تهيج القولون و الطعام22 يناير, 2013 تهيج القولون و الطعام اطعمة لا بد من الابتعاد عنها في حالة تهيج القولون. 1. الألياف غير القابلة للذوبان: تواجد الألياف في أطعمتنا شئ مهم لصحتنا…