رياضة

خلطات تنحيف الارداف مجربة و فعالة نقدمها لك على مجلة رجيم اساسها مكونات طبيعية متوفرة و بأثمان بسيطة تجعلها في متناول الجميع .فقط يجب ان تجرب…

جهاز الغزال الطائر من أهم الأجهزة الرياضية التي تعمل على شد العضلات والتخلص من الوزن الزائد بالإضافة للحصول على الجسم المثالي، ومع مرور الوقت تم تطوير…

المشي من الرياضات التي يسهل ممارستها ولا تتطلب مجهود كبير ويأتي بنتائجه مع مرور الوقت، ويحافظ على صحة المواظب على ممارسته، لذا فوائد المشي تختصر جسم…

ممارسة الرياضة في الجيم أو ممارسة رياضة المشي أو الجري تحتاج إلى سماع الموسيقى لإضافة أجواء حماسية حيث أن ممارسة الرياضة بدون موسيقى يكون أمر ممل،…

قد يعتقد البعض أن فترة الحمل يجب أن ظل فيها الحامل بدون حركة وهذا غير صحيح لأن الرياضة مهم للمرأة في فترة الحمل أو بدون حمل،…

المشي هو جزء من حياتنا، وإن كنتي تعانين من الوزن الزائد يمكنك اللجوء إلى المشي لكن بطريقة معينة حتى تحصلين على فوائده وتجعلي منه رياضة يمكن…

“العقل السليم في الجسم السليم”، يُمكنك تطبيق هذه المقولة الشهيرة فقط بممارسة الرياضة وإتباع التعاليم الغذائية الخاصة بالرياضيين حتى تضمن صحة وسلامة جسمك؛ لأنه عند ممارستك…

الطعام أو الغذاء عامة هو الشئ الذي لا يمكن للإنسان أو يستغني عنه، فهو محور حياته ويعتمد عليه وفي بعض الأحيان يكون هو وسيلة الترفية الوحيدة…

الكثير من الأشخاص يفكرون في كيفية تنحيف الأفخاذ حيث يعد تشكيل وتنغيم وتقوية عضلات الفخذ جيدًا بالنسبة لك أقوى ، الفخذين تعني أنك أسرع ، والقفز…

لأن التوتر هو العدو الأول لصحة الكثير منا، أصبح تعلم الاسترخاء والراحة أمراً بالغ الأهمية، حيث أن اكتشاف الأشياء التي تساعدك على الاسترخاء أمر له أهمية…

يقترن فقدان الوزن السريع بممارسة الرياضةو رياضة نط الحبل من اكثر التمرين ممارسة لسببن اولهما انها تسرع نزول الوزن و خصوصا البطن اما السبب الثاني فهو…

تكبير الأرداف من المعروف أن الأرداف هي من إحدى أسرار أنوثة المرأة وجمالها. وبناء على ذلك تسعى معظم السيدات إلى كافة الطرق والأساليب التي تساعدها في…

أكد المدرب النرويجي أولي جونار سولشاير أنه لا يعرف السر في الإشادة المستمرة التي يتلقاها من قبل اللاعب الفرنسي بول بوغبا في الفترة الماضية.بوغبا سجل هدفين…

أشاد المدرب الأرجنتيني “سانتياغو سولاري” بالتطور الدائم للاعبه الويلزي الدولي غاريث بيل.بيل شارك كبديلا ليتمكن من تسجيل هدف ريال مدريد الثالث في الفوز بالديربي 1-3 أمام…

أعلن ماسيمليانو آليغري مدرب نادي يوفنتوس أنه قبل اعتذار لاعبه الأرجنتيني الشاب “باولو ديبالا” بعدما ترك دكة بدلاء الفريق قبل انتهاء مباراة النادي أمام بارما يوم…

أكدت تقارير صحافية برتغالية رفض المدرب جورجي خيسوس الرحيل عن الرياض والعودة إلى البرتغال قبل تسوية كل الأمور المادية مع إدارة نادي الهلال.ورغم مرور قرابة العشرة…

قرر المهاجم الفرنسي المتألق “بافتيمي غوميز” طرح استفتاء بشأن هدفه المثير للجدل، في مرمى الباطن، في المباراة التي جمعتهما ضمن منافسات الدوري السعودي.اللاعب الفرنسي هز شباك…

انتقد فهد الهريفي لاعب النصر السابق تسجيل اللاعب الفرنسي “بافتيمي غوميز” هدف قاتل ف شباك الباطن حيث أكد أنه باليد وهو ما منح أزرق الرياض الفوز…

نجح نادي الاتحاد في الحفاظ على شباكه في التعادل السلبي أمام التعاون حيثُ لم ينجح أيٌ من الفريقين في هز شباك الخصم، في مباراة صعبة، ضمن…