خطوات تثبيت الوزن بعد الحمية و الرجيم4 يونيو, 2013 خطوات تثبيت الوزن بعد الحمية و الرجيم . خطوات سهلة جدا و تستحق المحاولة . 1-لا تفوتى أي وجبات، خاصة وجبة الإفطار لأنها ستخفض من معدل…