رجيم

اكثر 3 حميات تطبيقا و نجاحا في 2020 نقدمها لكم على مجلة رجيم اختر منها الافضل و المناسب لك. لكن لا تنسى ان تستشير طبيبك الخاص…

تعتبر الشوربة من أكثر طرق الرجيم أهمية، وذلك لأنها تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وكذلك تحتوي على مضادات الأكسدة؛ وبالتالي فإنها سوف تساعدك على…

اقوى رجيم سريع و فعال لكل من يرغب في خساره الوزن بسرعه تقدم لكم مجلة رجيم  مجموعه من الحميات السريعه و لكم ان تختاروا الانسب و…

شوربة الأرز هي نوع من أنواع الأطعمة سهلة التحضير حيث أنها تعتمد على الماء المغلي وبعد الإضافات البسيطة الأخرى مثل اللحوم والخضروات، وما يميز شوربة الأرز…

طريقة معرفة أفضل رجيم لك مع وجود العديد من أنواع الحميات الغذائية التي يجب اختيار نوع منهم للقيام به وهذا ما تقدمه لك مجلة رجيم rjeem.com…

إن كنت تعاني من الوزن الزائد وتبحث عن طرق فعالة للتخلص من الوزن فإن رجيم عسل النحل يساعدك على التخلص من الوزن الزائد في أسبوع واحد…

لعله من النادر أن يشتكى أحد الأشخاص إلي خبير التغذية من قلة الوزن والنحافة thinness، فمن المعتاد عليه أن معظم الأفراد يشتكون من زيادة الوزن والسمنة…

إن الهدف الأساسي من الرجيم هو إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية، ويعتمد الرجيم بشكل أساسي على تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها، ومن الصعب أن…

ينتمي القرع المر للنباتات الحولية، ويطلق عليه اسم الخيار الكوري أو الكمثري البلسمي؛ فهو يشبه ثمرة الخيار ولكن الإختلاف يكمن في أن به نتوءات على القشرة…

جميع النساء يحلمن بالوصول إلى الوزن المثالي، والتخلص من الدهون المتراكمة في عدة أنحاء في الجسم مثل الأرداف والفخذين والبطن كما أن الرجال يعانون من ظهور…

رجيم الصيام المتقطع Intermittent fasting diet هو أحد الأنظمة الغذائية التي يقوم الأفراد بإتباعها من أجل إنقاص وزن الجسم والتخلص من الدهون المتراكمة به، ولكنه يختلف…

الكثير من النساء والرجال يبحثون عن سبل ووسائل سريعة وصحية لخسارة الوزن بدون جهد كبير أو ملل rjeem.com ، فربما تقابلهن مناسبة ما تشجعهن على خسارة…

يوجد الكثيرون من متبعي الحمية الغذائية تكون أكثر شكواهم هي عدم تنوع الأطعمة المسموح لهم تناولها خلال فترة الرجيم المتبع، حيث تخصص لهم بعض الوجبات التي…

تختلف طريقة تحضير الطعام عند إتباع نظام رجيم diet عن الطريقة المعتاد عليها في الأيام العادية، حيث يتطلب تحضير الطعام من أجل الرجيم إلى مكونات تكون…

يعاني الكثير من البشر من جميع الفئات العمرية، من مشكلة  الوزن الزائد ويبحثون عن أنظمة غذائية تساعد على التخلص منه في وقت قياسي، ومن الأنظمة الغذائية…

الجسم الرشيق حلم كل النساء وهو من علامات الجمال، ويتعرض الجسم أحيانا إلى اكتساب وزن زائد والوزن الزائد يسبب الكثير من المشاكل الصحية ويؤثر على عمل…

إن التخلص من الوزن الزائد يعتبر من أكثر الأمور التي يسعى إليها العديد من الأشخاص، والمأكولات البحرية لها دور كبير في التخلص من الوزن الزائد وتعطي…

للتخلص من الوزن الزائد والقضاء على الدهون التي توجد في بعض الاماكن في الجسم، فإنه يوجد العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكنك أن تتبعها حتى تحصل…

أنواع الرجيم كثيرة ومتعددة؛ فمنها ما يعتمد على التقليل في كميات الطعام وهو مايعرف بالرجيم القاسي، ومنها ما يعتمد على التركيز على أطعمة معينة دون غيرها…

في بعض الأحيان قد يتبع البعض رجيم قاسي، وينتظم في ممارسة التمارين الرياضية ولكن دون جدوى؛ هذا يرجع إلى الدهون العنيدة، وهذا النوع من الدهون لا…