المشروب المعجزة الناسف للكرش و سهل التحضير حصريا على مجلة رجيم . طبعا يكون مع برنامج غذائي متوازن و رياضة . المشروب المعجزة الناسف للكرش المكونات…
برنامج غذائي
هي تجربه ناجحه لعضوة نشاركها و اياكم على مجلة رجيم فقط عليكم تطبيق الموجود كما هو دون اي تغيير لتنجحوا مثل صاحبة التجربة و بالتوفيق للجميع…
رجيم شوربة اللفت الابيض للتخلص من الارداف رجيم فعال يخلصنا من الارداف و دهونها المتراكمة رجيم شوربة اللفت الابيض للتخلص من الارداف يعتمد على شوربة تؤكل…
رجيم اللفت و الكرفس لسمنة الارداف و البطن سمنه الارداف و البطن مزعجة جدا . رجيم اللفت و الكرفس لسمنة الارداف و البطن . البرنامج…
دهون الارداف و الخصر دهون مزعجة خصوصا للنساء . بداية التخلص منها سهلة جدا و في متناول الجميع . وهي فطور الصباح . فدراسات تؤكد ان …
نظام غذائي طبي للامرأة المرضعة اسس هذا النظام في هذه النقاط: الماء احرصي على شرب قدر وافر من الماء يتراوح ما بين لترين إلى 3 لترات…
العصير الاخضر عصير مغذي و يفقد الشهية لاصحاب الرجيم و الحمية . يشرب منه 4 اكواب يوميا وطول فتره الرجيم عند منتصف النهار . يتكون من…
رجيم العسل و القرفة حمية تنزل 3 كيلو في الاسبوع. برنامج الحمية شرب خليط نصف ملعقة عسل وملعقة مطحون القرفة في كاس ماء سخن . 6…
الحمية البريطانيه حميه روز ماري كونلي لقت نجاحا كبيرا . تعتمد على التحكم في عدد السعرات الحرارية و تجعل من فقدان 6 كيلو شهريا امرا حقيقيا…
الرجيم الفرنسي هو رجيم من ابتكار مدربة رياضه فرنسية . مدته اسبوع كامل . هو عباره عن برنامج اكل 4 وجبات رئيسيه و وجبه واحدة سناك…
حميه و رجيم الشوفان هي حميه لمن يودون خساره بعض الوزن البسيط . فالشوفان ذو قيمه غذائيه عاليه و فوائد جمه تفيد الرشاقه. يخفض الشوفان نسبة…
امتلاء منطقة الفخذين يعد من اكبر ما تعانيه المراة من مشكلات البدانة و السمنة. و للتخلص من سمنة الفخذين هذه بعض النصائح معها برنامج غذائي .…
نظام غذائي لفقدان الوزن بشكل مدروس و للحصول على بطن مسطح مثال لنظام غذائي متوازن يساعد في تفادي انتفاخ المعدة و بالاضافة يساعد في نزول الوزن…