تخفيف

12 طريقة طبيعية لتخفيف الم الاسنان 1- الثوم : الثوم من بين الاكثر العلاجات المنزلية الشعبية لعلاج ألم الأسنان. وقد استخدم لعدة سنوات في علاج وتخفيف…

الكوسة لفقدان الوزن بطرق صحية و صحيحة و وصفات رائعة نقدمها لكم على مجلة رجيم لمحبي الكوسه و للراغبين في تخفيف الوزن بسرعة . الكوسة لفقدان…

تخفيف الوزن في اسبوع و التخلص من اكثر الوزن الزعج بحلول بسيطة نقدمها لكم على مجلة رجيم لكل من يرغب في التخلص و تخفيف الوزن ما…

تعاني الكثيرات من الأمهات عند الرضاعة بشعور مؤلم وهو الم الثدي Breast pain فكيف يمكن تخفيف هذا الألم، فقد يكون ثدييك ممتلئًا تمامًا وثابتًا في أول…

معروف ان المشاهير و النجمات يتميزن بجمال و تناسق و رشاقه الجسم و المؤكد ان هذا لا يأتي من فراغ بل بجهد رياضي و حميات متنوعة…

يضطر البعض احيانا لاتباع نظام او خلطات تفقده الوزن بسرعه قصوى لعدة اسباب مثل اقتراب حفلة او موعد زفاف و قد تكون الاسباب مرضية مثل اجراء…

طرق لتخفيف الوزن سهلة و  مجربه و فعالة نقدمها لكم على مجلة رجيم اختر منها ما يناسبك و يلائم جسمك و رغباتك. اهم 10 طرق لانقاص…

عالم الرشاقة مليء جدا بالاسرار التي تجعل فقدان الوزن امر ليس بالصعب و لعل اهم نقطة هي نظام الاكل فهو اساس خساره الوزن بنسبه تفوق سبعون…

يُعاني الكثير من الناس من مشكلة الوزن الزائد التي تُسبب لهم الحرج والقلق، إضافة إلى احتمالية إصابتهم بأمراض خطرة نتيجة لذلك، كأمراض القلب، والسكر، والضغط، لذلك…

تحدث آلام الدورة الشهريَّة نتيجة لتقلصات عضلات الرحم التي تضغط على الأوعية الدمويَّة ما يمنع من وصول الدم الكافي والأوكسجين للأنسجة المجاورة. تعاني أكثر الفتيات أثناء…

الشاي الأخضر وتخفيض الوزن  : أيّة  علاقة   ؟ الشاي الأخضر أو الشاي الياباني كما يحلو للبعض تسميته ، أشهر المشروبات في العالم و أكثرها لذة.…

اكتشف خبراء التغذية فى اميريكا اربعة نصائح سريعة وفعالة لاعادة المرء الى رشاقته ولمواجهة ظاهرة السمنة التي تتفشى في كثير من المجتمعات .1- تجنب الاطعمة المصنعة…

ترغب جميع السيدات في الحصول على الجسم الرشيق والوزن المثالي، فالجسم المثالي يجذب الرجال، لذلك ذوات الوزن الكبير يلجأن لإتّباع حمية غذائية قاسية لإنقاص الوزن، وقد…

هناك العديد من السلوكيات التي تساعدك على تخفيف الوزن، ليس شرطا أن تداومي عليها كلها، لكن من الممكن أن تتبعي الأشياء الأكثر جدوى بالنسبة لكِ للوصول…

هناك خطأ شائع يشير أن تناول الوجبات الخفيفة “سناكس” هو السبب الرئيسي لكسب الوزن ، ولكن الحقيقة أن الوجبات الخفيفة فرصة لملأ المعدة حتى لا ينتهي…

سن اليأس هو مرحلة هامة جدًا في حياة المرأة، حيث تتعرض إلى العديد من التغيرات والأعراض مثل الهبات الساخنة، التعرق المفرط، جفاف الجلد وزيادة الوزن بشكل…

تعتقد الكثيرات أن التخفيف من الوزن الزائد يعني اتباع حمية غذائية صارمة وممارسة التمارين الرياضية القاسية، لكن هناك بعض التفاصيل الصغيرة التي تساعدنا في التخسيس مثل…