تعد آلام الظهر من أكثر الأمراض شيوعا بين البشر في كافة أرجاء المعمورة، إما بسبب الجلوس الخاطئ، أو الوقوف لفترة طويلة، أو الجلوس كثيرا أمام شاشة الكمبيوتر.…
الفقري
إذا كان لديك بعض المشكلات التي تتعلق بالعمود الفقري أو عدم القدرة على تحمل الوزن، في بعض التمارين مثل رفع الوزن أو تمارين القرفصاء أو غيرها…
لكل من يعاني من الالم الظهر او العمود الفقري في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم…
انتشرت في الاونة الاخير اوجاع في منطقة الظهر و خاصة في العمود الفقري و هذا لنقص الوعي الصحي و عدادات يومية خاطئة تتعرفين على كل ذلك…