القطن

أسلوب الحياة

الخلطة السحرية لتبييض الابطين و باقي الاماكن الداكنة

24 مايو, 2020
أسلوب الحياة

كيفية إزالة رائحة العرق من الأحذية

24 مايو, 2020
أسلوب الحياة

3 خلطات مجربة للتخلص من رائحة العرق

24 مايو, 2020
أسلوب الحياة

خاص للمتزوجات فقط اسباب توسع المهبل و طرق مجربة لتضييقه

24 مايو, 2020
أسلوب الحياة

بريق بشرتك في 8 دقائق

24 مايو, 2020
أسلوب الحياة

نصائح هامة لمنع ظهور بقع العرق على الملابس

24 مايو, 2020
أسلوب الحياة

كيف تحممين طفلك اول مرة

24 مايو, 2020
أسلوب الحياة

4 نصائح لبشرة صحية

24 مايو, 2020
أسلوب الحياة

فوائد ماء الورد للبشرة

24 مايو, 2020
أسلوب الحياة

مشكلة التهابات المهبلية المزعجة في ليلة العمر

24 مايو, 2020
أسلوب الحياة

قناع العنب لبشرة أكثر شبابًا وحيوية

24 مايو, 2020
صحة

فوائد زيت شجرة الشاي

24 مايو, 2020
أسلوب الحياة

لبشرة رائعة في 15 دقيقة فقط

24 مايو, 2020
أسلوب الحياة

قولي وداعا لسواد الركب و الاكواع

24 مايو, 2020
أسلوب الحياة

انقشي رسم الحناء في البيت مثل المحترفين

24 مايو, 2020
صحة

كيف تعرف ما هي الفيتامينات التي يحتاجها جسمك

24 مايو, 2020
شربى عصير البرتقال سواء كان معصور طازج أو جاهز من الكرتونة ، فإن عصير البرتقال يمتاز بقدرته على خفض مستويات الكوليستيرول الضار في الدم . وفى دراسة حديثة أثبتت أن شرب 3 أكواب من عصير البرتقال فى اليوم لمدة شهر قد رفعت مستويات الكوليستيرول الجيد بنسبة 21٪ وخفضت نسبة الكوليستيرول الضار بنسبة 16٪ . 2. الإكثار من تناول الأوميجا 3 الأسماك هى أكثر من مجرد بديل للحوم الحيوانية ، فالكثير منها يحتوى على الأحماض الدهنية أوميجا 3 التى بإمكانها خفض نسبة الكوليستيرول الضار . فحاولى أن تنظمى وجباتك بحيث تتناولين الأسماك 3 مرات فى الأسبوع على الأقل ، حتى ولو كانت تونة معلبة . أكثر الأسماك الغنية بالأوميجا 3 هى المكريل ، التونة ، السلمون ، والسردين . الأطعمة الأخرى الغنية بالأوميجا 3 هى بذور الكتان ويمكنك خلطها مع الزبادى أو حبوب الإفطار . 3. تناولى الشوفان الشوفان هو مصدر ممتاز للألياف القابلة للذوبان ، والذى يكون طبقة تشبه الجيل فى الأمعاء والتى تمنعها من امتصاص الدهون التى تتناوليها . والمصادر الأخرى للألياف القابلة للذوبان هى القراصية ، الشعير ، الفول ، الباذنجان ، والبامية . 4. ممارسة النشاطات لا تهملى النشاط البدنى لأنه مهم للحفاظ على الصحة العامة للجسم . جربى رياضة المشى لمدة 30 دقيقة يومياً ، أو جهاز تسلق السلم فى الجيم لمدة نصف ساعة . فقد أثبتت الدراسات أن الرياضة تحسن التوازن فى نسب الكوليستيرول الجيد والضار فى الجسم ، مما يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية .
صحة

رائحة المهبل الكريهة و كيفية الاعتناء بالفرج

24 مايو, 2020
رائحة المهبل الكريهة و كيفية الاعتناء بالفرج
أسلوب الحياة

عارضات ازياء يأكلن القطن للحفاظ على الرشاقة

24 مايو, 2020
حمية رجيم القطن
أسلوب الحياة

وصفات طبيعية سهلة للتخلص من رائحة العرق

24 مايو, 2020
طرق التخلص من رائحة العرق
صحة

انا استخدم اعواد تنظيف شمع الأذن

24 مايو, 2020
اعواد تنظيف الاذن
أسلوب الحياة

وسادات و الحفة و غطاءات افرشة و ستائر الاكثر مبيعا لسنة 2012 من القطن الخام لديكور روعه

24 مايو, 2020
زر الذهاب إلى الأعلى