاكل مع التهاب المفاصل، فألم المفاصل والعظام من الآلام المؤلمة التي…
الأعراض المبكرة لهشاشة العظام يصبح الغضروف الذي بين المفاصل ممزق ومتآكل، وعملية التمزق تنتج بسبب عدم وجود ماء في المفصل، وبالتالي يصبح الغضروف متصلب الذي يؤدي…
لين العظام عند الأطفال من أكثر الأمراض الخطيرة التي تواجه الأطفال، يعد هذا المرض واحد من أنواع الإعاقة، لين العظام وظهورها محنية ومقوسة تؤثر بشكل سلبي…
ألم العظام والعضلات يشير إلى الألم في الأعصاب والأربطة والعظام والأعصاب والعضلات، يشعر المصاب بالألم في منطقة محددة في الجسم مثل منطقة الظهر، كما يمكن أن…
هشاشة العظام من أكثر المشاكل التي تواجه العديد من الأشخاص، فالعظام في جسم الإنسان تنهار بشكل مستمر، وينتج عظام آخر يحل محله، فترقق العظام هي عبارة…
أصبحت الفيتامينات بكل أشكالها سواء أقراص أو حقن البديل السريع في معظم الحالات لتعويض الجسم بنقص الفيتامينات؛ فهي تحقق نتائج أفضل وأسرع وأكثر فعالية من الاعتماد…
يعتبر الجزر Carrot من الخضراوات الجذرية و التي تحتوي على العديد من الفيتامينات و الفوائد لصحة الإنسان ، و الجزر ينمو تحت الأرض ، و لا…
هشاشة العظام قبل الحديث عن علاج هشاشة العظام Treatment of osteoporosis لابد أن تعلم أن العظم هو نسيج حي ولكن مع التقدم في العمر، كتلة العظام…
التئام العظام Bone healing بعد اصابتها بالكسور من الأمور الهامة التي يجب ان يحرص من تعرض للكسر أن تكون بطريقة سليمة و صحية ، فكثير من…
الكرز فاكهة لذيذة لونها احمر سهلة المضغ، تضم الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعود بفائدة كبيرة على الصحة، بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة من المعادن…
في البداية يجب أن تعلم أن العظام هي الهيكل الأساسي لشكل الإنسان، وهي التي يحتاجها ليمشي ويمارس كل أنشطته. لذا، يُنصح الإنسان في سن مبكر بشرب…
الهندباء Dandelion نبات عشبي ، وهو من النباتات الحولية التي تبقى لمدة حول أو نصف حول ، و هو من النباتات التي تنمو طبيعياً في الأراضي…
هشاشة العظام Osteoporosis من أكثر الأمراض التي تسيب النساء بنسبة كبيرة عن الرجال، ولأن هذا يعتبر مرض عضوي يسبب تأكل في العظام بنسبة كبيرة، حيث يبدأ…
كبسولات زيت السمك fish oil لها العديد من الفوائد، أبرزها فوائد كبسولات زيت السمك في تحسين صحة العظام، وزيادة نسبة الكالسيوم، لذا فهي جيدة جدا لمن…
هناك العديد من الأغذية التي يُمكن للفرد تناولها حتى يتجنب الإصابة بهشاشة العظام، وتكون هذه الأطعمة بشكل عام غنية بالفيتامينات مثل فيتامين د، وكذلك تحتوي على…
البروتينات هي واحدة من ثلاث عناصر رئيسية من المغذيات الرئيسية التي تسهم في استهلاك الطاقة التي يحتاجها الجسم، وأهم هذه العناصر هي الكربوهيدرات والدهون، كما أن…
اسباب تأثير انقطاع الطمث على كثافة العظام نقطاع الطمث أو “تغيير الحياة” هو مرحلة في حياة المرأة مما يشير إلى نهاية دورة الحيض أو الدورة…
هشاشة العظام هي نقص في كثافة العظم وزيادة في مسامية العظم مما يجعله عرضة للكسر لأقل صدمة أو التواء، ويطلق على هذا المرض اللص الصامت أو…
صور تغريدة ميريام فارس حول مرضها. نفت الفنانة ميريام فارس، إصابتها بالسرطان، ووضعت حداً للتأويلات والشائعات والتكهنات التي شغلت الرأي العام منذ يوم أمس بعد الإعلان…
الكالسيومُ من أهمِ المعادنِ التي يحتاجها الجسمُ ويعتبرُ مكونًا أساسيًا لبعض أجزاءِ الجسم، فهو مهمٌ في تكوين الأسنانِ وحمايتها ولأنظمة القلب وتخثر الدم، ونقص الكالسيوم يعتبر…