رجيم ، خسارة ،5 ،كيلو ، في ،3 ،أيام

رجيم خسارة 5 كيلو في 3 أيام . اليوم الأول الافطار : 1 كوب شوفان +1 كوب من الفراولة +1/2 كوب حليب خالي الدسم الوجبة الخفيفة…