بطاطا

للبطاطا الحلوة العديد من الفوائد الغذائية التي لو عرفها الناس لما استغنوا عنها في وجباتهم الأساسية، وستجد أن لها العديد من الأسماء مثل “البطاطا السكرية” وأيضًا…

المقادير 1 كغم حب بطاطا 2 قرن فلفل اخضر 1 بصلة مفروم ناعم 3 فص ثوم مهروس 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي 3 ملاعق كبيرة كزبرة…

رجيم البطاطا يفقدك 5 كيلو في اسبوع مجرب و مضمون جربه اذا كنت ترغب في خسارة الوزن على السريع جرب هذا الدايت الناجح حصريا على مجلة…

تعتبر البطاطا الحلوة من الاغذية المفضلة عند الكبار و الصغار و هذا لذوقها الحلو اللذيذ بالاضافة الى عدة فوائد تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى…

تعتبر البَطَاطا من أكثر محاصيل الخضراوات انتشارًا في العالم، لها قيمة غذائية صحية و كذلك جماليةلاحتوائها على ألياف ملينة للمعدة كما انها تعتبر خير واقٍ من…

تعتبر حمية البحر الابيض المتوسط من افضل الحميات مجلة رجيم تقدم لكم مقال عن حمية البحر الابيض المتوسط وكيفيه اتباعها اثبتت الأبحاث أن سكان حوض البحر…

تعتبر التجاعيد المبكرة او الخطوط الرفيعة هي مظاهر القلق لدى الكثير من النساء على مجلة رجيم نصائح لتجنب التجاعيد المبكرة والخطوط البيضاء لا شك أن كل…

تحتاج اليدين الى عناية كالبشرة والجسم بل على العكس هي تحتاج الى عناية اكبر لاننا نعرضها للحرارة والبرودة وهي ما نقوم باستخدامها بشكل كبير ويومي على…

هذا الرجيم هو نظام صحي يستطيع اي شخص ان يتبعه فهو غني بكل ما يحتاجه الجسم من الفيتامينات والمعادن .رجيم 1600 سعرة حرارية رجيم رائع يساعدك…

الخضار هي جزء مهم من النظام الغذائي للجميع. أنها تحتوي على العشرات من العناصر الغذائية الهامة ولها الكثير من الألياف الغذائية. وفقط عن طريق الحصول على…

شوربة الجزر الصحية حصريا على مجلة رجيم سهلة التحضير و مغذية جدا فالجزر مفيد جدا في الحميات لانه يحافظ على جمال البشرة خصوصا الوجه . شوربة…

الكبد من أكبر و اهم الاعضاء في الجسم يزن حوالي كيلو ونصف، ولونه بني أحمر، و يلعب دورا اساسيا في تحويل الغذاء الى طاقة و القضاء…

“الكولاجين” مادة تحافظ على نعومة البشرة و لكن مع مرور السنسن و التعرض الى اشعة الشمس قد تزول مما يؤدي الى تجاعيد خاصة على بشرة اليدين.…

طريقة سهله وبسيط واكثر آمان لازالة المكياج تقدمها لكم مجلة رجيم مزيل مكياج العيون: 2 ملعقة طعام زيت الكانولا وملعقة زيت زيتون وبالقطن امسحي الجفن والرموش…

كفتة البطاطا بالدجاج المحشوة بالجبن، طبق لذيذ ومميزة لتنوع اطباقك الرمضانية لهذا،مجلة رجيم سعت في تقديمه لك ،واليك الطريقة بالخطوات المصورة . المقادير  *بطاطا *بصل…

مؤخرا اكتشف باحثون في الكمياء حقائق مذهلة عما يجب تناوله من الأطعمة، وما يجب الابتعاد عنه للحصول على قوام رشيق وصحة أفضل. مجلة رجيم تقدم لك…

على مجلة رجيم وصفة رائعة لمحبي السمك ,سهله وسريعة التحضير فطائر السمك المقلي مع الفاصوليا المكونات: 400G شرائح سمك الحدوق 2 بيضة 2 ملاعق طعام من…