رجيم

السمنة، البطن، الأرداف الكبيرة..كلها مشاكل تجعل المرأة تحس بأنها أصبحت سمينة و أن وزنها قد زاد و عليها اللجوء إلى طريقة تجعل من جسمها أنحف، و…

أرداف ممتلئة، دهون متراكمة حول الخصر، أذرع ضخمة… أمام هذه المشاكل الشائعة، تحوّلت عمليّة شفط الدهون إلى أحد أكثر الجراحات التجميلية شيوعاً… تعتقد كثيرات أنّ هذه…

تمارين شد البطن والخصر تعتبر من التمارين الفعالة فى التخلص من الكرش وبروز البطن واستعادة الرشاقة والجسم الانيق ويقدم موقع صحتك اليوم أفضل تمارين لشد البطن…

إذا كنتِ ترغبين في التخلص من دهون منطقة الخصر، وتريدين الحصول على مزيد من الطاقة وتحسين حالتكِ الصحية العامة، إليكِ مجموعة من العناصر الغذائية التي ستساعدكِ…

ترهلات الجسم إحدى المشكلات الجمالية التي تواجه النساء خاصة وبعد ملاحظة زيادة الوزن مع انتهاء فصل الشتاء، ومع إقبال فصل الصيف ترغب الكثير من النساء من…

اقترب شهر رمضان الكريم وأصبح من السهل أن نتخلص من الدهون التي تراكمت في أجسامنا طوال الفترة الماضية وخاصة في فصل الشتاء. في هذه المقالة ريجيم…

المأكولات السّريعة إذا خضنا في المفهوم العام للوجبات السّريعة نجد بأنّها المأكولات الّتي تحضّر وتقدّم بسرعةٍ كبيرة في الأماكن العامّة، أو هي الّتي تجلب إلى المنازل.…

ينزل: 18 – 22 كيلو حسب طبيعة الجسم ايام الفواكة بأي كمية محددة وأي نوعية من الفواكةأيام خضار بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي…

أولا : الشاي الأخضر :أكدت بعض الدرسات العلمية و الطبية أن شرب كأس واحد فقط كل يوم لأسبوع يقوم بحرق الدهون المختزلة الضارة في جسم الانسان بنسبة تتراوح…

عندما نتحدث عن جمال المرأة، فإننا نتحدث عن أشياء قد لا يكون للمرأة أي دخل فيها، فمثلا جمال الوجه و الصوت و الشعر..، أشياء يهبها الله…

للواتي يمارسن التمارين الرياضية بانتظام ، هل تفكرن بشرب الماء ؟ عند ممارسة الرياضة لا يجب فقط التفكير في نوعية الأكل الذي يجب تناوله لإنقاص الوزن…

تخسيس البطن والتخلص من الدهون المتراكمة وشد عضلات البطن يعتبر من الامور الهامة للحفاظ على الرشاقة والتمتع بشكل جمالى ،وقد يجرب الكثيرون برامج رجيم لتخسيس البطن…

اكتشف باحثون من معهد جورجيا التقني في أميركا أن التراسل يوميا مع الأطفال المصابين بالربو ، وسؤالهم عن أعراضهم والإلمام بحالتهم، يمكن أن يؤدي لنتائج صحية…

الشاي الصيني الأسود يستخرج من نفس شجرة الشاي العادية والفرق الوحيد هو المعالجات التي تتم على أوراق شجرة الشاي. فالشاي العادي ينتج من طحن أوراق الشاي…

التخلص من الوزن الزائد باستخدام المكونات الطبيعية قد يكون أسرع الطرق لتحقيق نتائج رائعة، كما تعتبر المكونات الطبيعية أكثر صحية من غيرها من المكونات، لذلك عليكِ…

السمنة من المشاكل بل من أكبر الهواجس التي يعاني منها الكثير من الأشخاص وبالذات السيدات، لما يتعرضن له من الحمل والولادة والرضاعة، وبالتالي فإنّ ذلك يعمل…

الشّوفانيُصنّف الشّوفان ضمن قائمة الحبوب وينتمي للفصيلة النجيليّة واستُخدِم منذ القدم في الأطعمة وأنواع الخبز وعلفاً لبعض الحيوانات كالدّواجن والأحصنة، وما زال يُستخدم إلى يومنا هذا…