تمارين رياضية سهلة24 فبراير, 2013 تمارين رياضية سهلة مجموعة من التمارين الرياضيه السهلة للماكثات بالبيت . ممكن القيام بها يوميا . يبدأ التمرين ب10 حركات لكل وضعية يوميا و نضيف حرة…