سلطات

من المهم أن يحصل الجسم على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها مثل الفيتامينات والبروتينات لكي يكون في نشاط وحيوية كاملة، ويمكن أن يتم الحصول على كل…

سلطة الدجاج Chicken Salad واحدة من أطعم السلطات وأكثرها أهمية في النظام الغذائي اليومي خاصة خلال أنظمة الريجيم، فهي تحتوي على قدر عالي من العناصر الغذائية…

سوف نقدم لكم اليوم طريقة عمل سلطة الديتوكس بوصفتين مختلفتين الاولى بالفواكه والأعشاب والثانية بالخضروات وزيت الزيتون، وكلاهما يتمتعان بفوائد جمة لخسارة الوزن الزائد والتخلص من…

السلطات بأنواعها الشهية هي وجبة لذيذة يمكن أن تكون وجبة رئيسية تغنيك عن تناول الطعام وتعوض الجسم بالفيتامينات والفوائد، أو تكون وجبة جانبية صحية بغرض الحصول…

تلجأ الفتيات للدايت إذا كنّ يعانين من مشكلة الوزن الزائد، أو يبحثن عن الجسم المثالي الذي يتبع الأرقام العالمية، وغالباً ما يفتقر طعامهن المتناول من الوجبات…

السلطة طبق أساسي يجب أن يكون بجانب الوجبات، ويجب أن يتم البدء به، لاسيما إذا كنت تريد خفض الوزن، لأنه يعطي إحساسا بالشبع، وهو لا يحتوي…

السلطة اليونانية السلطة اليونيانية من السلطات اللذيذة، وتمتاز بأضاقة جبنة الفيتا، وسمبت باليونانية نسبة إلى اليونان فهي من المقبلات الشهيرة هناك، كما يمكن تناولها وحدها، بالأضافة…

نوع الطبق سلطات الصعوبة سهل طريقة التحضير 7 دقائق الوقت الاجمالي 7 دقائق عدد الأشخاص 4 الثومية من السلطات الشهية التي تُقدم مع المشاوي والشاورما والبيتزا والبطاطس المحمرة. تشبه في تحضيرها…

صوص سلطة الجرجير تعتبر سلطة الجرجير من أكثر أنواع  السلطات المفضلة لدى العديد وخاصةً تلك التي يتم إعدادها على طريقة المطاعم المشهورة، والجدير بالذكر أنه يمكن…

تمتاز السلطة بإحتواءها على الالياف العالية ، فهي مفيدة جدا في الحميات الغذائية بشكل كبير بسبب خلوها من الدهون واحتوائها على عدد قليل من السعرات الحرارية…

تعتبر السلطات من أطباق المقبلات الرئيسية على المائدة، بل إن البعض من الذين يتبعون حمية غذائية يعتمدون عليها كوجبة أساسية تحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة.…

قد تعتقدين أن تناول السلطات على اختلاف أنواعها خلال اتباع الحمية الغذائية للتخسيس أمر مفيد، لكن نخبرك أن هناك بعض أنواع السلطات التي لا تفيدك في…

تختلف السلطات من بلد لآخر، ولكن ما يجمعها هو أنها سهلة التحضير ولذيذة الطعم والأهم من كل ذلك أن السلطة تُعد وجبة صحية وغنية بالفوائد للجسم،…