رجيم اتكنز

تعرف على أفضل أنواع الرجيم المجربة، والتي يبحث عنها كل من يرغب في إتباع نظام غذائي سريع وفعاليته عالية ومجربة وذلك من أجل خسارة الوزن الزائد…

البحث عن رجيم لتنحيف الخصر والتخلص من الكرش من الأنظمة الغذائية التي تشهد إقبالًا متزايدًا، خاصة في الآونة الأخيرة والتي زادت فيها نسبة السمنة، وزيادة عدد…

قد يهتم متبعي الحميات الغذائية بمعرفة رجيم اتكنز كم ينحف في الأسبوع من وزني، ويعد مقدار إنقاص الوزن عند إتباع رجيم ما أحد أهم العوامل التي…

يبحث العديد من مرضى السِمنة وأصحاب الوزن الزائد عن أفضل الوسائل المتاحة لإنقاص الوزن، والوصول للوزن المثالي بعيداً عن العمليات الجراحية، وأنظمة الرجيم القاسية، وبالفعل توجد…

في الآونة الأخيرة انتشرت عدد من الأنظمة الغذائية التي جعلت أصحاب الوزن الزائد يقضون على مشاكلهم بجدارة وبسرعة بالغة، حيث استطاعوا خسارة وزنهم، مع التمتع بتناول…

منذ الشهور الأولى للحمل، الشيء الرئيسي الذي يشغل بال النساء هو  تناول الطعام المتوازن، بحيث يكون مفيد لصحة الجنين وفي الوقت نفسه لا يتسبب في زيادة…

إنقاص الوزن بشكل صحي وفي أسرع وقت من الأشياء التي تشغل بال كل من يعاني من السمنة أو زيادة الوزن، وهناك العديد من الأنظمة الغذائية التي…

ماهو المسموح والممنوع خلال رجيم اتكنز ؟ سبق و أن تحدثنا في مقالات فارطة عن رجيم اتكنز و مراحله و مدى فاعليّته في تحقيق فقدان الوزن.و اليوم…

 يعتبر رجيم أتكنز من  بين احد الأنظمة الغذائية الأكثر شهرة على هذا الكوكب. فهذا الرجيم منخفض الكربوهيدرات متبع من قبل الكثيرات حول العالم لفاعليته و نجاعته. فوفقا…

رجيم أتكنز في سبعينيات القرن الماضي نشر دكتور روبرت اتكنز كتابه الأول باسم “ثورة للرجيم” وكان الكتاب بناءً على تجربته بعد معاناته من مشكلة السمنة، ولم…

رجيم اتكنز. رجيم اتكنز من الحميات التي عرفت اقبالا و نجاحا من الكثيرين . مراحل النظام الغذائي : المرحلةالأولى هذه المرحلة تستمر لمدة إسبوعين أو…